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Сайн байна уу? Сегодня утром я пробежал 8км. Today morning I took a jog, 8km. 本日 起床後 🇯🇵語教育能力検定試験、 🇲🇳語、の学習 その後 室内トレ6種x1 #ラン 8km 済 🏃‍♂️中 #NHKWORLD🇷🇺、🇲🇳語 hearing, speaking, & thinking idea! 水シャワー後に 朝メシ😋 #人生100年時代 #健康寿命80歳 pic.twitter.com/gmJ6QnYGgt

にほんもの・ニホンモノ・日本物@okeichong

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Сайн байна уу? Сегодня утром я пробежал 8км. Today morning I took a jog, 8km. 本日 起床後 🇯🇵語教師養成講座、 🇲🇳語の学習 その後 室内トレ6種x1 #ラン 8km 済 🏃‍♂️中 #NHKWORLD🇷🇺、🇲🇳語 hearing, speaking, & thinking idea! 汗かいた後シャワー そして朝メシ😋 #働き方改革 #健康寿命80歳 pic.twitter.com/k5q65NMg83

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Сайн байна уу? Сегодня утром я пробежал 8км. Today morning I took a jog, 8km. 本日 起床後 🇯🇵語教師養成講座、 🇲🇳語の学習 その後 室内トレ6種x1 #ラン 8km 済 🏃‍♂️中 #NHKWORLD🇷🇺、🇲🇳語 hearing, speaking, & thinking idea! 猛暑日も 日々コツコツのお陰で ラクにクリアだ😉 #健康寿命80歳 pic.twitter.com/FD6XSltEsL

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Сайн байна уу? Сегодня утром я пробежал 8км. Today morning I took a jog, 8km. 本日 起床後 🇯🇵語教師養成講座、 🇲🇳語の学習 その後 室内トレ6種x1 #ラン 8km 済 🏃‍♂️中 #NHKWORLD🇷🇺、🇲🇳語 hearing, speaking, & thinking idea! さぁ最良の精神状態で 仕事に臨む😉 #働き方改革 #健康寿命80歳 pic.twitter.com/3q9mULEV5o

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Сайн байна уу? Сегодня утром я пробежал 8км. Today morning I took a jog, 8km. 本日 起床後 🇯🇵語教師養成講座、 🇲🇳語の学習 その後 室内トレ6種x1 #ラン 8km 済 🏃‍♂️中 #NHKWORLD🇷🇺、🇺🇸 hearing, speaking, & thinking idea! 本日在宅 最良の精神状態で 仕事に臨む #働き方改革 #健康寿命80歳 pic.twitter.com/zXbhGQvwaI

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Оройн мэнд! Сегодня утром и вечером я пробежал в итоге 16км. Today morning and evening I took a jog twice , 16km in total. 本日 ・室内トレ6種х2 ・🏃‍♂️8キロх2 済 🏃‍♂️中 #NHKWORLD 🇷🇺, 🇲🇳語 hearing, speaking, and thinking idea! 🏃すれば自然と 脳が活性化される。 #健康寿命80歳 pic.twitter.com/49aNzefsYd

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Сайн байна уу? Сегодня утром я пробежал 8км. Today morning I took a jog, 8km. 本日 起床後 🇯🇵語教師養成講座、 🇲🇳語の学習 その後 室内トレ6種x1 #ラン 8km 済 🏃‍♂️中 #NHKWORLD🇷🇺、🇲🇳 hearing, speaking, & thinking idea! 汗をたっぷりかいて シャワーを浴びて 朝メシ😋 #健康寿命80歳 pic.twitter.com/pjsQBuR9mL

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