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ユミコア　 紹介コード YBAKP1137322 ご自由にお使いください😄 紹介コードを使えばホグッシーが1個もらえます🎱✨ 入会して頂いた方ありがとうございます。 #yumicore #yumicorebody #ユミコアボディ

ユミコアオンラインで、こんな取り組みしてくれたら、参考になればなーーーと思う。昨夜も話題になりました🙏 #yumicorebody #ユミコアボディ #ユミコア

もちろん、家事育児優先でお子さんが起きたら寝かせに行ったり、お風呂上がりに耳で聞くだけーとか。いーち、にーぃ、さん…って最後のトレーニングみんなで数えたりww #yumicorebody #ユミコアボディ #ユミコア

何がいいって、途中参加・途中離脱・音声オフ・画面オフおっけー◎やりきったあとの達成感はハンパないっす！ 終えたらアフタートークww これも顔出ししなくても◎ #yumicorebody #ユミコアボディ #ユミコア

朝活は短時間10-20分程、自分でできる日常ユミコアしながらーの、夜な夜なZOOMでオンライン1本やる会に参加している。今日で7日目◎ #yumicorebody #ユミコアボディ #ユミコア

Yukari先生の脚まっすぐレッスン受けてきた！思っていた以上に大転子に乗っちゃってる💦これはちゃんと小転子に乗れるようになったらお尻コンパクトになる期待大！！！ #ユミコア #ユミコアボディ #ユミコアオンライン

夜活ユミコア！本日は、友美子先生のトレーニングしました！！ このバウンドで体変わった人続出したらしい😆かなりキツイけど頑張りましたー😆🔥 #ユミコアボディ #ユミコアオンライン #美ボディ #アラフィフ女子 pic.twitter.com/k1siPr2ZaK

おはようございます！ 朝のウォーク🍀１時間！ 昨夜はアキエ先生の『肩コリとオサラバ』をフルで！！初めてやった時は痛ーいばっかりだったけど今ではあちこち強烈に伸びるので気持ちいいに体が変換されてきた！！体の中の絶対変わってきてる証拠！！ #ユミコアボディ #ユミコアオンライン pic.twitter.com/SpwuEmLySB

今日は午後からユミコアオフ会！ パパが3人子ども連れて西武園ゆうえんちへ出かけて行った🚗まさかのこの時間からおひとり様時間ゲット❣️なにするなにするー？！ウキウキ #ユミコアボディ

私も毎日ユミコア。3人のように頑張れる母でありたいなと思う😊 #ユミコアボディ

夜活ユミコア❤️ 本日は、友美子先生のフル！！ 友美子先生のガチキツイ🔥 だけど全ては骨を変えるため！！ #ユミコアボディ #ユミコアオンライン #骨をかえる #姿勢矯正 pic.twitter.com/HDPJKo1tq3

心が乱れてたりげんなりしてるときは掃除するようにしてます🧹大抵心が荒んでると部屋も荒れてるから🤣 汚い部屋でのボディメイクって難易度高い気がしてる。気が散るから。ユミコアは脳も使うから特に思う。 #ユミコアボディ

おはようございます！ 朝のウォーク🍀１時間歩いた！ 只今の仙台市　晴れ 杜の都の代表的なストリート 定禅寺通り✨朝はほんと清々しい 本日も小ちゃんの上に頭置いてあるいたら縦に姿勢伸びる！！ #ユミコアボディ #ユミコアオンライン #美ボディ #アラフィフ女子 #お米生活 pic.twitter.com/1v3yJUNsvH

おはようございます！ 朝のウォーク🍀１時間　 仙台市晴れ！ 昨夜の友美子先生の特別レッスン 神回でした‼️今朝ウォーク前にレッスンやって歩いたら半端なく歩くエスカレータ並に歩けたー‼️まだまだ歩ける‼️ #ユミコアボディ #ユミコアオンライン #美ボディ #お米生活 pic.twitter.com/62Us03YfVg

おはようございます！ 朝のウォーク🍀１時間歩きました！只今の仙台市　くもり　 昨夜、友美子先生の『基礎の呼吸』 をしました。そしたら朝のデトックスが半端なかったーー😆👍🎉 #ユミコアボディ #ユミコアオンライン #姿勢矯正 #お米生活 pic.twitter.com/3EXw6nTnAo

おはようございます！ 朝のウォーク🍀只今の仙台市 くもり 今朝も気持ちよく1時間歩けました！それにしてもほんと前腿にこなくなったなぁ。どんなに歩いても足軽くなってきた！！やっぱり姿勢ってほんと大事！！そして正しい歩き方の知識！！ #ユミコアオンライン #ユミコアボディ #姿勢矯正 pic.twitter.com/xbLB8YAg0h

おはようございます！ 朝のウォーク🍀只今の仙台市 曇り。 階段を登るのがスッスッと登れるようになりました！！ハルカ先生、シホ先生のトレーニング意識して登ってます🔥 #ユミコアボディ #ユミコアオンライン #美ボディ #お米生活 pic.twitter.com/nMBXr3wDGp

只今、朝活ユミコア❤️ ミキ先生の❷❸❹やりましたー！ 両足合わせてお尻持ち上げるやつ かなり仙骨しまって良い感じ🔥 #ユミコアボディ #ユミコアオンライン #仙骨 #美ボディ pic.twitter.com/TwLtpq5uVH

おはようございます！ 朝のウォーク🍀只今の仙台市は 晴れ！！ 緑の中を小ちゃんに乗って歩く‼️ サイコー！！そしてしっかり朝ご飯食べます！！ #ユミコアボディ #ユミコアオンライン #姿勢矯正 #美ボディ #お米生活 pic.twitter.com/iSwJfuKtig

重い肩掛けバックでの移動は歩き方迷子になる。それに加えてヒールだからユミコア活かせない、、これ理由で転職したくなるレベル、、wアンバランスな状態でも骨が正しく揃えてコアができれば解決するのかな？ #ユミコアボディ

おはようございます！ 朝活ユミコア❤️今朝は頑張ったー！アキエ先生とハルカ先生で 10分のつもりが60分しちゃいましたー！まずは、10分の意識ってほんと大事ですね！今日一日が気持ちよくスタートできます✨ #ユミコアボディ #ユミコアオンライン #美ボディ #姿勢矯正 #アラフォー女子 #アラフィフ女子 pic.twitter.com/yMGoSZJlsu

返信先:@DCT_MASATOマサさん✨ めっちゃうれしい😆💕🙌 ナナちゃんと共に育った51ちゃいからの ほんの気持ちです。 マサさんがお手渡し会で名古屋にいらした日以降の3バージョンです😊 お受け取りください。 #ナナちゃん人形　 #愛知大学 #ユミコアボディ #人間ドック pic.twitter.com/l1oMAj2lnP

本日もユミコア❤️ ハルカ先生フル！！それにしても 内腿、裏腿キクキク！！ #ユミコアボディ #ユミコアオンライン #美ボディ #アラフィフ女子 #お米生活 pic.twitter.com/V3O8DWXnrB