#ロードバイクのある風景 水分補給 pic.x.com/BMAIlUewot

おはにょろ〜☀️ クラブワールド杯🏆レッズ戦♦️を見届けてから６時過ぎに出発！ 暑すぎる🥵 昨日より気温高くてよ 意外と疲労蓄積感ないのでSSTを長めに維持をテーマにしてライド🚴 朝ごはんも鶏ハムサンドとあんバターサンドをしっかり食べました！ #イマソラ #MYCANYON #ロードバイクのある風景 pic.x.com/rma8dsdhCj

おはにょろ〜☀️ 昨日のパンクは石片？！突起物を取り除いてブチルチューブに入れ替え処置しました 暑い！すでに気温27度 今日はFTPインターバルの計画だったけど20分走に切り替え！ やり切った！ FTP更新はしてないと思うけど #イマソラ #MYCANYON #ロードバイクのある風景 pic.x.com/NCEpbopNkH

時差投稿 ２日間の鳥取自転車旅に行ってきました！ 鳥取駅〜米子駅までは鳥取うみなみサイクルトレイン で自転車をJR山陰本線に乗せてゆったり移動🚃 米子〜鳥取市まで2日間かけて150kmのサイクリングを楽しんできました 海の色にも感動！ #ロードバイク #ロードバイクのある風景 #ロードバイク女子 pic.x.com/pVar1aYKBh

おはにょろ〜☁️ 朝ライドでないとリズムが作れない 大腿筋やその外側、内転筋に疲労感あり 高強度も考えたけど予定通り クルクル高ケイデンスで脂肪燃焼L2🚴 早起きできたから遠くまで行ってみよう #イマソラ #MYCANYON #ロードバイクのある風景 pic.x.com/lIDWqxjYC1

緑に囲まれて体にも美味しいランチで補給💚 サイクルラックも設置されていて、テラス席もたくさんありました☺️サイクリング中に立ち寄りやすくてごはんも美味しかったです！ #ロードバイク #ロードバイクのある風景 #ロードバイク女子 #ロードバイク初心者 pic.x.com/fwoVeS5u7r

時差投稿 霞ヶ浦一周 #カスイチ 完走しましたー！ 冬のカスイチは初めて☺️ウェアもグローブももこもこで防寒対策バッチリ！風があまりない日で走りやすかったです。 #ロードバイク #ロードバイクのある風景 #ロードバイク女子 #ロードバイク初心者 pic.x.com/RNNbO2ntxV

6月の写真です！ 今年の夏を振り返るPart2💐 暑〜い日でした☀️ 色とりどりの紫陽花が涼しげに咲いていました🕊 優雅な気分でお散歩💭🐾 #夏の思い出 #夏コーデ #夏 #夏休み #ロードバイク #ロードバイクのある風景 #ロードバイク女子 #ロードバイク初心者 pic.x.com/M8C2groglj

360度にしない動画モードもあるんですがそれのスクショ！ ちょっとだけ躍動感？でも綺麗にスクショ撮れちゃいます😎 #ロードバイク #ロードバイクのある風景 #ロードバイク女子 #ロードバイク初心者 pic.x.com/uHBXxSOTjw

ゆるっとTシャツライドしてきた🚴‍♀️ 葛西臨海公園のこの場所、静かだし夕日も綺麗で中々帰れなかった😳笑 今回はピカチュウソックスです⚡️ #葛西臨海公園 #東京湾 #夕焼け #夕日 #ロードバイク #ロードバイクのある風景 #ロードバイク女子 pic.x.com/h7IIdNODhy

人間ドックで自粛していたので久し振りの #朝のサイクリング 朝が降りそうだったので途中で折り返して早めに切り上げました タイヤを #panaraceragilest duro 30c に換えました 軽快です 帰り道　横たわる蛇に阻まれる #trekbikes #trekemonda #ロードバイク #ロードバイクのある風景 #多摩川 pic.x.com/T9r9cqAXa6

海もいいし、山もいいよね🥳 #ヤビツ峠 #神奈川県 #ロードバイク #ロードバイクのある風景 #ロードバイク女子 #ロードバイク初心者 pic.x.com/ULDK7gxzny

