【座っていると腰が痛い】パソコン作業中もOK！座ったままでできる腰の負担を和らげるイメージ術 yogajournal.jp/27909 #ヨガジャーナル

発売中の雑誌ヨガジャーナルさんに親子で出演させて頂きました！ 編集長の古川さんより娘にもお声掛け頂き、いつもありがとうございます♡ 誌面では何が掲載されているか是非チェックしてみてください。 @yogajournaljp @yogajournal #yogajournal #yogamagazine #yoga #pairyoga #ヨガジャーナル pic.x.com/TCQnbLZiUB

「私が議員になるしかない」と決意した女性たち｜20代30代の挑戦ともたらした変化 yogajournal.jp/28016 #ヨガジャーナル

ゴミ出しや道路、防災備蓄…私たちの生活は政治と繋がっている。議会の半数が女性になって変わった景色 yogajournal.jp/28015 #ヨガジャーナル

#ヨガジャーナルオンライン の連載更新です。PC作業で定番の悩みについて考察しました。 【座っていると腰が痛い】パソコン作業中もOK！座ったままでできる腰の負担を和らげるイメージ術 yogajournal.jp/27909 #ヨガジャーナル #アレクサンダーテクニーク @yogajournaljp

「ノンアルでも油断禁物！」―最新研究で明らかになった意外と危ない“ゼロビール”の落とし穴とは？ yogajournal.jp/28017 #ヨガジャーナル

マインドフルネス瞑想の中で頭痛やイライラが生じた時の対処法｜公認心理師が体験から学んだこと yogajournal.jp/18188 #ヨガジャーナル

共感しかない。 出生率は「0.75」。少子化が進む韓国で、女性が〈子供を産まない〉理由とは？ yogajournal.jp/28043 #ヨガジャーナル

返信先:@gura_hamuco他1人後編はこちらです！ 「違和感を大切にして」スナックで勤務経験のある私が娘世代に伝えたい「パパ活の危険性」 yogajournal.jp/27964 #ヨガジャーナル

休みの日は1日中横になっている…実は「休日無気力症候群」？なりやすい人の特徴は｜臨床心理士が解説 yogajournal.jp/27331 #ヨガジャーナル　 もしかしたら自分もこれなんかもしれない💦 今日もまだひたすら起き上がれないままずっと横になっている…

【座りっぱなしの仕事は不眠症リスクを高める？！】研究結果が示唆「勤務形態と睡眠の関係」とは？ yogajournal.jp/26236 #ヨガジャーナル

お尻の奥に届く！寝たままできる“深部ストレッチ”で骨盤まわりをスッキリリセット yogajournal.jp/27915 #ヨガジャーナル

7/5(土)「BEACHNIC」 #ヨガジャーナル とBEACHNICのコラボによるヨガレッスン【BEACH SIDE YOGA】 10:30～11:30「誰もおいていかないヨガ」 講師 #池田莉子 "誰もおいていかない"をモットーに楽しむ #ヨガ 初めての方にも楽しんでいただきたい！ 詳細はこちら beachnic.jp/wp/?p=1435 #湘南 pic.x.com/4FdeAKgEjf

7/5(土)「BEACHNIC」 #ヨガジャーナル とBEACHNICのコラボによる【BEACH SIDE YOGA】開催 9:00～10:00「海遊びが楽しくなるヨガ」 講師 #山口陽平 朝一番の気持ちいいレッスン🌞 #サーフィン を愛する山口氏のレッスンはビーチ遊びやスポーツの体づくり、男性にもおすすめ！ beachnic.jp/wp/?p=1435 pic.x.com/EObd9KHZFP

可動域＋筋力UP！硬い股関節を【使える股関節】に！寝たままじんわりケアストレッチ yogajournal.jp/27991 #ヨガジャーナル

「 常温で 放置してたわ … 」 ナッツの カビに 注意 ！ 安全な 保存方法は ？ 管理栄養士が 回答 yogajournal.jp/27445 #ヨガジャーナル

これだけすれば「骨盤を立てる」ができるようになる！【寝たまま簡単】身体のバランスを整える骨盤調整 yogajournal.jp/18381 #ヨガジャーナル

【ちょいキツイけど確実に効果あり】垂れ尻が引き締まり、お腹痩せも叶う「大殿筋エクサ」 yogajournal.jp/17979 #ヨガジャーナル

6/20（金）発売 【出演：#横山エリカ】 🔻#インタースペース / #ヨガジャーナル vol.97 yogajournal.jp 🔻横山エリカ instagram.com/erika0630/ @yogajournaljp pic.x.com/TX3oadbTai

