抹茶水羊羹を作りました。 明日の幸ハウス富士グリーフケアカフェへの差し入れ用。 #和菓子 #水菓子 #抹茶水羊羹 #動物性不使用 #ベジタリアン pic.x.com/doGQEnqm4N

おはよー 4:45出発早朝散歩 涼しく快適 雑木林方面選んだミズさん最後の公園は行かず70分 昨夜の夕飯 厚揚げは焼いて生姜醤油 レタス人参ジャガいんげんリンゴのサラダ ナムル 味噌汁 玄米 納豆 おやつはパンケーキ残り あずきバー #vegan #ヴィーガン #動物性不使用 #菜食 #GoVegan #保護犬を家族に pic.x.com/P93A0yHEOi

カレー。 冷凍のエリンギとえのき。ナス。 オリーブオイルでしっかり炒めてから、 カレールーと黄な粉で味付け。 マイルドになった。 お茶漬け。 九条ネギ、焼ばら海苔、シソ。 #vegan #curry #nori #ヴィーガン #ビーガン #プラントベース #動物性不使用 #薬膳カレー #菜食日誌 #玄米菜食 #和食 pic.x.com/Mj3wK5wLN4

煮込み蕎麦。いつもの十割蕎麦50g。 今日も三つ葉。今回は冷凍のを使用。冷凍のまま鍋に投入。 味は生のと違いがわからない。冷凍作戦成功。 乾燥ネギ。九条ネギ。香りが良いので気に入っている。 カレーアレンジ。カレー粉＋。黄な粉もたっぷり。 #ヴィーガン #vegan #プラントベース #動物性不使用 pic.x.com/f4KKWHHTWY

🍽️今週もありがとうございました🍽️ イベント開催に たくさんのご来店をありがとうございました🙏 日曜日は定休日です 月曜日に笑顔でお待ちしてます😊 #fetelemarche #フェットルマルシェ #ベジタリアン #プラントベース #グルテンフリー #米粉スイーツ #動物性不使用 #卵乳小麦粉不使用

玄米研ぎ忘れたから昼は豆腐と米粉キャベツ人参ズッキーニピーマンのお好み焼き てきとーポン酢でマヨポン 朝飯はグルテンフリーパンケーキ #vegan #ヴィーガン #動物性不使用 #GoVegan #菜食 #保護猫を家族に #保護犬を家族に 毎日毎食のご飯投稿しか出来ぬが自分が出来る事を今後もこつこつ続けよう pic.x.com/3Kr9MveDnh

涼しい日は、冷凍保存の穀物食品を引っ張り出します。 oisixさんのひよこ豆のカレーパン。プラントベースだよ。 #体力減るからごはんは炊かない #カレーパン #動物性不使用 #プラントベース #Oisix pic.x.com/CBuf2kVwXe

🍽️おはようございます🍽️ イベントやりますよ👇 そして今週のお得なクーポンは今日まで！ ぜひポークジンジャーライスお試しください 今日も笑顔でお待ちしてます😊 #fetelemarche #フェットルマルシェ #ベジタリアン #プラントベース #グルテンフリー #米粉スイーツ #動物性不使用 #卵乳小麦粉不使用 pic.x.com/TOiLGDjlcN x.com/fetelemarche/s…

おはよー 4:40出発早朝散歩涼しく快適 ラスト回り道で60分 昨夜も2人飯 玄米炊かなかったからカレーすいとん 玉ねぎピーマン人参ジャガイモいんげん揚げ豆腐米粉片栗粉 煮込みで使ったミックスビーンズ残りをサラダに おやつみつ豆 #vegan #ヴィーガン #動物性不使用 #GoVegan #菜食 #保護猫を家族に pic.x.com/bOtiTFgMxW

🍽️今日もありがとうございました🍽️ 明日は自然栽培野菜販売日 マルシェは クッキー・グラノーラ・ラスク 全品2割引きしますよ🎵 明日も笑顔でお待ちしてます😊 #fetelemarche #フェットルマルシェ #ベジタリアン #プラントベース #グルテンフリー #米粉スイーツ #動物性不使用 #卵乳小麦粉不使用 pic.x.com/Ux6Dnw0W4b