このところロードバイクに乗れていなかったのですが、休みが出来たので八景島辺りを回って来ました。 #ロードバイク好きな人と繋がりたい #ロードバイク乗りと繋がりたい #ロードバイクのある風景 #ロードバイク #Bianchi pic.x.com/zldjZzrHqF

ふくらはぎの最上部、腓腹筋の起始部（だと思う）外側が張ってるし痛い😭しかも両側😣 仕事で歩きすぎ？これが引っ張られるせいか膝も痛い☹️ こういう時、治療するならどこ行くのがいいんやろ🙁 #ロードバイク　#ロードバイクのある風景　#ロードバイク好きな人と繋がりたい　#筋肉

おはにょろ〜☁️ ニョロニョロが草刈りされてスッキリ！ 管理ありがとうございます！ 今日は脂肪燃焼狙って高ケイデンスでL2 空腹で出発🚴 #イマソラ #MYCANYON #ロードバイクのある風景 pic.x.com/AOttY95PbH

絶景やなぁ、 数年前はロードバイクにハマるとは全く思ってなかったのにこの光景見てるだけでも楽しいわー😆 #ロードバイク #ロードバイクのある風景 pic.x.com/xlH2PcnjgM

無事、京ばあむをUberしました🚴‍♂️ 総距離120km漕げてもう思い残すことはないです( ˇωˇ ) #ロードバイクのある風景 pic.x.com/rOCKdSoXfX x.com/shibatak_0309/…

ヤビツ峠の予定でしたが雨で中止 雨上がりに飯能を走ってきました🚴‍♂️ 子ノ権現〜天目指峠〜山伏峠〜有間ダム〜小沢峠 124km 1,624mUP #GBtL #ゴビヨ #RideBianchi #Bianchi #OltreXR4 #ロードバイク #ロードバイクのある風景 #ヒルクライム #空がある風景 pic.x.com/zrbfaz6yYj

今日のライド🚴‍♂️✨ 険しい岩壁の間を抜けて、静かな山道をひとり旅🌿 自然に囲まれて心がリフレッシュ🍃☀️ . . . #サイクリング #ロードバイク #自然 #ロードバイクのある風景 #ひとり旅 pic.x.com/fK3tCSKGv0

旧街ブラのロードでフラットペダルを使っていましたが今回は固定と #フラット の両面使い出来る物をチョイス #シマノ PD-EH500シングルサイド #SPDペダル これなら #SPDシューズ でバッチリ固定もＯＫ クリートのはまる部分に付けるペダルプレートなんていう物もあります #ロードバイクのある風景 pic.x.com/MtmNNQniX0

おはにょろ〜☁️ 雨の隙間を縫って🚴走れてる！ ニョロニョロコースで脂肪燃焼とリカバリー狙って！ ケイデンス90を意識のつもりが100くらいまで上がってる ここ1年は低めケイデンスが多かった気がするので この1年は高めケイデンスも使っていく #イマソラ #MYCANYON #ロードバイクのある風景 pic.x.com/2yzWugQMmx

エクストラミッション　和田峠に登って10時までに帰ってくる　を達成 #trekbikes #trekemonda #ロードバイク #ロードバイクのある風景 #朝のサイクリング #多摩川サイクリングロード #浅川ゆったりロード pic.x.com/qDRsj97FdD

おはようございます☀️ 富士ヒル明けの週末 駆動系を掃除して いつもの落合・堂平山タイムアタックしてきます！ 炭水化物も多めに食べてBCAAドリンクも飲んで！ この1年は筋肉分解を抑制するために活動する トレーニング効果を最大にするぞー #イマソラ #MYCANYON #ロードバイクのある風景 pic.x.com/3j71iyTrqn

愛が育まれるそうです💙 #サイクリング #ポタリング #自転車 #ロードバイク女子 #ロードバイクのある生活 #ロードバイクのある風景 pic.x.com/dzbx2JV9Kc

当選させていただきました！👍 ありがとうございます😊 #サイクリング #cycling #自転車 #ロードバイク #ロードバイクのある風景 #roadbike #cycle #ビアンキ #bianchi #bianchibikes #bianchibicycles #チェレステ #Celeste #サイクルボール pic.x.com/3aTFUG2Vuu

