時間の都合で近所をゆっくり。明日から合宿（もどき）ができたらいいな。 #マラソン #一歩一歩 #半歩半歩 pic.x.com/fziak8dodc

業界団体さんの会合にて技術講演（初体験）と懇親会。気がかり案件を終了。効果はこれからだが、準備/練習～本番、緊張を自覚しつつ総じて　楽しめた　実感。ホッと。こんな機会にも感謝です。また明日から。 #業務 #一歩一歩 #半歩半歩 pic.x.com/czh6arm2ve

雷⚡️さんが通過したので1周。涼しい。明日はランオフ予定。 #マラソン #一歩一歩 #半歩半歩 #昭和記念公園 #66周目 pic.x.com/km0zedztgo

1周。昨日は気づかなかったが、月が大きかった🌕炭酸水にレモン半玉絞る贅沢を。美味い。 #マラソン #一歩一歩 #半歩半歩 #昭和記念公園 #65周目 pic.x.com/2howpoildo

調子が悪い時は走りながらリズムを創るといったスタンスで来たので、とりあえず悪いなりに1周。現存する第ニ古参の相棒リニューランさん。こちらもギリギリ感。 #マラソン #一歩一歩 #半歩半歩 #昭和記念公園 #64周目 pic.x.com/rxxswqchgr

1周。幸いフィジカル面に大きな問題は感じないが、メンタル面では最近ちょっとおかしい/あやしい自覚が。甘え。緩み。傲慢。一歩一歩。ゆっくりでもまた取り戻そう。 #マラソン #一歩一歩 #半歩半歩 #昭和記念公園 #63周目 pic.x.com/aqpeg3wm1g

2周。なんとか。しみわたる甘酸っぱさ。全農完熟シリーズ。沖縄🍍 久しぶり⚽️応援📣🫎 #マラソン #一歩一歩 #半歩半歩 #昭和記念公園 #61周目　 #62周目 #鹿島一心 #鹿島アントラーズ pic.x.com/vtfxs4d5i3

小さな一歩が、未来への大きな進展に繋がる。 #一歩一歩 #未来 #前進 #AI美女 pic.x.com/cleqszxjz8

「どんなに暗いトンネルでも、その先には必ず出口(光)がある」一歩ずつでも前に進んで、自分の未来を輝かせたいと思う✨ #前向き #ポジティブ #一歩一歩 #今日の挑戦 #心の成長 pic.x.com/onzhbmlfad

スタートラインでGarminさん忘れに気づく。当たり前の様に取りに帰り1周。本番も忘れるかもしれないし、壊れてしまうかもしれない。何とか自立を。 西の空がピカッピッカしており、念のため早めに退散🏃‍♂️ #マラソン #一歩一歩 #半歩半歩 #昭和記念公園 #60周目 #Garmin依存症 pic.x.com/puee8fdbsj

2周。中盤以降はある程度脱力、惰性で行けた。昨日の右尻サイド奥の痛みはなくホッとしたが油断せず、PNFストレッチと腹筋も。暑いうちに2周をベースにできたらいいのだが…涼しくなってからより伸ばせるように。 #マラソン #一歩一歩 #半歩半歩 #昭和記念公園 #58周目 #59周目 pic.x.com/vgibgrnezs

仕事も家族のことも、つい“今”を乗り越えることで精一杯。 でも最近ふと感じました。未来を作るのは“今”だけじゃない、ちょっとした休息や感謝の気持ちが、大きな変化を生むことがあるんですね。今日のあなたの小さな一歩が、明日の素敵な一歩に繋がります。焦らず、今を大切に。 #一歩一歩 #自分時間 pic.x.com/8xjjvcfzeq

ゆっくり1周。2回目だが御殿場で入手したアンダーアーマーのシューズをどうも使いこなせず😢幸い黒なので普段使いしながら様子をみよう。右尻サイドの奥にイヤな痛み。初めてか超久々の箇所。こちらも様子見。焦らず。 #マラソン #一歩一歩 #半歩半歩 #昭和記念公園 #57周目 pic.x.com/rbbjqkszbd

９月10日(火) 19:00〜　 #TikTok #LIVE配信予定　#わーるどらふ🌏🌈 #温かい気持ちで　#目標掲げ　#一歩一歩　#わらふぁみ ♫大きく天まで駆け上がるため 　小さな勇者は立ち向かう ♫小さな勇者は大きくなり 　大きな勇者は笑顔咲かす　#originalsong @WORLDLAUGH_fuk vt.tiktok.com/ZS25yx6Kc/ pic.x.com/4mfkzgwcsj

今日も一日、自分を信じて歩こう。 #自分を信じる #前向き #一歩一歩 pic.x.com/uufzmaue1d

2周。予想外に干からびるかと思った。今更ながら中間位に水分入れるともっと楽になる気がする。痛み回避にも効きそう。1箇所、5km地点に自販機があるので、1回活用してみよ。好物2ハンバーグを。 #マラソン #一歩一歩 #半歩半歩 #昭和記念公園 #55周目 #56周目 pic.x.com/pzdak6sxus

ゆっくり一周。御殿場での戦利品は初アンダーアーマー。ポスト NIKEリニューランで日々のジョグ用にしようかと。5900円で入手。ありがたい。 冬に備えヒートテック上下もと思ったが、まだなかった。 #マラソン #一歩一歩 #半歩半歩 #昭和記念公園 #54周目 #アンダーアーマー pic.x.com/wcsvhzij3v

9/6　CreatorWritingsより 今日のメッセージ。 #クリエイター　#創造主　#宇宙　#バランス　#一歩一歩　#平和　#混沌　#希望　#光 pic.x.com/rnkvtmxo5i

