2024.10.2㈬ 振替OFFをいただいた日の夜に #ボリショイクラス!! 相変わらず跳ね起きの道は長いけれど､少しずつでも歩みは止めないぞ!! 力強いカラダ しなやかなカラダ 丈夫で健康なカラダ 作っていくんだ!!💪🤩 #パーソナルトレーニング #PUREJ #亀進化 🐢 #シュッとしたオヤジ目指して pic.x.com/W3qk6BUQlO x.com/piko3purej/sta…

返信先:@piko3purej2024.10.2㈬ #ボリショイクラス ありがとうございました｡ 相変わらず【跳ね起き】成功にはまだまだ程遠いですが､それでも膝､腰､上体起こし…ちょっとずつ進化しているように感じます!! 次またよろしくお願いします!!💪🤩 #パーソナルトレーニング #PUREJ #亀進化 🐢 #シュッとしたオヤジ目指して pic.x.com/4R0G6xzrK4

返信先:@piko3purej2024.9.25㈬ 今回も #パーソナルトレーニング 丁寧なご指導､ありがとうございました｡ なんだか〝停滞期〟な感じですが､ 焦らずじっくり #亀進化 🐢 パワーつけて､柔らかくなって､ #シュッとしたオヤジ 目指します!! 💪🤩 次またお願いします!! #ボリショイクラス #PUREJ pic.x.com/seihvvwk5k

2024.9.18㈬ 仕事終わりに #ボリショイクラス 参加｡ 今回も毎度､チンニング道･柔らか道･跳ね起き道の三道をみっちりと｡ 跳ね起き道…課題まだまだ山盛り停滞中も､気付き獲得 #亀進化 🐢!!💪🤩 とにかく押して蹴って反るのだ!!😡 次回もよろしくお願いします!! #パーソナルトレーニング #PUREJ pic.x.com/r8ltnv2xez x.com/piko3purej/sta…

返信先:@piko3purej2024.9.18㈬ チンニング道･柔らか道･跳ね起き道の三道をありがとうございました｡ ｢手で床を押す力とタイミング｣ ｢頭の起こし｣ ｢腰背中の反り｣ ｢膝の折り｣ 柔らか道と並行してやっていきます｡ 次回もよろしくお願いします!! #パーソナルトレーニング #ボリショイクラス #PUREJ #亀進化 🐢 pic.x.com/s7kxlrfpu1

2024.9.11㈬ 仕事の後は #パーソナルトレーニング!! 今回も跳ね起き道をじっくりと｡ 硬いカラダを少しずつ改善していこうと､子供の頃以来のブリッジに挑戦!! ｢おでこを床に｣と言われたけど､全然無理だー😫💦 追加目標できた!! #ボリショイクラス #PUREJ #亀進化 🐢 早速 #筋膜ローラー買った pic.x.com/4wzvigwys4 x.com/piko3purej/sta…