先日の峠で こんなこともあろうかと インナーローは残しておいたぜ！！( ｀ー´)ノ って思ったら　すでにインナーローだった・・・ そして死んだ #ロードバイク　 #ロードバイク男子 #ロードバイクのある生活

久しぶりにみんなと一緒に走れるって楽しみにしていたんだけど 三十分も持たなかった やっぱ練習不足だな もうちょっと頑張って練習しよう( ﾟДﾟ) #ロードバイク　 #ロードバイク男子 #ロードバイクのある生活

立ちゴケした後にアドバイスを求められた 真理を語ってやった 『習うより慣れろ(笑)』 #ロードバイク　 #ロードバイク男子 #ロードバイクのある生活

ロードに乗っていたら車が突っ込んできそうになった・・・ その時は事なきを得たんだけど・・・ その後　ロードに乗ってた女子高生？が 横から突っ込んできた そっちは当たってもよかった #ロードバイク　 #ロードバイク男子 #ロードバイクのある生活

来週行くルートなんだけどさ 俺は結構楽しみにしてる♪ ゆるポタって言ったんだから アタックは禁止だぞ！ #ロードバイク　 #ロードバイク男子 #ロードバイクのある生活

ツールとかにでてるトップ選手の体系って結構　寸胴型なんやな やっぱ体幹なのかな #ロードバイク　 #ロードバイク男子 #ロードバイクのある生活

友人のストラバで 道志道頑張ってるのを見て 週末に行こうか悩んでたことが しょうもなく思えた まあ行くとは決めてないけどね(笑) #ロードバイク　 #ロードバイク男子 #ロードバイクのある生活

コースどこら辺はしるの？ って聞いたら 『お、いけるの？朝集合ね』 って帰ってきた 前回のライドで 俺は戦慄を覚えたので 行きません。 #ロードバイク　 #ロードバイク男子 #ロードバイクのある生活

夜ライドで全然知らない方に走ってみた どこ走ってるのか　よく分かんなかったけど 新鮮で何か楽しかった #ロードバイク　 #ロードバイク男子 #ロードバイクのある生活

先日のライドは 脚の調子やペース配分は完璧だったんや だけど方向音痴なんだよね・・・ 自信満々で 皆を引いて 迷子になった すまんかった #ロードバイク　 #ロードバイク男子 #ロードバイクのある生活

あれ？約束したよね？ 今日はゆっくり　川っぺりを走る そう言ったのに綺麗なダンシングで皆消えた #ロードバイク　 #ロードバイク男子 #ロードバイクのある生活

やっぱロード乗ってるときは 視野を広げるっていうのは大事だと思う だって安全が一番大事だし #ロードバイク　 #ロードバイク男子 #ロードバイクのある生活

先日　友人とヤビツ峠をのぼったんやけど 中盤超えて後ろ見たら 鮮やかに友人がちぎれてた スピード落とすか悩んだけど タイムが気になってガンガン回した(笑) #ロードバイク　 #ロードバイク男子 #ロードバイクのある生活

せっかく走ったのに ストラバ　フリーズしてるじゃねーか！ 萎えるわ　へこむ #ロードバイク　 #ロードバイク男子 #ロードバイクのある生活

ペダリングは膝に力を入れずに 太もも前後・お尻・お腹・背中の筋肉と 体重をうまく使うと膝に負担がかからずに楽に走れます。 って言われたんだけど 全くわからん！！ #ロードバイク　 #ロードバイク男子 #ロードバイクのある生活

実走してない！ ローラー練なんて大嫌い！ 甘いものラブ！ 筋トレって何ですか？ そんな生活ずっとしてたんだけど なんかちょっと体　重いかな(笑) ああ、体重計には乗ってないよ #ロードバイク　 #ロードバイク男子 #ロードバイクのある生活

久しぶりに友人の家で ローラー練をやったら 開始三十秒で　もうつらぴょん 泣ける #ロードバイク　 #ロードバイク男子 #ロードバイクのある生活

相変わらず登りは早くねぇんだけど 平地は前よりマシになった これでトレインに千切れず乗っていきたい コツコツ努力かな #ロードバイク　 #ロードバイク男子 #ロードバイクのある生活

結局は、一パーセントの無駄を排除して 愚直に毎日努力を積み重ねてるやつが勝つ！ つまり継続だ って今日ぶっちぎられた後輩を見て 俺は真摯に思った #ロードバイク　 #ロードバイク男子 #ロードバイクのある生活

