本日の自主練 柔軟・基本 縄跳び90秒×8 シャドー90秒×5 #日本傳少林寺流 #錬和舘 #宮地道場 #防具付空手 #硬式空手 #世界硬式空手道選手権大会 #日本代表 #呉市 #江田島 #空手教室

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第3回世界硬式空手道選手権大会のポスター貼っていただきました！ 平和タクシー株式会社 吉浦営業所 広島県呉市吉浦本町１丁目１ #日本傳少林寺流 #錬和舘 #宮地道場 #防具付空手 #硬式空手 #世界硬式空手道選手権大会 #日本代表 #呉市 #江田島 #空手教室 #道場生募集 #無料体験会 pic.twitter.com/JMco6vplpw

5月20日 呉中央道場の様子📷 全体で基本、セーサン・アーナンクー 緑帯以上は約束組手 黄帯以下はセーサン・アーナンクー 居残りはミット・自由組手 ヽ( ･∀･)ﾉ┌┛)`Дﾟ)･;' #日本傳少林寺流 #錬和舘 #宮地道場 #防具付空手 #硬式空手 #世界硬式空手道選手権大会 #日本代表 #呉市 #江田島 pic.twitter.com/dxDl9jRZ89

5月19日 江田島道場の稽古📷 本日より休会している間に女子高生になった道場生が復帰した(^^) 前半は基本と型、後半は約束組手と組手の稽古をした✊ 次回の体験会は5月26日です！ #日本傳少林寺流 #錬和舘 #宮地道場 #防具付空手 #硬式空手 #世界硬式空手道選手権大会 #日本代表 #呉市 #江田島 pic.twitter.com/skdH5uFDxK

明日もこのポスター貼っていただけるよう、お願いに回ってみます 当道場からは既に６名の出場が決定しています！ #日本傳少林寺流 #錬和舘 #宮地道場 #防具付空手 #硬式空手 #防具付全日本空手道連盟 #全日本硬式空手道連盟 #世界硬式空手道選手権大会 #日本代表 #呉市 #江田島 #空手教室 pic.twitter.com/hioJUm0fxk

本日の自主練 型・ミット 3分×4 自由組手 世界大会ルールに対応出来るよう掴み、崩し、投げ等の稽古をした #日本傳少林寺流 #錬和舘 #宮地道場 #防具付空手 #硬式空手 #世界硬式空手道選手権大会 #日本代表 #呉市 #江田島 #空手教室