父ちゃん休み2人の昼飯 残ってた木綿と絹小さいパックとソイミート生姜ネギズッキーニで麻婆豆腐 レタス真ん中 使い残しキュウリ🍅玄米 朝飯はオーツ米粉コーングリッツバナナ胡桃アーモンド豆乳のパンケーキ #vegan #ヴィーガン #動物性不使用 #GoVegan #菜食 #保護犬を家族に 玄米くれくれミズさん pic.x.com/9uTzw1e9nY

お客さまから うれしいお声をいただきました🙏 ありがとうございます🙏 instagram.com/p/DL8x_fhT0J2/… #fetelemarche #フェットルマルシェ #ベジタリアン #プラントベース #グルテンフリー #米粉スイーツ #動物性不使用 #卵乳小麦粉不使用 pic.x.com/a85TrKoqVl

おはよー 4:30出発早朝散歩冷んやり涼しく快適 張り切る尻 最後の公園で柴友と会いロングリードで楽しく走っても楽勝の涼しさ70分 昨夜の夕飯は厚揚げ豆野菜のトマト煮込み 電気圧力鍋さんに作ってもらって楽チン #vegan #ヴィーガン #動物性不使用 #GoVegan #菜食 #保護犬を家族に #保護猫を家族に pic.x.com/CQ4fSHSYWm

明日です！ クッキー・グラノーラ・ラスク 全品2割引きですよ！ 気になっている商品がありましたら この機会にぜひおためしください 今日も笑顔でお待ちしてます😊 #fetelemarche #フェットルマルシェ #ベジタリアン #プラントベース #グルテンフリー #米粉スイーツ #動物性不使用 #卵乳小麦粉不使用 pic.x.com/PTg7J0K4xQ x.com/fetelemarche/s…

🍽️おはようございます🍽️ ポークジンジャーライス🎵 ガッツリなイメージですが 女性もけっこうペロリと食べれちゃいますよ👌 今日も笑顔でお待ちしてます😊 #fetelemarche #フェットルマルシェ #ベジタリアン #プラントベース #グルテンフリー #米粉スイーツ #動物性不使用 #卵乳小麦粉不使用 pic.x.com/gTmbBa0d3n

煮込み蕎麦。いつもの。十割蕎麦。 茹でた汁ごと食べる。栄養満点。 三つ葉とキクラゲをトッピング。 柚子七味と山椒をたっぷりかける。 残りはカレー粉を入れて、アレンジ。 シイタケと昆布と三つ葉の茎の余り。 #ヴィーガン #vegan #プラントベース #動物性不使用 #菜食日誌 #玄米菜食 #和食 #curry pic.x.com/HTinre55JB

🍽️今日もありがとうございました🍽️ チョコチップフラッペ グルテンフリーヴィーガンとは思えない と大好評です🥤 テイクアウトOKです 明日も笑顔でお待ちしてます😊 #fetelemarche #フェットルマルシェ #ベジタリアン #プラントベース #グルテンフリー #米粉スイーツ #動物性不使用 #卵乳小麦粉不使用 pic.x.com/bf0Lfdo4yk

今日は #納豆の日 だから昼飯は十割蕎麦茹でて納豆蕎麦 お湯沸かす間に醤油味醂粉末昆布だし入れてチンして氷入れてキンキンに冷やした適当つゆで うまうま 蕎麦幸せ 蕎麦湯ものんだ 朝飯はグルテンフリーパンケーキ #vegan #ヴィーガン #動物性不使用 #GoVegan #菜食 #保護猫を家族に 喧嘩ごっこ pic.x.com/mhYJDIS7np

今週末土曜日は 自然栽培野菜の販売日 マルシェは クッキー・グラノーラ・ラスク を全品2割引きします！ 暑いですがご来店お待ちしてます instagram.com/p/DL6KKgVTT-Y/… #fetelemarche #フェットルマルシェ #ベジタリアン #プラントベース #グルテンフリー #米粉スイーツ #動物性不使用 #卵乳小麦粉不使用 pic.x.com/SnIPUcSf06

🍽️おはようございます🍽️ わんちゃんも食べることができるおやつ 新商品ができました！ 詳細はインスタを👇 instagram.com/p/DL3g8_MzIjf/… 今日も笑顔でお待ちしてます😊 #fetelemarche #フェットルマルシェ #ベジタリアン #プラントベース #グルテンフリー #米粉スイーツ #動物性不使用 #卵乳小麦粉不使用 pic.x.com/wTmquMqp9d

