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5km(6:36)昼前、やや小雨になったので走ってみました。が!雨にぬれているというのに、かなり蒸し暑い(*_*) 気温だけでなく湿度にも要注意ですね。気をつけましょう! #ランニング #午前ラン pic.x.com/aPb42GG2GS

hiyokorun01@hiyokorun01

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こんにちは☀︎ #午前ラン 13㌔🏃 気温30℃!! #暑熱順化 のためいつもあまり走らない昼前の時間で。 暑さと向かい風5mに負けながら(笑)なんとか走りました🥹 走った後に食う #チョコモナカジャンボ がうめぇ! #ぼっちラン #ランニング # # #太陽 #快晴 pic.x.com/yB2ZWmAirJ

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5/31 #午前ラン #試合前日ラン 12km 5月最終日。 今月も悔いなく自分なりにやれるだけやった。 ケガもしてない。 来月も頑張ろ。 pic.x.com/o8ihMxhaO2

コチロー@kochiro_ky

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こんにちは☀︎ #午前ラン 毎年恒例3000m測定 目標には届かなかったけど、去年より速くなった👐 #ぼっちラン #ランニング pic.x.com/oNuyIHHwe0

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13km(6:46)久しぶりのロング走、予報よりも気温が上がらずに走りきれました。 #ランニング #午前ラン pic.x.com/xViVQSQC4G

hiyokorun01@hiyokorun01

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こんにちは︎︎☁︎︎︎︎ #午前ラン 6㌔🏃 体調悪かったりもあり金土オフった。 今日は走れたけど、どうも調子上がらず6㌔で終了。 明日からはいつもみたいに走れるといいなぁ・・・ #ぼっちラン #ランニング #アメリカのお菓子 pic.x.com/m5nE6Bydv8

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