👸＜髪と頭皮のアンチエイジングケア タバコ🚬は血行不良を招き 頭皮の老化につながります💦 また、体内のビタミンCやビタミンE 亜鉛などの栄養素の吸収を妨げるため せっかく髪の健康のために摂った栄養が 十分に吸収できません🥺 禁煙を心がけましょう☝️ #リーブ21ヘアケアのポイント #禁煙 pic.twitter.com/7sJD0gFLda

👸＜夏のヘアケア 特別対策🍉 ナスは夏に欠かせない食材の一つです🍆 ナスに含まれるビタミンやミネラルは 頭皮の健康を保ち、髪をツヤツヤに✨ 私はカレー🍛に入ったナスが好きです🥰 （カレーが好きなだけ？） #リーブ21ヘアケアのポイント #夏の食材なす pic.twitter.com/s9VqLGbDlS

👸＜夏のヘアケア 特別対策🍉 バーベキューの食材では 鶏や魚などからタンパク質を摂ると🙆‍♀️ また、玉ねぎ🧅には血行促進＆抗菌作用があるので おすすめです❣️ 今年は異様な暑さ🥵 涼しいところでバーベキューしたいですね🍖 #リーブ21ヘアケアのポイント #バーベキュー pic.twitter.com/yIDUQtUrOS

👸＜夏のヘアケア 特別対策🍉 メロン🍈に含まれる ビタミンAとビタミンCは 頭皮の健康を維持し 髪の成長を促進します🏃‍♀️ 冷えたメロン、食べたいな😋🍈 （単なる願望😂） #リーブ21ヘアケアのポイント #夏の食材メロン pic.twitter.com/jTFkcsI4B2

👸＜夏のヘアケア 特別対策🍉 この夏、暑い🥵💦 いけないと思いつつ… 素麺ばかり食べがちです🌀 素麺を食べるときは 茗荷や大葉🌿 生姜🫚を薬味として追加すると 血行促進や抗炎症作用が期待できますよ〜 #リーブ21ヘアケアのポイント #素麺 pic.twitter.com/kj4Y1JsT0i

👸＜夏のヘアケア 特別対策🍉 カンパチ🐟 夏に一番おいしい季節を迎える魚の一つです❣️ カンパチに含まれるオメガ3脂肪酸は 頭皮の血行を促進し🔁 髪の健康をサポートします💪 おいしく健康に🐟 旬のカンパチを楽しみましょう✨ #リーブ21ヘアケアのポイント #夏の食材カンパチ pic.twitter.com/o314XAqjoa

👸＜夏のヘアケア 特別対策🍉 ビールが特別おいしい季節🍺🫶 （いつもおいしいけど😋） でも、髪や頭皮への影響も気になりますよね💦 アルコールは水分を奪い 皮脂分泌を増やす傾向が😂 （やっぱり🥺） 適量＆適度が大切です☝️ #リーブ21ヘアケアのポイント #ビール pic.twitter.com/XIOoUXeIec

👸＜夏のヘアケア 特別対策🍉 海水🌊はアルカリ性🧪 海水浴中の髪は 乾燥や紫外線の影響を受けやすくなります⚡️ プールや海水浴🪼の後は髪が乾いてしまう前に 塩素や塩分を洗い流しましょう☝️ #リーブ21ヘアケアのポイント #海プール後のヘアケア pic.twitter.com/2Q2i4lMfkz

👸＜夏のヘアケア 特別対策🍉 冷たい飲み物は体を冷やすだけでなく🌬️ 頭皮の血行も悪化させることがあります🔁 キンキン🐧の飲み物ばかり 飲まないようにしましょう☝️ 暑い日のアイスコーヒー 私も少し我慢します👸☕️💦 #リーブ21ヘアケアのポイント #飲み物 pic.twitter.com/9t2AgIbVh4

👸＜夏のヘアケア 特別対策🍉 ウナギに豊富に含まれる ビタミンAやビタミンEは 頭皮の健康を維持するのに役立ちます🙆‍♀️ ウナギの蒲焼きやお寿司🍣などで 栄養をとりながら 髪も健康に保ちましょう🥳 #リーブ21ヘアケアのポイント #夏の食材うなぎ pic.twitter.com/5d8xnbttOc

