おはようございます 休み中 #ひたち海浜公園 に行ってきました！でも歩き過ぎたのか膝が痛くなり予定変更で帰宅 腰と太ももの痛みが階段から落ちた時からまだ治ってなく昨日病院へ レントゲンの結果 #圧迫骨折 していました💦 何か私の体 ボロボロ💨 暫くコルセット着用 湿布も何枚💨 #うな重 pic.twitter.com/c4bVCjU0dU

昨日は地元 #長崎 で #橘湾 岸 #マラニック 大会 知り合いが80キロ部門走るので応援　写真は約50㌔地点の #じゃがいも畑 からの #平成新山 #エイド #諫早 #飯盛　#健康未来塾 #セルフケア #ほぐし健康法 #自然治癒力 #骨粗鬆症 #圧迫骨折 からの #復活 #ラン #目標

アメブロを投稿しました。 『有るもんで食え　嫌なら食うな』 #アメブロ #今日は憲法記念日2024 #介護あるある #圧迫骨折 #ショートステイ #入所 #ヘルパー #カレー #シチュー #おでん ameblo.jp/usaruth/entry-…

ワタクシ、ぎっくり腰だとばかり思っていたら、突然歩けなくなりまして あわてて病院に連れて行ってもらったら、背骨がいくつか潰れておりました 油断なさいませんよう お大事になさってください #腰痛 #ギックリ腰 #圧迫骨折

今日は休みで うっかり痛み止め 飲み忘れました😖 やっぱり散歩中 痛くなってきた🤣 とりあえず15分間だけに しましたよ😅 #散歩 #圧迫骨折 pic.twitter.com/cHDbTC8vlW

今日会社でいつもの 痛み止めを飲もうと 思ったら忘れてる…😫 どうしよう💦と 焦ったけど 夕方の立ち仕事の時も 痛みが出なかった😍 真面目に毎日欠かさず 病院で習ったストレッチやったおかげかな？努力報われてる感じがする。 嬉しい😢 #圧迫骨折

骨折から17日目 やっぱり　我が家はいいなぁ〜😭 リラックスできる ありがたやぁ〜 #圧迫骨折

リハビリで 調子はどうかと 聞かれたから ストレッチしてる時 寝たまま隣のソファーの 上のボールやゴムを 取ると背中が痛いですと言ったら、あーそれは起きてから取ろうねーと言われた😅 #圧迫骨折

こんにちは！家来るドクターです🩺💨 今回は「#圧迫骨折 」について！ 圧迫骨折はの原因の1つとして、骨粗鬆症があります。 新陳代謝のバランスが崩れる事に女性ホルモンの減少や、 老化などにより、高齢の女性がかかりやすいです。 🔽詳しい内容は記事チェック👍 nishiharu-clinic.com/2023/10/02/app…

骨粗しょう症のサインを見逃さないで！ ⇒ ameblo.jp/cmpst/entry-12… #初期症状　#適度な運動　#カルシウム　#姿勢　#マグネシウム　#ビタミンD　#日光浴　#骨粗鬆症　#圧迫骨折　#腰痛

今日は腰(圧迫)等の骨折の診察ㇸ🩻 レントゲンの写りが悪いので判断が難しそうでしたが前回と見比べてもだいぶ良くなっているとのこと… 発注したコルセットは付けなくても大丈夫って… 2ヶ月が経ちましたがまだ怖いので移動中はしようと思ってます🩼 #圧迫骨折

手術のために入院していた父が無事退院。その間１週間、実家にて過ごしてきた。まぁこの１年くらいの間に、#認知症　が進行して来たのは感じていたのだが、ちょっと加速化しているような気がする。 ここ数年、骨がもろくなって（#骨粗鬆症）きたのが　#圧迫骨折…

坐薬のおかげで痛みが和らいだ CT検査をした 閉所恐怖症の私はMRIができない #骨折入院 #圧迫骨折 #オーダーコルセット

オーダーコルセット装着の夜 起き上がるのも痛いし　寝返りも痛いし　トイレも痛いし ギブスの時はできていたのに。。🥲 朝ご飯　食欲も無く　坐薬をお願いした いつになったら、ラクになれるんだろ。。🥲🥲 #骨折入院 #圧迫骨折 #オーダーコルセット

「うちの嫁姑は仲が良すぎる」妻がコルセットに包まれた背中を押さえながら笑いました。妻と母は同時期に #圧迫骨折 で入院。2人とも原因は #骨粗しょう症 のようでした。 #男の気持ち mainichi.jp/articles/20240…

圧迫骨折後17日 起き上がりとかはとてもスムーズになった。でも仕事中辛いのやだから鎮痛剤は飲んでおく。 なんか昨日から、尾てい骨も痛いんだよな。激痛ではないけど。ひびは入ってるんだろな💦 仕事1日持つかな不安。 #圧迫骨折

#健康 に良いことをするよりもまずは 悪いことをやめるのが先ですね　#健康未来塾 を運営してきて 日々感じるところであります #健康法 #セルフケア #ほぐし #自然治癒力 #骨粗鬆症 #骨密度 #腰椎 #圧迫骨折