#いわき七浜海道ライド 常磐線　植田駅のホームで となりのベンチの おばーちゃんが その袋の中の楽器は？ と聞いてきたので これですか？ これはとてもいい音色のする 自転車ですと言ってジッパー を開けて見せたら あらまーと言って 笑ってくれた🙂 #輪行 #ロードバイク #ロードバイクのある風景 pic.x.com/VAODabwVI2

おはにょろ〜☀️ 快晴の彩湖 この空の下で🚴走ると 気分も晴れやかになる👍 やっぱり外を走るの最高だよ！ 今日はL2で脂肪燃焼 空腹で走りはじめました #イマソラ #MYCANYON #ロードバイクのある風景 pic.x.com/npmNuxOwHi

ありがとうございました✨ 皆さま心身共に健やかに #サーヴェロ #カレドニア #ロードバイク #サイクリング #ポタリング #自転車 #ロードバイク女子 #ロードバイクのある生活 #ロードバイクのある風景 pic.x.com/TG6K8jMvNZ

5時の実績💹🚴‍♂️💨💨💨ダメ親父👎 #Bianchi #oltre #ffwd #bicycle #cycling #ロードバイク #ロードバイクのある風景 #自転車のある風景 #自転車日和 #ロードバイク好きな人と繋がりたい pic.x.com/TBaYYfx3y5

彩湖サイコー📢 にょろにょろラック✨ 嬉しいね🖤 #ロードバイク #サイクリング #ポタリング #自転車 #ロードバイク女子 #ロードバイクのある生活 #ロードバイクのある風景 pic.x.com/uq7ZMKZkvJ

#trekbikes #trekemonda #ロードバイク #ロードバイクのある風景 #朝のサイクリング #武蔵五日市駅まで車が多い睦橋通りを通らずにいってみましたが、時間かかりますね 秋川は今日が鮎釣が解禁らしくて釣り人がたくさん 日野橋のサイクリングロード復活は月曜日あさ10時 pic.x.com/U3dbsen9Rw

この日はなんとか持ち堪え 念願のオブジェに到着🗻🙌 #ロードバイク #サイクリング #ポタリング #自転車 #ロードバイク女子 #ロードバイクのある生活 #ロードバイクのある風景 #山中湖 pic.x.com/y3A7dBdtYn

平坦穏やかルートで湘南へ🌊 ベストコンディションではなかったけれど✨ #サイクリング #ポタリング #自転車 #ロードバイク女子 #ロードバイクのある生活 #ロードバイクのある風景 pic.x.com/C2RGIyN3xq

モーニングライドから プチ試乗会🚴‍♀️ みなさんの素敵なバイクに 跨らせてもらいました 気にいっちゃった🩶 #サイクリング #ポタリング #自転車 #ロードバイク女子 #ロードバイクのある生活 #ロードバイクのある風景 pic.x.com/GDfCroXb77

少し涼しい箱根で山遊び⛰️ 林道の木陰は快適🌳ですが 大涌谷へのアプローチは 太陽ギラギラ汗だく☀️ この日は無理せず 楽しいところで 控えめに終了🚴‍♀️ #ポタリング #自転車 #ロードバイク女子 #ロードバイクのある生活 #ロードバイクのある風景 pic.x.com/KnictiZg1i

朝のパンまつりライド🥐 気持ちの良い祝日ライドでした🚴‍♀️ #自転車 #ロードバイク女子 #ロードバイクのある生活 #ロードバイクのある風景 pic.x.com/8Dkk83RF65

#大玉村 の #峠路 #安達太良連山 #福島県　2025.5.29 #サイクリング #自転車のある風景 #自転車 #ロードバイク #ロードバイク好き #ロードバイクのある風景 #discover_fukushima #cycling #roadbike pic.x.com/yqGJ89lRE3

今回は新緑の風を感じるテラス席🌿 訪れる度、旬の食材を使ったひと皿を 楽しませていただいてます🍳 #サイクリング #ポタリング #自転車 #ロードバイク女子 #ロードバイクのある生活 #ロードバイクのある風景 pic.x.com/LmRFm7tcTY

いつもよりちょっとだけ遠くへ #朝のサイクリング #trekbikes #trekemonda #ロードバイク #ロードバイクのある風景 #多摩川サイクリングロード pic.x.com/fH6SIraWms