神宮外苑の1200表示が見つけられなかった。もう覚えたから大丈夫！ 今朝はイヤホンが見つからない。 新しいザックが到着。12Lだけど結構入りそうなので、荷物多め時に良さそう。アローカナの卵サンド美味しい。 今週末は奥信濃から奥武蔵の予定。脚作り強化中。 #dreamassistclub #奥信濃50 pic.twitter.com/ggqTJvsEYC

サクッと小仏城山大垂水草戸山からのこうかいぼうへ。 秋のトレイルは去年も行ったSeoul 50k にエントリーしました。ソウルに行くのが楽しみ！ 苦手な下りは相変わらずヘタレ。不器用な私は地道に練習するしかないか。 #berlinmarathon #sydneymarathon #奥信濃50 #こうかいぼう pic.twitter.com/J6CAPfEf5m

セット練？大山サーキット翌日はオクムで30キロ。 スゴイきついイメージで抑えて登り始めたら思ったより楽で、武甲山見えておおっ！ってなったり、喋りながらで短く感じるくらいでした。なにより涼しくて快適。筋肉痛まだきてないけどもう来ないよね？ #sydneymarathon #berlinmarathon #奥信濃50 pic.twitter.com/BrwrYbNi0x

深緑気持ちいい大山サーキット。 途中でパラグライダー飛び立つ所に会えたり、登り下りメリハリあって楽しいコースでした。お誘いありがとう！良い練習になりました。 丹沢はコース取りがいろいろできて楽しい。 明日はオクムでセット練です。 #大山サーキット #奥信濃50 #berlinmarathon pic.twitter.com/mcCCaClIyZ

ぶらり大山ソロ 相変わらずのスロースタートで、秦野から弘法山方面のザックリプラン。 思いつきでヤビツ峠経由で下山。 下りが苦手すぎてどうにもならず、登りもツラくてグダグダ。それでもビールは美味しい。 途中で友人にバッタリ会えて嬉しかった！ #奥信濃50 #berlinmarathon #sydneymarathon pic.twitter.com/3o82CYxvaQ

表彰式出られなかったので送ってもらえました。根性なしで全然走れなかったけど、コレはこれで嬉しい。 最近走れば走るほど走れなくなって迷走してるけど、今の状態も受け入れて頑張りすぎずいければいい。 #kai70 #奥信濃50 #sydneymarathon #berlinmarathon pic.twitter.com/Nwjd87Pn8U