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昨日は寝る前に 歌いながらプランク3分❣️ 最近ハマってる、leccaさんの 『First Sight feat.三浦大知』🥰💕 #筋トレ #ダイエット #腹筋女子 #夏までに #腹筋割る

昨日は髪乾かしながら ワイドスクワット❣️ 暑すぎると熱中症とか危ないから お部屋を涼しくしたり、 体調が優れない時は無理せずに! #筋トレ #ダイエット #腹筋女子 #夏までに #腹筋割る

昨日は寝る前に プランク3分❣️ 3分って、 スマホ触ってると一瞬だけど プランクだとめっちゃ長く感じる😂 でも筋トレの方が達成感あって好き❤️ #筋トレ #ダイエット #腹筋女子 #夏までに #腹筋割る

昨日は寝る前に プランク3分❣️ しんどいけど、 達成感すごい🤩 お部屋を涼しくしながらやると 頑張れる٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ #筋トレ #ダイエット #腹筋女子 #夏までに #腹筋割る

あっ0時回ってる💦 昨日(一昨日)は、 プランク3分❣️ #筋トレ #ダイエット #腹筋女子 #夏までに #腹筋割る

昨日は髪乾かしながら ワイドスクワット❣️ 疲れてたり、気持ちが乗らない時は ストレッチとマッサージに 専念するのもありだと思う🥺 無理せず、楽しみながら やるのが1番☺️💕 #筋トレ #ダイエット #腹筋女子 #夏までに #腹筋割る

昨日は眠たすぎたから、 髪乾かしながら、ワイドスクワット! #筋トレ #ダイエット #腹筋女子 #夏までに #腹筋割る

昨日も寝る前に 歌いながらプランク3分❣️✨ (昨日は、 あいみょんさんの『ハルノヒ』) #筋トレ #ダイエット #腹筋女子 #夏までに #腹筋割る

昨日も寝る前に 歌いながらプランク3分❣️🤩 (昨日は、 大塚愛さんの『プラネタリウム』) #筋トレ #ダイエット #腹筋女子 #夏までに #腹筋割る

昨日も寝る前に プランク3分❣️🤩 (歌いながら笑) #筋トレ #ダイエット #腹筋女子 #夏までに #腹筋割る

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