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せっかく早起きして頑張ったのに腰をまた痛めた 残念 😥 夜は腰を庇いながら3頭と肩のフロント&サイド 💪 D-72 長野大会 D-171 首都圏大会 D-206 日本大会🇯🇵 #ベストボディジャパン #マッスルモデルマスターズクラス #前途多難 #不撓不屈 pic.twitter.com/rncemFd9rh

松下要@kanamedama16

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D-77 長野大会 D-176 首都圏大会 D-211 日本大会🇯🇵 一週間で停滞脱出 これで−5.7kg達成 キツいけど挙上重量に変化無し👍 長野大会まであと9.8kg🔥 #ベストボディジャパン #ベストボディゴールドクラス #マッスルモデルマスターズクラス #がんばれかなさん pic.twitter.com/kR9nqbZr9X

松下要@kanamedama16

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今月もあと一週間! そろそろカーニャ本気でがんばるます! まだまだ減量もトレも甘い?😅 その証拠に日々よく寝れる zzz 追い込み激しいと日々寝たくても寝れないはず何だけど💦💦💦 D-81 長野大会 D-180 首都圏大会 D-215 日本大会🇯🇵 #ベストボディジャパン #マッスルモデルマスターズクラス pic.twitter.com/mItTMWLV6p

松下要@kanamedama16

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AIイメージ画像の私😆 @KAIDUYA_shuppan さん感謝🙇 イメージ画像に近づくように日々精進💪 D-85 長野大会 D-184 首都圏大会 D-219 日本大会🇯🇵 #ベストボディジャパン #マッスルモデルマスターズクラス #今年こそ日本一☝️ pic.twitter.com/4coLUKJXx0

松下要@kanamedama16

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