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こんばんは⭐️香月葉子です 今夜20:30インスタLIVEを行います。 instagram.com/yoko_kozuki.ya… 今回はヤムナについて。 ヤムナとの出会い、ボールやレッスンについてお話しする予定。 ご質問などもリアルタイムでお答えしますよ。 是非見てくださいね🩷 #ヤムナ #ヤムナボール #ピラティス #ヨガ pic.x.com/p3on91cfkv
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今、話題のヤムナを受けて来ました。 イボイボの突起が足の裏の筋肉、腱、骨を刺激して血流を促してくれるそうです。 通ってそろそろ一年かな? 床をしっかり踏み締めてる感覚が血行を良くしてくれてる気がしてます。 #ヤムナ #ヤムナフットウェイカー pic.x.com/npufi8uysl