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【お知らせ】区報5月11日号発行! 今号の特集は、フレイル予防・介護予防。人生100年時代と言われています。そんな時代だからこそ、いつまでも元気で過ごしたいですね。ぜひ、ご覧ください。 詳細はこちら city.sumida.lg.jp/kuhou/current/… #フレイル予防 #介護予防 #人生100年 #墨田区 pic.twitter.com/lVqYnysVZ9
『身体は歳と共にどんどんダメになる』と思いこんでいる方が多いです。 自分もかつてはそうでした でも、そうでは無いという事が最近わかって来ました 身体はケアすると変わる。しかも簡単なメソッドで 姿勢も、重軽も、柔軟性も #羽村ダンススクール #ダンス革命 #再生教室 #人生100年 #羽村マジック
《教室紹介》 『肩凝りや四十肩などが楽になった』と評判の教室 調子の悪い時に笑顔になる教室 団体レッスン入会の生徒さん 「後ろ脚が持てない」 →身体の中身が若返りバランスや柔軟性が改善。体が軽くなる #社交ダンス #趣味 #健康年齢 #猫背 #肩こり #脳トレ #スタイル #再生教室 #ダンス革命
日本人「100歳まで生きたくない」ってホント?って件。|沢崎 尞市 @ryo1sawasaki #note note.com/ryo1sawasaki/n… #人生100年 #老後 #健康 #長生き
休日こっそり出かけて行く夫。どこ行くの?と聞くも「別に」と言い残しそそくさと出て行く。怪しい🕵️♂️ 2時間後、「じゃーん‼️🤗」と帰ってきた。これを持って。突然どうしたんだよ。「人生長いじゃん?」とか言ってるけど。 ちなみに私は昔Fコードで無事挫折した民です☺️🎸 #趣味 #ギター #人生100年 pic.twitter.com/s7Fup1EIiV
令和6年4月15日 定例自主勉強会の日 人生100年時代に相応した老後資産の提案で「新NISA」 FP目線で理解を深め年金制度と絡めて現役世代のライフプランサポート #FP #新NISA #年金 #人生100年 #広島駅前 #広島駅より歩いて5分の社労士オフィス pic.twitter.com/51atuTURBz
「人生100年時代のキャリア開発」ジェロントロジー講座を開催します。相模女子大学公開講座。歴史ある日経調査地域貢献度No.1の女子大。嬉しいです。加齢は華麗、若返りを無理するよりも、自分の知識・経験を活かした方が楽だと思っています。#人生100年 sagaaca.net/archives/2481
いくつで人生を終えるかは、誰にもわからないけれど、最後の日まで活動的でいたい✨デリケートなお年頃になってきて、規則正しい生活の大切さが身に染みてきました😄やりたいこともいっぱいある❗️とにかく元気でいられるように、日々を積み重ねます🎵 #人生100年 #更年期 #運動
意外と忘れがちですが、人生100年時代に大切なのは、脳と身体のケア。認知症を予防する『リコード法』の基本は「糖質を制限した食事」「毎日30分以上の有酸素運動と15分の筋トレ」「8時間睡眠」「就寝前3時間は食事を取らない」「瞑想」鬼努力して成功したら、自分のケアもメチャ大事!と思い出してね