👸＜夏のヘアケア 特別対策🍉 汗をかきやすい夏は こまめに頭皮の汗を拭き取りましょう💦 先日🔥炎天下のもと 音楽フェスに参戦⚔️ 帽子の中に冷たいタオルや保冷剤を入れて 蒸れ防止対策しました😤 保冷剤は頭皮に直接触れないよう 工夫しましょう☝️ #リーブ21ヘアケアのポイント #汗対策 pic.twitter.com/GgxVj0DMao

👸＜夏のヘアケア 特別対策🍉 ☀️紫外線から髪を守るために UVカット効果のあるヘアスプレーや帽子 日傘☂️を使用しましょう☝️ でも日傘をさすときは 他の人の邪魔にならないように注意してくださいね❣️ #リーブ21ヘアケアのポイント #UV対策 pic.twitter.com/QlUpdOIMEI

👸＜夏のヘアケア 特別対策🍉 とうもろこし🌽に含まれる 豊富なビタミンBや食物繊維が 髪の成長をサポートします💪 夏は甘くて美味しいとうもろこしを楽しみながら 髪を健康に保ちましょう🙆‍♀️✨ #リーブ21ヘアケアのポイント #夏の食材とうもろこし pic.twitter.com/IK2TtCKxp5

👸＜夏のヘアケア 特別対策🍉 冷房で体が冷えすぎないように注意⚠️ 体の冷えは頭皮の血行不良にもつながります💦 シャワーだけでなく、湯船に浸かるようにし 飲み物も常温以上にしましょう🍵 暑いけど🥵（髪のために我慢😇） #リーブ21ヘアケアのポイント #冷え対策 pic.twitter.com/SAIqwICSvM

👸＜夏のヘアケア 特別対策🍉 きゅうり🥒に含まれる水分とミネラルは 頭皮の保湿にも役立ちます👌 さらに✨ むくみの解消や体を冷やす効果も👏 #リーブ21ヘアケアのポイント #夏の食材きゅうり pic.twitter.com/pSf5afWw73

👸＜夏のヘアケア 特別対策🍉 エアコンの乾燥対策に🍂 アウトバストリートメントを使って 髪の保湿をしましょう✨ リーブ21のさららミルクは 気になったときにさっと使える💮 天然成分のミルクなのでハンドクリームにも🆗🙆‍♀️ #リーブ21ヘアケアのポイント #乾燥対策 pic.twitter.com/pyXTt79Yg7

👸＜夏のヘアケア 特別対策🍉 暑い日もシャンプー時の冷たいシャワーは🆖 皮脂汚れが落ちにくくなります🙅‍♀️ 41〜43℃のお湯で洗いましょう☝️ さらにすすぎ後は冷温水で血行促進🔄 #リーブ21ヘアケアのポイント #シャワーの温度 pic.twitter.com/Tpqmj6FIS3

👸＜夏のヘアケア 特別対策🍉 アジ🐟に豊富に含まれるDHAやEPAは 頭皮の血行促進⚡️に役立ちます😤 夏はサッパリ⭐️おいしく アジのお刺身を食べて🐟 髪に必要な栄養を摂取しましょう🙆‍♀️ #リーブ21ヘアケアのポイント #夏の食材アジ pic.twitter.com/I3FZDyuC7f

👸＜夏のヘアケア 特別対策🍉 頭皮も日焼けします☀️ でも✋ 日焼け止めを直接頭皮に直接塗るのは🙅‍♀️🆖 帽子や日傘で保護しましょう◎ #リーブ21ヘアケアのポイント #夏の外出時ケア pic.twitter.com/tJUknsxALA

👸＜夏のヘアケア 特別対策🍉 夏の代表とも言える果物🍉スイカ❣️ 水分とビタミンCが豊富に含まれていて 頭皮と髪の健康をサポートします💪 夏はスイカで体の水分補給をしながら うるうるの髪を目指しましょう🫧 #リーブ21ヘアケアのポイント #夏の食材スイカ pic.twitter.com/8j2kvnN8Nw

👸＜夏のヘアケア 特別対策🍉 夏の外出中のべたつき🙁💦 顔の汗を拭くように 頭皮の汗もこまめに拭きましょう♪ ドライシャンプーも手軽で便利ですが 頭皮の刺激になることも😂 汚れを取り除けるものではないので 帰宅後のシャンプーはしっかりと⭐️ #リーブ21ヘアケアのポイント #夏の外出時ケア pic.twitter.com/vqN1rVPNYh