#ロードバイク夜練 おかわり 天気がいい時に走らないのはもったいない 本日も夜練ほどほどにがんばります 7/4 🐸の夜練 ※ だるまうなぎ多度本店21:30集合 #ロードバイク

#ロードバイク夜練 梅雨になり予定通り夜練できない日が多くなります　天候次第では前日または当日急遽開催する場合もありますので、常に夜練に出れる様に機材の準備をしておいてください 7/2 🐸の夜練 ※ 21:30だるまうなぎ本店集合 7/3長島の夜練 ※ 立田ふれあいの里21:10集合 #ロードバイク

夜練、長島周回。 AFTER21のメンバーに加えショップの走行会仲間の練習会メンバーもコラボして10人を超える大集団に。ドラフティング効果が違う！前半脚温存〜後半に程よく力を残せて気持ちのいい走りが出来ました。ありがとうございます🤗 プロテイン飲んで寝る！ #AFTER21 #ロードバイク夜練 pic.twitter.com/bDhLLDomTZ

夜練🐸おさや。 なんで仕事終わって夜遅くからこんな苦しい事しんどい事に打ち込んでるんだろう？🍺飲んでお天気番組でも観ている方が楽じゃないか。だけどこっちを選ぶんです。ただ強くなりたくて。好きな事だけは真剣でいたくて。 あ、お天気番組も見ますよ（笑） #AFTER21 #ロードバイク夜練 pic.twitter.com/tajtrnjuZy

#ロードバイク夜練 梅雨になり予定通り夜練できない日が多くなります　天候次第では前日または当日急遽開催する場合もありますので、常に夜練に出れる様に機材の準備をしておいてください 6/24 🐸の夜練 ※ 21:30だるまうなぎ本店集合 6/25 26長島の夜練 ※ 立田ふれあいの里21:10集合 #ロードバイク pic.twitter.com/YD3V6MY2M6

夜練、長島周回。昨日参加出来なかったけど連日開催ありがとうございます！ 今日は追い込みなし。応援の仕事でへばっているので幸いでした😅 足攣らなかっただけでセグメントPRで出てるのが何とも😅 #AFTER21 #ロードバイク夜練 pic.twitter.com/XDmSB8JBLB

#ロードバイク夜練 おかわり 天気がいい時に走らないのはもったいない 本日も夜練ほどほどにがんばります 6/20 長島の夜練 ※ 立田ふれあいの里21:10集合 200Wくらいで走ります。もっと強度あげたい方先頭をずっと引いて！ #ロードバイク

#ロードバイク夜練 6/17 🐸の夜練 ※ 21:30だるまうなぎ本店集合 6/19 長島の夜練 ※ 立田ふれあいの里21:10集合 #ロードバイク

#ロードバイク夜練 のお知らせ SHIMANO鈴鹿までの8/21まで 毎週水曜は長島の夜練に固定します 21:10 立田ふれあいの里集合です pic.twitter.com/QL9qYT78MR

夜練、🐸おさや 今日は足攣りなし。良い練習でした。 自己ベスト強度でしっかり踏めました。 レースでは如何に手を抜くか、練習では如何に手を抜かないか。いや〜正論いただきましたぁ。 今夜もお疲れ様でした🤗 #AFTER21 #ロードバイク夜練 pic.twitter.com/20EzlyVaiC

#ロードバイク夜練 6/10 長島の夜練 ※ 立田ふれあいの里21:10集合 6/11 🐸の夜練 ※ 21:30だるまうなぎ本店集合 6/12 🐸の夜練(人集まれば) ※ 21:30だるまうなぎ本店集合 #ロードバイク pic.twitter.com/OZXeavLhUy