そうだ、思い出した！ 今度のグループ走は ゆるポタで走るって決めたよね 何で三浦なんだ　ふざけんな！！ 皆でゆるポタって決めたじゃん…Orz #ロードバイク　 #ロードバイク男子 #ロードバイクのある生活

久しぶりに大人数ライド♪ 楽しい気分で集合場所に行ったら バケモンしかいなかった 多分　今日　俺は　ここで　死ぬ #ロードバイク　 #ロードバイク男子 #ロードバイクのある生活

お前らさぁ わかってねぇみたいだから言っとくわ 俺坂嫌いだからね #ロードバイク　 #ロードバイク男子 #ロードバイクのある生活

ロードバイクは性能より 前進力に限った話をすると VENGEとTARMACに分かれるらしい 俺はTARMACっぽいんだよね #ロードバイク　 #ロードバイク男子 #ロードバイクのある生活

連日のお誘いで 体があちこち痛い 俺に気にせず　 皆で行ってきてええんやで！ 意味わかるか？(*^^*) わかるよな？(*^^*) #ロードバイク　 #ロードバイク男子 #ロードバイクのある生活

この前信号待ちしてる最中に ロードバイカーみたんだけど リラックスした感じで 悠然とトップチューブに軽く座ってた 一緒に走ってるわけじゃないけど 完全に負けてる気がした… カコイイ #ロードバイク　 #ロードバイク男子 #ロードバイクのある生活

今日皆で走ったんだけど 皆パワーアップしすぎていて ちょっと引く 虚勢を張るので精一杯やった(笑) (; ･`д･´) #ロードバイク　 #ロードバイク男子 #ロードバイクのある生活

立ちゴケした後にアドバイスを求められた 真理を語ってやった 『習うより慣れろ(笑)』 #ロードバイク　 #ロードバイク男子 #ロードバイクのある生活

先日　湘南平であの有名なパンダを見た やっぱむかつく顔してるね 怨めないけどね(笑)( *´艸｀) #ロードバイク　 #ロードバイク男子 #ロードバイクのある生活

ツールとかにでてるトップ選手の体系って結構　寸胴型なんやな やっぱ体幹なのかな #ロードバイク　 #ロードバイク男子 #ロードバイクのある生活

ロードバイク女子にフォローされたーーーーー！！！ うおぉぉぉぉぉぉ――― ＼( 'ω')／ウオオオオオアアアーーーッ！ #ロードバイク　 #ロードバイク男子 #ロードバイクのある生活

くそ、足が回らない！！ しまった！！アウターのままだったか！！ 全然インナーローだし、どうしよう・・・ #昼クラあるある #ロードバイク　 #ロードバイク男子 #ロードバイクのある生活

やっぱロード乗ってるときは 視野を広げるっていうのは大事だと思う だって安全が一番大事だし #ロードバイク　 #ロードバイク男子 #ロードバイクのある生活

物欲は底なしなのに ダイエット欲はすぐ萎える メンタルの弱さが 登りの弱さに直結してる気がする #ロードバイク　 #ロードバイク男子 #ロードバイクのある生活

一緒に走ってるから 総力的には大丈夫だべ？ って、よくみんな言ってっけど よく考えてみ？ いつも最後、俺一緒にいないからね？(笑) #ロードバイク　 #ロードバイク男子 #ロードバイクのある生活

先日のライドなんだけど 足が終わるまで　ぶっこめた！ いや、違う ぶっこまされた。 お前らとは二度と行かん #ロードバイク　 #ロードバイク男子 #ロードバイクのある生活

富士アザミで『無理無理無理！この辛さは何なんだ！？』 ( ﾟ言ﾟ) ってなった過去を持つ俺が お前に言わせてもらう お前と峠は行きたくない マジ許して #ロードバイク　 #ロードバイク男子 #ロードバイクのある生活

なんか周りのヤツが この前の道志道『よかったね』と 思い出を美化してるけど お前らみんな 二度とこねぇって言ってたじゃん！！ 苦しい思い出のままなのは俺だけか #ロードバイク　 #ロードバイク男子 #ロードバイクのある生活

もう認めるよ 俺が峠弱いのは 練習不足の怠慢だ 死ぬ気でやる 死なないから #ロードバイク　 #ロードバイク男子 #ロードバイクのある生活

80k走って　目標にしてた平均アベレージ25k なんとかクリアした 極力信号ない所を走ったけど やっぱストップアンドゴーがないと俺には厳しい #ロードバイク　 #ロードバイク男子 #ロードバイクのある生活