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腸が乱れる原因、それは食べ物の組み合わせかもしれません。ファストとスローを分けて食べる。4~5時間空けて食べるのが大切です。少しづつ取り組んで下さい。 腸がすべて 世界中で話題!アダムスキー式「最高の腸活」メソッド【健康管理士の解説】 #健康増進党 hashtag #尼崎市議会議員選挙pic.x.com/NTKnTlINLr

速水はじめ /健康管理士ハヤミー@hajimes1

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子どもの運動能力が大幅に低下してます‼ スポーツ庁の調査で10歳の子どもが対象。 特にソフトボール投げ男子が低下していて60年前は30m以上投げていたのに、今は21m90cm。 他には50m走や反復横跳びなど。 身体は資本です。体力を鍛えていきましょう! #健康増進党 hashtag… pic.x.com/KNHLQrpdRn

速水はじめ /健康管理士ハヤミー@hajimes1

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10月から先発医薬品の値段が大幅に上がります!ジェネリックの約5倍になる薬もあるのでみなさん思わぬ出費に注意して下さい hashtag #健康増進党 #ダイエット #筋トレ #トレーニング #オーガニック #デトックス #おうちごはん #朝ごはん #ジム #野菜 #料理 #ヨガ #ウォーキング #ランニング #サラダpic.x.com/UgXiNMgRT7

速水はじめ /健康管理士ハヤミー@hajimes1

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