【禁酒&ダイエット6日目】 (朝昼)もやし&ほうれん草汁&ゆで卵2&プロテ (夜)ゆで卵2&鶏もも肉焼きとキャ&ブロオクラ 今日もお酒は飲まず！ 明日朝の体重を計り、今回のダイエットと禁酒は終了。 たまに【禁酒&食事に注意】期間作ります。 今朝体重【83.5キロ(－0.7)】 #ダイエット垢 #一週間禁酒 pic.twitter.com/kmOX6tFrRG

【禁酒&ダイエット5日目】 (朝昼)オートミール粥&キムチ納豆 &ゆで卵2&春雨スープ (間)微糖缶コーヒー (夜)［居酒屋］ 刺身、ポテトサラ、豆腐、 煮込み、ホタルイカ (夜)［自宅］ゆで卵2 今日もお酒は飲まず！居酒屋でも烏龍茶！ 今朝の体重【84.2キロ(－0.05)】 11,000歩 #ダイエット #一週間禁酒 pic.twitter.com/32pOP2rtjf

【禁酒&ダイエット4日目】 (朝昼)オートミール&納豆&蓮根と 厚揚げ焼き&ゆで卵1&プロテイン (夜)蓮根と厚揚げ焼き(残り)& 豚肉野菜スープ&カレーご飯(残り) &ブロッコリー&もずく 今日もお酒は飲まず！ 今朝の体重【84.25キロ(－0.15)】 #ダイエット #一週間禁酒 pic.twitter.com/BdiECceGKh

【禁酒&ダイエット3日目】 (昼)オクラネギブロ納豆ダイエット麺&味噌汁&ゆで卵2&フルーツゼリー (夜)キーマカレー(ご飯少/豆腐)&ブロッコリー&ゆで玉子2 今日もお酒は飲まず！ 今朝の体重【84.4キロ(－0.4)】 ウォーキング 7000歩 #ダイエット #一週間禁酒 pic.twitter.com/q2rwYg9qtx

【禁酒&ダイエット2日目】 (昼)オクラほうれん草&納豆ダイエット麺&味噌汁&ブロテイン (夜)鶏肉炒り玉子弁当&ネギオクラ&鶏肉入り野菜炒め&キムチ冷や奴 アルコールは飲まず！ 今朝の体重 84.8キロ(変わらず😓) 刀削麺が売っていたので購入。来週食べよう！ #ダイエット #一週間禁酒 pic.twitter.com/Zrx780z828

【禁酒&ダイエット1日目】 朝 ゆで玉子2個 昼 野菜中心プレート&スープ 夜 王将ニラレバ炒め定食 アルコールは飲まず！ 今朝の体重 84.8キロ #ダイエット #一週間禁酒 pic.twitter.com/WhY4lOajGG