小さな一歩が、未来への大きな進展に繋がる。 #一歩一歩 #未来 #前進 #aigirl pic.x.com/jacxo3jur1

どんなに小さな一歩でも、それが前進することにつながります。自分の道を信じて歩いていきましょう。🌟 #一歩一歩 #信じる #前進 #努力 pic.x.com/4q3plvuf5g

今日も一歩ずつ、自分の夢に近づいていこう。 #夢に向かって #一歩一歩 #成長 #AI美女 pic.x.com/aj0rx22zja

大体設定通り。今回は中盤以降、少しは集中でき、無心/惰性で行けた。エネルギー源はランチのホウレンソウチキンカレー、川崎。久々にラッシーも✨できれば練習、3時間前に食べたいな。 所用により明日から3日間ランオフ。 #マラソン #一歩一歩 #半歩半歩 #昭和記念公園 #52周目 #53周目 pic.x.com/4dj6z8bimp

今日も一歩ずつ、目標に近づいている。 #目標達成 #一歩一歩 #前進 #AI美女 pic.x.com/maldy8u6jy

今日も一歩ずつ、自分の夢に近づいていこう。 #夢に向かって #一歩一歩 #成長 pic.x.com/nus0uledsb

今日も一歩ずつ、自分の夢に近づいていこう。 #夢に向かって #一歩一歩 #成長 pic.x.com/ggtpnrwilg

暑い中北茨城市ラン（合宿もどき）で起伏ある13kmを数回やっていたので、距離には抵抗なく2周行けた。後は怪我の再発をさせずにどこまで強度と距離をゆっくりでも伸ばせるか。柔軟性と支持性。リハビリ気分も終わり。でも楽しむ。 #マラソン #一歩一歩 #半歩半歩 #昭和記念公園 #50周目 #51周目 pic.x.com/nv835oxesw

遅ればせながら気づいてしまった。来年は抽選権を失うであろうことを。必死で入手したのに😱とりあえず1周。 #マラソン #一歩一歩 #半歩半歩 #昭和記念公園 #49周目 pic.x.com/zzxpu962y6

昨日は士別 今日は石狩 久々の陸上満喫期間㊗️🎉 今後の道筋もようやく形が決まったε-(´∀｀;)ﾎｯ #負けてたまるか #艱難汝を玉にす #一歩一歩 の積み重ね pic.x.com/jhuclwdqyq

これまでは金フレの単語を聴くともなしに聴くだけだったが、音声をダウンロードし、ようやく公式に手をつけてみるが聴き取れずわからずでプチ絶望。 エアコンも3週間順番待ちの末、ようやく治るか。 #TOEIC #エアコン修理業者さん待ち #一歩一歩 #半歩半歩 pic.x.com/8es2ggnqyt

散髪前に1周。そこそこ暑い中、そこそこ走れてよかった。 #マラソン #一歩一歩 #半歩半歩 #昭和記念公園 #48周目 pic.x.com/chamfmgnko

雨が弱まりそうだったので1周。逆に雨足は強くなり、帰宅直前でやんだ。雷がなくてよかった✨ #マラソン #一歩一歩 #半歩半歩 #昭和記念公園 #47周目 pic.x.com/6ddxxnkfk3

自分のペースで焦らずに、一歩ずつ前へ。 #マイペース #焦らず #一歩一歩 #AIart pic.x.com/kifhkgzcga

行けたら2周行こう👊のつもりが、身体重く何とか1周。休足が必要な程走っていないが、最後のマラソンから1年半も経つとさすがに基礎体力も落ちてしまったか😓こんなときこそ柔軟性と支持性。睡眠と栄養。野菜/果物不足も。焦らず。 #マラソン #一歩一歩 #半歩半歩 #昭和記念公園 #46周目 pic.x.com/n7mj2wmtco

今日の一歩が未来を変える。 #未来を変える #MiraiWoKaeru #一歩一歩 #IppoIppo #LangkahKecil #MotivasiHarian #KutipanJepang #Inspirasional #AksiHariIni pic.x.com/2u3lcjfaz4

ホームコースをゆっくり1周。もう10〜20秒/km位ゆっくりのつもりだったが気温以上に涼しく、気持ちよく走れた。まだ早いかもしれないが秋っぽい風。日も短く。 #マラソン #一歩一歩 #半歩半歩 #昭和記念公園 #45周目 pic.x.com/kix00fzvw4

義父よりカツ丼差し入れランチ。おかげで終盤までパワーを持って。もう1時間早く走りたかったが雷を回避。体感は涼しく、ホームコース 昭和記念公園外周の成果、現状を表現できた。（まだまだ大した距離、ペースではないですがまたこれからm） #マラソン #一歩一歩 #半歩半歩 #北茨城市ラン pic.x.com/hatlnn51kg

いっしゅめー🎁 #Ingress #FieldTestDispatch #IngressFieldTestDispatch #一歩一歩 pic.x.com/2uze3ybi9x

ꕤ𓈒𓂂◌一歩一歩、心に花を咲かせる𓂂ꕤ*.ﾟ 焦らず一歩一歩進むことが大切 たとえ小さな一歩でも 心の中に一輪の花が咲くような 温かさや喜びを感じれる 今日も少しずつ、心に花を咲かせていきましょう #心の花 #一歩一歩 pic.x.com/y4dhwukexw

時間なく近所を少しだけ。ちょっとだけ左の腕振りを意識して。 #マラソン #一歩一歩 #半歩半歩 pic.x.com/pklzifjslf