経営者が“鈍る”のって、 忙しすぎるときじゃない。 「本当はどうしたい？」が見えなくなったときだ。 今日は、自分に問いを打とう。 #壁打ち兄貴 #問いで整える

言える言葉は3つだけ。 でも、表情やしぐさで「わかってる」のがわかる。 1歳8ヶ月の娘を前に、信じたいのに不安になる日もある。 焦るとき、あなたはどんなふうに心を整えていますか？ #整え質問 #問いで整える #もやもや整備中

最近気づいた。 姫と同じように遊んでるのに、なぜパパだけ先にバテるんだろう。 同じことでも「できる日」と「できない日」があるのは、心と体の余白のせいかも。 あなたは、今日はどっちの日？ #整え質問 #もやもや整備中 #問いで整える

day9 「人と話す用のわたしの顔、 いつも(リラックスしているとき)の表情と、どこがどう違う？」 ー今日ちょっとだけ、いつもの表情で人と話してみるー #1日1問いジャーナル #問いで整える #書くことで見えるわたし #マインドフルネス

day8 「今日、胸の奥がちょっとだけ動いた瞬間は？」 -切なかった？ざわっとした？グッときた？その揺れをメモ- #1日1問いジャーナル #問いで整える #書くことで見えるわたし #マインドフルネス

day7 「うまく言葉にできなかった感覚、体のどこに残っている？」 -喉の奥？みぞおち？背中？ まだ熟れていない。まだ消えてもいない。その小さなスペースをそっと感じてみよう- #1日1問いジャーナル #問いで整える #書くことで見えるわたし #マインドフルネス

day6 「今日は体のどこに 静けさを感じる？動きを感じる？」 #1日1問いジャーナル #問いで整える #書くことで見えるわたし #マインドフルネス #ウェルビーイング

💨Day 5 「わたしの呼吸、今日はどこから吸って、どこに抜けてる？」 — 鼻？胸？お腹？背中？ その流れに今日の在り方がみえる #1日1問いジャーナル #問いで整える #書くことで見えるわたし #マインドフルなひととき

day4✍️ 「今日、耳に入った音の中で、一番温度を感じたものは？」 #1日1問いジャーナル #問いで整える #書くことで見えるわたし #マインドフルなひととき #無音も音

day3 目を閉じて、皮膚に意識を向けてみる。 いま肌に触れているのは、どんな質感？ — やわらかい？ざらざら？ひんやり？それ、今日のわたしの輪郭かもしれないー #1日1問いジャーナル #問いで整える #書くことで見えるわたし #マインドフルなひととき

報連相が“できない”んじゃなくて、 「しにくい構造」があるのかもしれません。 上司：「最近どう？」 部下：「あ、大丈夫です」 このやりとり、何をすれ違ってるんでしょうか？ ▼“ズレ会話10選と修復の問い”noteにまとめました note.com/kabeoji/n/nd98… #1on1ズレシリーズ #壁打ち #問いで整える