おはよー 4:35出発早朝散歩 25℃で今日は少し涼しいじゃん♪とか思っちゃうの勘弁 ミズさんいつもと逆回りコースでのんびり55分 夕飯もなるべく火は短めとか使わないってなっちゃうな #vegan #ヴィーガン #動物性不使用 #GoVegan #菜食 #保護猫を家族に #保護犬を家族に pic.x.com/KkBIn4dhe9

🍽️今日もありがとうございました🍽️ マルシェのごはんを食べると元気になる とおっしゃるお客さまが2人も！ ありがとうございます🙏 明日も笑顔でお待ちしてます😊 #fetelemarche #フェットルマルシェ #ベジタリアン #プラントベース #グルテンフリー #米粉スイーツ #動物性不使用 #卵乳小麦粉不使用 pic.x.com/NnZdMoDjbr

水換えで遅くなった昼飯は残り厚揚げ使いかけ玉ねぎ端人参キャベツ芯まわりインゲンピーマン生姜でサブジ 残り枝豆 プチトマト 玄米 朝飯はオーツ米粉コーングリッツバナナ胡桃アーモンド豆乳のパンケーキ コーヒー #vegan #ヴィーガン #動物性不使用 #GoVegan #菜食 #保護猫を家族に pic.x.com/2kaBgMeeod

🍽️おはようございます🍽️ ベジランチのお惣菜 暑いのでさっぱりした 塩麹漬けのひんやり豆腐をお出ししてます 今日も笑顔でお待ちしてます😊 #fetelemarche #フェットルマルシェ #ベジタリアン #プラントベース #グルテンフリー #米粉スイーツ #動物性不使用 #卵乳小麦粉不使用 pic.x.com/qi9VDsY4Rw

おはよー 4:30出発早朝散歩 もやっぼくて日差しの暑さはないけど気温は28℃😩 飲み屋街通るコース選んだミズさんゆっくり歩いて1h 昨夜の夕飯はトースターで焼いた厚揚げ 枝豆 サラダ ナムル 味噌汁 納豆 玄米 #vegan #ヴィーガン #動物性不使用 #GoVegan #保護犬を家族に #保護猫を家族に pic.x.com/Huihattp54

昼は半額のがんもをグリラーで野菜とハーブソルトブラックペッパー豆乳シュレッドで 少し残りキムチの容器に豆乳入れて綺麗にしてレタスと昆布だしちょい醤油と器にいれチンしたスープ 玄米 朝飯はオーツ米粉とかでパンケーキ #vegan #ヴィーガン #動物性不使用 #GoVegan #保護猫を家族に pic.x.com/eQFrAyHCrJ

🍽️今日もありがとうございました🍽️ 暑くてクリームソーダやフラッペなど 冷たいドリンクが大人気です🥤 テイクアウトもできますよ🎵 明日も笑顔でお待ちしてます😊 #fetelemarche #フェットルマルシェ #ベジタリアン #プラントベース #グルテンフリー #米粉スイーツ #動物性不使用 #卵乳小麦粉不使用 pic.x.com/Kh8iTaD3TW

🍽️おはようございます🍽️ デザートドリンクセットのデザートが 変わりました！ アイスクリームを ヴィーガンアイスに変更できますよ 今日も笑顔でお待ちしてます😊 #fetelemarche #フェットルマルシェ #ベジタリアン #プラントベース #グルテンフリー #米粉スイーツ #動物性不使用 #卵乳小麦粉不使用 pic.x.com/ApqUlF5LJD

おはよー 四時ちょいに目が覚めたからそのまま支度して散歩へ いつもの逆回り選んだミズさん50分 昨夜は2人飯 キムチ奴 サラダ もやしポン ジャガ玉揚げ小松菜の味噌汁 納豆 玄米 #vegan #ヴィーガン #動物性不使用 #GoVegan #菜食 #保護猫を家族に #保護犬を家族に 実家でハルさま 夜と朝のミズさん pic.x.com/0rlVeQ56sF

