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あさごとひるごはん はいつもと変わらずで写真撮るの忘れた 昨日はキャベツとプロテイン飲んで寝 マルチミネラルとかが仲間に加わりました 今日は胸の日 #ダイエット #減量中 #プロテイン #ホエイプロテイン #コーヒー #低脂肪牛乳 #白湯 #はちみつ #バナナ

僧帽筋大好きマン@odebugayaseru

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あさごとひるごはん 今週もトレがんばる 今日からクレアルカリンが仲間に入るやで #ダイエット #減量中 #プロテイン #ホエイプロテイン #コーヒー #低脂肪牛乳 #白湯 #はちみつ #バナナ pic.twitter.com/nZa3b6PS21

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あさごとひるごはん バナナは全く熟してなかったから無し 昨日の夜は白飯と鶏胸肉 今日は背中メインで腕か肩できたらちょっとやろ #ダイエット #減量中 #プロテイン #ホエイプロテイン #コーヒー #低脂肪牛乳 #白湯 #はちみつ pic.twitter.com/0xeq65dQof

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あさごとひるごはん 今週もトレがんばろ サプリ色々考えてけど結局何がいいのかわからん。。。 みんな何飲んでるんやろ。 #ダイエット #減量中 #プロテイン #ホエイプロテイン #コーヒー #低脂肪牛乳 #白湯 #はちみつ #バナナ pic.twitter.com/5bRY1KnrS9

僧帽筋大好きマン@odebugayaseru

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あさごとひるごはん 昨日の夜はプロテイン 今日は健康診断 1年で-24kg、ウエスト-16cm。うれしい。もっとトレーニングがんばろ。 今日は絶対ラーメン行く。 #ダイエット #減量中 #プロテイン #ホエイプロテイン #コーヒー #低脂肪牛乳 #白湯 #はちみつ #バナナ #ラーメンそうそう @ramen_sousou pic.twitter.com/uZNJjkkiLE

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イオン行ったのに低脂肪牛乳を買い忘れサニーへ。私は牛乳大好きオッサン!牛乳は水代わり!今は訳あって低脂肪牛乳だけど。低脂肪になると味が牛乳と変わる商品がある中コレは美味しい。熊本出身者の熊本ひいきを差し引いても美味しいと思う。(個人の感想です) #らくのうマザーズ #低脂肪牛乳 pic.twitter.com/CjzhH7ddvs

みのるごん🚖⚾📻@minorugon03

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あさごとひるごはん 昨日は遅かったのでプロテインとサプリ飲んで寝 今日トレ行けない気がするな #ダイエット #減量中 #プロテイン #ホエイプロテイン #コーヒー #低脂肪牛乳 #白湯 #はちみつ #バナナ pic.twitter.com/OO3NgPW2k9

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あさごとひるごはん 昨日の夜は納豆ご飯とプロテイン 今日はいよいよ楽しみのラーメン行くやで #ダイエット #減量中 #プロテイン #ホエイプロテイン #コーヒー #低脂肪牛乳 #白湯 #はちみつ #バナナ #ラーメンそうそう @ramen_sousou pic.twitter.com/msmBVzziiT

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あさごとひるごはん 昨日ジムサボっちゃったから 今日は胸をいじめるとしよう #ダイエット #減量中 #プロテイン #ホエイプロテイン #コーヒー #低脂肪牛乳 #白湯 #はちみつ #バナナ pic.twitter.com/xP5XNFrBik

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あさごとひるごはん 腰の違和感はだいぶマシになってきた ラーメン食べたい欲がふつふつと #ダイエット #減量中 #プロテイン #ホエイプロテイン #コーヒー #低脂肪牛乳 #白湯 #はちみつ #バナナ pic.twitter.com/3TIkv6DmHI

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あさごとひるごはん 腰の違和感は抜けない 昨日の夜、よく我慢できた偉いぞワタクシ #ダイエット #減量中 #プロテイン #ホエイプロテイン #コーヒー #低脂肪牛乳 #白湯 #はちみつ #バナナ pic.twitter.com/ZTuLxOUEOM

僧帽筋大好きマン@odebugayaseru

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今日の晩ごはん。エビとコーンのチャーハンとピリ辛野菜スープ、飲み物は低脂肪牛乳です。スープは野菜いっぱいと辣油でピリ辛に仕上げました☺ #チャーハン #野菜スープ #低脂肪牛乳 #ピリ辛 #身体を芯から温める pic.twitter.com/oXjjwx3X8Q

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あさごとひるごはん 腰の違和感は抜けない ベンチサポート無しのベントオーバー姿勢は金輪際しないことを決めた #ダイエット #減量中 #プロテイン #ホエイプロテイン #コーヒー #低脂肪牛乳 #白湯 #はちみつ #バナナ pic.twitter.com/Zby0sxSJXx

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あさごとひるごはん 昨日は夜遅かったのでプロテインとサプリ飲んで寝 今日はオフにしよ #ダイエット #減量中 #プロテイン #ホエイプロテイン #コーヒー #低脂肪牛乳 #白湯 #はちみつ #バナナ pic.twitter.com/3VB70W38SJ

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