【書きました】 アメリカ：6月は男性の健康月間｜男性がこころの健康を話したがらないのはなぜ？ yogajournal.jp/27866 #ヨガジャーナル

ダークチョコレートが紹介されてるのですが、意外とカフェインが多いので食べ過ぎにはご注意を 【もうコーヒーに頼らない！】管理栄養士が教える、眠気を覚ます食品５選 yogajournal.jp/27699 #ヨガジャーナル

【脚の付け根が突っ張る、開脚や前屈ができない…】股関節のつまりを感を解消する！腸腰筋ほぐし yogajournal.jp/27634 #ヨガジャーナル

性教育を学んで「生きやすくなった」理由｜大人のアップデートを阻む壁の正体について考える yogajournal.jp/27881 #ヨガジャーナル

教育熱心と心理的虐待のボーダーとは？かつては親を毒親だと思っていた姫野桂さんが語る【体験談】 yogajournal.jp/25906 #ヨガジャーナル

「しつけのつもり…」子どもの心を殺す親たち、無自覚な「心理的虐待」の実態と防ぐ方法とは？ yogajournal.jp/25905 #ヨガジャーナル

#ヨガジャーナルオンライン の連載更新しました。肩甲骨周りをストレッチするときに役立てていただければ… 【肩甲骨をもっと動かしたいなら】ポイントは鎖骨！肩関節の柔軟性を高めるイメージ術 yogajournal.jp/27776 #ヨガジャーナル #アレクサンダーテクニーク @yogajournaljp

「子どもに説明できない」親たちの本音…『性教育格差』が招く意外な問題とは【経験談】 yogajournal.jp/27880 #ヨガジャーナル

硬い股関節がぐにゃっと柔らかくなり「動ける体」に変わる魔法の「股関節ストレッチ」 yogajournal.jp/27846 #ヨガジャーナル

硬い股関節がぐにゃっと柔らかくなり「動ける体」に変わる魔法の「股関節ストレッチ」 だそうです(*´ω`*) #ヨガジャーナル yogajournal.jp/27846 pic.x.com/5YENrgt2dQ

これだけやればOK！上半身と下半身をつなぐ「腸腰筋」を目覚めさせるヨガポーズ２選 yogajournal.jp/27764 #ヨガジャーナル

硬い股関節がぐにゃっと柔らかくなり「動ける体」に変わる魔法の「股関節ストレッチ」 yogajournal.jp/27846 #ヨガジャーナル

生きている実感がない、たまに記憶がなくなる「解離」とは？臨床心理士が解説 yogajournal.jp/27606 #ヨガジャーナル

『食物繊維』が体内に蓄積された有害PFASを排出すると米研究で判明！何を食べたら毒出しできる？ yogajournal.jp/27774 #ヨガジャーナル

風俗などのセックスワークは、搾取の温床であり無くなるべきなのか、または、セックスワークも他の労働と同じ労働（セックスワーク・イズ・ワーク）だと認められるべきなのか。 「セックスワークの方がサステナブルに働ける」に対する4つの違和感 yogajournal.jp/27848 #ヨガジャーナル

【何もしたくない..それは心のSOS？】精神科医が教えるやさしい回復ステップ yogajournal.jp/27815 #ヨガジャーナル

返信先:@naggy2018からかわれるのは痩せられない自分が悪いと思っていた。友人の一言で変わった体型への捉え方【経験談】 yogajournal.jp/24419 #ヨガジャーナル

返信先:@naggy2018後編はこちらです！ 極端な節約は失敗する理由｜自分の生活スタイルを無視しない蓄財と豊かさ両立のための賢いお金術 yogajournal.jp/27812 #ヨガジャーナル

ストレス買い物から卒業した私が見つけた「要・不要」で分ける家計管理術と片付けの意外な関係性 yogajournal.jp/27811 #ヨガジャーナル なぎまゆさんにお話を伺いました！ @naggy2018

血が混じっている、長く続く、水様性…注意すべき #下痢 は？医師が教える、下痢からわかるサインと対処法 #甲斐沼孟 先生 yogajournal.jp/27810 #ヨガジャーナル

おやつを"あるナッツ"に替えるだけでコレステロール値と心臓病リスクが低下！？米研究が示唆 yogajournal.jp/27544 #ヨガジャーナル