納豆ごはん、久しぶり。 納豆は「無限」。お気に入り。付属の塩が好き。 味噌汁風の黄な粉スープ。 #vegan #natto #ヴィーガン #プラントベース #動物性不使用 #玄米菜食 #菜食日誌 #和食 pic.x.com/Py7s9lT0fp

🍽️今日もありがとうございました🍽️ 新しくアプリをダウンロードして クーポンをご利用いただく方が増えました ありがとうございます 明日も笑顔でお待ちしてます😊 #fetelemarche #フェットルマルシェ #ベジタリアン #プラントベース #グルテンフリー #米粉スイーツ #動物性不使用 #卵乳小麦粉不使用 pic.x.com/laim2WaZ9q

半額だった柚子寄せ豆腐で豆腐サラダ 醤油昆布だし酢メープル混ぜたてきとーぽん酢ごま油マヨドレでマヨポン 玄米 朝飯はオーツ米粉コーングリッツバナナ胡桃アーモンド豆乳のパンケーキ #vegan #ヴィーガン #動物性不使用 #GoVegan #保護猫を家族に チーム寒がり🙋‍♀️🐈は毛布でくっつく（足重い） pic.x.com/vOelSkLNg7

🍽️おはようございます🍽️ 今週のお得なクーポンは👇です しっかり食べて暑さを乗り切りましょう💪 ぜひアプリをご利用くださいね 今週も笑顔でお待ちしてます😊 #fetelemarche #フェットルマルシェ #ベジタリアン #プラントベース #グルテンフリー #米粉スイーツ #動物性不使用 #卵乳小麦粉不使用 pic.x.com/ZxdbceM3OD

おはよー 4:20起床早朝散歩 いつも最後に行く公園スタートを選んだミズさん その辺ブラブラ50分 玄米浸水しなかったから夕飯はまた十割蕎麦 ネギ大葉大根おろし納豆サニーレタス適当つゆ 柚子豆腐 そら豆 ナムル #vegan #ヴィーガン #動物性不使用 #GoVegan #保護犬を家族に 追加の換毛きて細くなった pic.x.com/ut4pC3nHpO

カレー。カレールーにカレー粉＋。スパイシーにした。 今日はオートミールにかけて食べた。 昆布、干しシイタケ、干しキクラゲ、料理酒、 乾燥キャベツ、乾燥ネギなど。 黄な粉も＋。 #ミートフリーマンデー #MeatFreeMonday #vegan #ヴィーガン #プラントベース #動物性不使用 #薬膳カレー #菜食日誌 pic.x.com/DHkZNC6RP6

今日のおやつ 写真ないけど午前に黒豆寒天 夕方ミニパンケーキにリピ買いしたセブンのプラントベースチョコアイスのっけて 夜散歩の後残りアイスを完食 #プラントベース #GoVegan #動物性不使用 #保護猫を家族に 息子がガチャってきたゴジラをチェックするみなにゃん pic.x.com/rQVfv6YJth

梅干しご飯。 和風スープの、味噌汁風。 昆布、干しシイタケ、干しキクラゲ、料理酒。 乾燥キャベツ、乾燥ネギなど。 後で、黄な粉と海水にがりを＋。 見や目は、味噌汁そっくり！ 味はまあまあ。 #ヴィーガン #vegan #プラントベース #動物性不使用 #菜食日誌 #玄米菜食 #和食 #umeboshi pic.x.com/3ZGr1myTR0

息子と2人の昼飯 まだファミマのラップサンド食ってなかったからおにぎりと買おうと思ったらなくてカレーとラップ あたしは食い過ぎ腹一杯 ラップは根菜の歯応えがよく胡麻だれもうまい😋 #動物性不使用 #菜食 #プラントベース #GoVegan #保護犬を家族に トルティーヤくれくれ 美味しい顔のミズさん pic.x.com/4188nXuELj

朝飯はオーツ米粉コーングリッツバナナ胡桃豆乳のパンケーキとコーヒー #vegan #ヴィーガン #動物性不使用 #GoVegan #菜食 #グルテンフリー #保護犬を家族に 早めの2回目散歩は息子に普段行かない木陰の多い公園に連れて行ってもらって短めに 楽しそうなミズさん すぐ近くならいいのにな pic.x.com/YMOnLQ02Te