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〜呟き〜 昨日少し久々の部位(大胸筋)鍛えたけど、やっぱ翌日経って筋肉痛が😅😅でも筋肉プロトレーナーさんの動画を見て言ってたこと『筋肉痛がこない人は筋肥大にはならない』って言っていたのを思い出したからこれは効いてる証拠🧐😮✨ #筋トレ #大胸筋トレーニング pic.x.com/i2aapbquim
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大胸筋のトレーニングをPOF法を使ってご紹介します!筋トレ初心者でも分かりやすように解説します! 参考になった方は 「いいね」と「シェア」 お願いします🙏 #パーソナル大和西大寺 #パーソナル新大宮 #パーソナル富雄 #パーソナル東生駒 #パーソナル押熊 #大胸筋トレ #大胸筋トレーニング pic.x.com/t42zdypbmp
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胸トレ苦手な方はこれ❗ ペックフライ解説💡part.1 #大胸筋トレーニング #ペックフライ #バストアップトレーニング #筋トレ初心者 instagram.com/reel/DALQfRSyl…