本日も夜活ユミコア❤️ 昨夜のホンマでっかTVの友美子先生、メチャ素敵だったー！！とてもお子さん3人いて47歳には見えん見えん！！！正に日々の正当な努力の賜物！！私もあとに続きます！！ #ユミコアボディ #ユミコアオンライン #お米生活 pic.twitter.com/7H1uRluY9f

本日のユミコアオンラインは、 友美子先生のフル！！友美子先生のトレーニングは、いつも楽しい😍 友美子先生は、美ボディの天才だけど笑いの天才でもある！！ 本日のホンマでっかTVに友美子先生登場！！！ #ユミコアボディ #ユミコアオンライン pic.twitter.com/SXnPQWGPe7

こんばんは！夜活ユミコア！ 本日は、カナコ先生のストレッチ。 最近暑さの為かハードなトレーニングにスイッチが入らず。でもこんなときは、ほぐしとストレッチでスイッチ入るのを待つのが良い。それにしてもメチャメチャ整いました‼️ #ユミコアボディ #ユミコアオンライン #美ボディ pic.twitter.com/ubgZ6Syym9

本日のユミコア！ ヤヨイ先生の1〜3のトレーニング。 鎖骨と肩甲骨を意識して１つ１つエラーにならないよう確認しながらじっくりやりました！ #ユミコアオンライン #ユミコアボディ #鎖骨 #肩甲骨 pic.twitter.com/VbKuHkEzLU

おはようございます！ 朝のウォーク🍀仙台市 くもり 今朝も1時間歩きました！湿度が物凄くて直ぐに汗だく。歩き終わったあとシャワーしてお塩入りレモン水飲んでその後、ベットにゴロンするのが私の至福の時❤️後で軽くストレッチして本日はお仕事です！！ #ユミコアオンライン #ウォーク pic.twitter.com/svbflFG6Ep

本日のユミコアは、お休み 今夜は、ゆったりの気分。 ゆっくりお風呂入って今夜は早めにお休みします！体の声に耳を傾けることってとっても大事。 #ユミコアボディ #ユミコアオンライン #たまにはお休みを #体の声に従う pic.twitter.com/XbwGK0uLWi

Yukari先生の脚まっすぐレッスン受けてきた！思っていた以上に大転子に乗っちゃってる💦これはちゃんと小転子に乗れるようになったらお尻コンパクトになる期待大！！！ #ユミコア #ユミコアボディ #ユミコアオンライン

夜活ユミコア！本日は、友美子先生のトレーニングしました！！ このバウンドで体変わった人続出したらしい😆かなりキツイけど頑張りましたー😆🔥 #ユミコアボディ #ユミコアオンライン #美ボディ #アラフィフ女子 pic.twitter.com/k1siPr2ZaK

おはようございます！ 朝のウォーク🍀１時間！ 昨夜はアキエ先生の『肩コリとオサラバ』をフルで！！初めてやった時は痛ーいばっかりだったけど今ではあちこち強烈に伸びるので気持ちいいに体が変換されてきた！！体の中の絶対変わってきてる証拠！！ #ユミコアボディ #ユミコアオンライン pic.twitter.com/SpwuEmLySB