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大腿四頭筋(老化のバロメーター) 何も運動せずに普通に生活した場合 20歳⇨80歳 約40%小さくなる #大腿四頭筋 ※ #大腿直筋  #膝関節 #伸展 #股関節 #屈曲  #二関節筋 #中間広筋 #内側広筋 #外側広筋 #膝関節 #伸展 のみ #短関節筋 ※ 速く歩くことと相関あり

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