メンテナンス日！！整体で筋肉の緊張を緩め、脳疲労について学び、ボクシングで体を動かした。 合間で失語症に関する学びを深め、今日は良い日。 筋の緊張は交感神経の作用が強い状態を反映しているし、脳疲労もそれが関係しているようだ。神経は不思議だ #ボクシング　#健康管理士 #高次脳機能障害

本日、健康学習セミナーを開催！ テーマは「脳疲労」🧠✨ 第一部は、山下あき子先生にご講演いただきました😊 マインドフルネスで頭もスッキリ！ 第二部は、疲労回復レシピのパエリアを作りました🥘余った分は冷凍庫保存！！ #健康管理士　#脳疲労　#レシピ　#マインドフルネス　#瞑想 pic.twitter.com/F4za8kHJLM

おはようございます☀ けいちゃんです🙆‍♀️ 最近はおやつを少し我慢しています！ 4月の下旬に新しい健康管理士ニュースが届くかと思いますので、新しいミッション楽しみにしていてください✨ #健康管理士ダイエット奮闘記 #健康管理士 pic.twitter.com/Aph7ZyEydO

おはようございます☀ けいちゃんです。 最初にダイエットを飛ばしすぎた気がしています、、、 ですが、気合を入れ直して頑張って行きたいと思います🙆‍♀️ #健康管理士ダイエット奮闘記 #健康管理士 #ダイエット pic.twitter.com/VjsKaU7pNl

おはようございます🌞 けいちゃんです！ 4月に入りましたが、みなさんダイエットの方は順調でしょうか？コツコツやることが大事ですよね。 日々、頑張っていきましょう☆ #健康管理士ダイエット奮闘記 #健康管理士 #ダイエット pic.twitter.com/MofBr6sbVI

こんにちは！でんでんです。 ダイエットを行っていますが、太るより痩せる方が大変だといつも思います。 継続的に頑張っていきたいと思います。 #健康管理士ダイエット奮闘記 #健康管理士 #ダイエット pic.twitter.com/4jAtXlXtgR

おはようございます🌞 けいちゃんです😊 ダイエットを始めて2ヶ月が過ぎようとしています。最近は少しだらけてきた気がするので、気を引き締めて頑張って行きたいとおもいます😂 今日もたくさん歩きたいと思います！ #健康管理士ダイエット奮闘記 #健康管理士 #ダイエット pic.twitter.com/BaI52BK1rQ

お疲れ様です。けいちゃんです😊 最近は天気があまり良くないですね、、外に歩きに行くのも行きにくくなっちゃいます😔 そんな時はお家でながら運動がいいと思います🙆‍♀️是非取り入れてみましょう✨ #健康管理士ダイエット奮闘記 #健康管理士 #ダイエット pic.twitter.com/nFWQbsDwdr