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浮力に上半身を預けて力まずに、膝や股関節を優しく曲げて、下腹あたりでバランスをとります。 #みぞおち #腹腔内圧 #大臀筋下部 #もも裏上部 #安定する #屈伸 #浮力 # #プール #スイミング #ミミスイミングクラブ市原 pic.twitter.com/ZF6nBnPDSr

ミリスイミング@miri_swimming

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