✨6/12の記録 🏋️‍♀️腕の筋トレ 🧘🏼‍♀️ヨガ15分 🥊Fit Boxing 10分 👯‍♀️Just Dance 15分 🕰隙間運動◯ 🎪トランポリン◯ 👩🏼表情筋トレ◯ 💆🏼‍♀️頭皮マッサージ◯ 🧘🏼‍♀️朝夜ストレッチ◯ 毎日順調👍🏻 毎日どこかしら筋肉痛😅 #ワークアウト記録 #筋トレ女子 pic.x.com/sm6mpcwIR3

✨6/11の記録 🏋️‍♀️腿の筋トレ 🧘🏼‍♀️ヨガ27分 🥊Fit Boxing 10分 👯‍♀️Just Dance 15分 🕰隙間運動◯ 🎪トランポリン◯ 👩🏼表情筋トレ◯ 💆🏼‍♀️頭皮マッサージ◯ 🧘🏼‍♀️朝夜ストレッチ◯ 💯の日でした💮 #ワークアウト記録 #筋トレ女子 pic.x.com/dwmx87m2rz

✨6/10の記録 🏋️‍♀️胸の筋トレ 🧘🏼‍♀️ヨガ12分 🥊Fit Boxing 10分 🕰隙間運動△ 🎪トランポリン◯ 👩🏼表情筋トレ◯ 💆🏼‍♀️頭皮マッサージ◯ 🧘🏼‍♀️朝夜ストレッチ◯ マシンのチェストフライからダンベルフライに変更 #ワークアウト記録 #筋トレ女子 pic.x.com/VCzsjMHT57

✨6/10の記録 🏋️‍♀️背中の筋トレ 🧘🏼‍♀️ヨガ10分 🥊Fit Boxing 10分 🕰隙間運動△ 🎪トランポリン◯ 👩🏼表情筋トレ◯ 💆🏼‍♀️頭皮マッサージ◯ 🧘🏼‍♀️朝夜ストレッチ△ #ワークアウト記録 #筋トレ女子 pic.x.com/oyjePYocuE

✨6/8の記録 🧘🏼‍♀️ヨガ30分 🥊Fit Boxing 20分 🕰隙間運動◯ 🎪トランポリン◯ 👩🏼表情筋トレ◯ 💆🏼‍♀️頭皮マッサージ◯ 🧘🏼‍♀️朝夜ストレッチ◯ 日曜は筋トレお休み🌈 #ワークアウト記録 #筋トレ女子 pic.x.com/shaYqAayFC

✨6/7の記録 🏋️‍♀️胸の筋トレ 🧘🏼‍♀️ヨガ10分 🕰隙間運動◯ 🎪トランポリン◯ 👩🏼表情筋トレ◯ 💆🏼‍♀️頭皮マッサージ◯ 🧘🏼‍♀️朝夜ストレッチ◯ #ワークアウト記録 #筋トレ女子 pic.x.com/AdAWVB9uKQ

✨6/6の記録 🏋️‍♀️臀部の筋トレ 🧘🏼‍♀️ヨガ20分 🕰隙間運動◎ 🎪トランポリン× 👩🏼表情筋トレ◯ 💆🏼‍♀️頭皮マッサージ◯ 🧘🏼‍♀️朝夜ストレッチ△ #ワークアウト記録 #筋トレ女子 pic.x.com/fcdwvqFcAO

今日のワークアウトは、足の疲労抜きにFoundation！ AACRの疲れがちょっと残ってたのかも？ 終わったあとは、足がほんのり軽くなった気がする〜！ でもやっぱりケイデンス指定はむずかしい…！ 合わせるのめっちゃきびしいー😓 #ズイフトゆる勢 #ワークアウト記録 pic.x.com/n8RJ5lzYeM