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まじで何してんだろって途中で辞めたくなったし泣きたくなったし足も上がらないけど最後まで出来た！汗だく！！！笑 これで今日の暴食チャラにしたい🥲🥲🥲 【決定版】超地獄！痩せるダンス総集編！本気の60分で自宅で簡単ダイエット！#家で一緒にやってみよう youtu.be/7tXozv7Nkjs?si… @YouTubeより
本日のメニュー 【肩こり解消】座ったまま３分で楽しく肩こりを楽にする運動！在宅ワークの合間にも！#家で一緒にやってみよう 【痩せるダンスダイエット】 youtu.be/oWHPQgdqVcQ?si… @YouTubeより
【肩こり解消】座ったまま３分で楽しく肩こりを楽にする運動！在宅ワークの合間にも！#家で一緒にやってみよう 【痩せるダンスダイエット】 youtu.be/oWHPQgdqVcQ?si… @YouTubeより ちょっとコレやっただけで肩こり飛んだ🥺 仕事終わってジムの前に少しやっただけで🤏
#100日後に3kg痩せるしゃちゃーん ストレッチ 5分 尻トレ 4分 と 【痩せるダンス】お家でしっかり息が上がる有酸素ダンスで全身ダイエット！#家で一緒にやってみよう youtu.be/54m1Pe0E5CM?si… @YouTubeより 今日は全部 #マリネス
リプレイ回数が多い部分、断トツ40分30秒w コロナ禍に爆笑させていただきました またいつかコラボお願いします🙏 【生配信】ゲストは星野源さん！第四弾！今夜も私と一緒に遅めのディナーしよ！お食事はそれぞれご準備ください！#家で一緒にやってみよう #StayHome youtube.com/live/VHH6bum8b… @YouTube
【全身ストレッチ】室田瑞希と一緒にトレーニング！【ダイエット】#家で一緒にやってみよう youtu.be/cdKWSuerK4Q?si… @YouTubeより ☝️ホテルでこれやってから横アリ向かうことにした。みんなもレッツ！パーフェクトボディー！
【生配信】ゲストは星野源さん！第四弾！今夜も私と一緒に遅めのディナーしよ！お食事はそれぞれご準備ください！#家で一緒にやってみよう #StayHome youtube.com/live/VHH6bum8b… @YouTubeより 38分以降だ、、、🤣🤣あかんwww
【肩こり解消】座ったまま３分で楽しく肩こりを楽にする運動！在宅ワークの合間にも！#家で一緒にやってみよう 【痩せるダンスダイエット】 youtu.be/oWHPQgdqVcQ?si… #やぴトレ日誌 これも昨日
普段より少しだけ早く起きて、朝からストレッチしてみた。眠さはあるけど新しいことを始めると気持ちいい。体が硬すぎるのを実感して悲しいが、毎日継続して少しずつ柔らかくしていきたい。体も仕事も柔軟性を持つことはすごく大事。 #家で一緒にやってみよう youtu.be/BxpS6jw_2L4?si… @YouTube
あーん(´༎ຶ༎ຶ)ダンベル持つよりきつつーい 【地獄の９分】寝たままだけど超きつい！足パカで脚やせとお腹痩せして新生活を迎えよう！【痩せるダンスダイエット】【#家で一緒にやってみよう】 youtu.be/-Mgo0FfGFwM?si… @YouTubeより
開脚ストレッチはじめました！ 体が硬い人でもベターッと開脚できるようになるストレッチ方法【180°横開脚】 #家で一緒にやってみよう #stayhome youtu.be/HeTB6P4Rxt0?si… @YouTubeより
【HANDCLAP】２週間で１０キロ痩せるダンス１５分ノーカットでアラサーが本気で踊ってみたから一緒に踊ろう！【#家で一緒にやってみよう】 youtu.be/FhWj1GUcdUM?si… @YouTubeより するよ。おいらするよ
【HANDCLAP】２週間で１０キロ痩せるダンス１５分ノーカットでアラサーが本気で踊ってみたから一緒に踊ろう！【#家で一緒にやってみよう】 youtu.be/FhWj1GUcdUM?si… @YouTubeより これ、数年前にホットヨガスタジオでやったらもう汗吹き出るくらい出て1週間で7キロ痩せた。 ※真似しちゃダメよ
今日のおめざエクササイズは可愛いKENZOさん🤎🥰🙈 【バージンブルー/Lead】２週間で１０キロ痩せるダンス！？ダンスエクササイズバージョン【#家で一緒にやってみよう】【#stayhome】【#う... youtu.be/qqD_BlRu-_k?si… @YouTubeより
【手作り小鼓 作り方 前編】 材料編 加工編 組立(縦調べ)編 手描きで読み辛いと思うのでご質問などあればお気軽にお願い致します！ 材料は形状が同じなら何でも大丈夫です！ 加工段階でお好みのデザインにして頂けると世界で一つの作成者様の鼓になります！ #家で一緒にやってみよう #小鼓 pic.twitter.com/0aycYZ35YA
【手作り小鼓】 ご家庭の捨てるもの、空き缶や紙コップ、段ボールなどで簡単に手作りできる小鼓を考えてみました！ 3、4枚目は本物と並べた写真です 只今作り方の説明書作成中です(^^) #家でできる楽しいこと #家で一緒にやってみよう #家で遊ぼう #能 #鼓 #小鼓 #和楽器 #手作り pic.twitter.com/3MWXYkJ8Iq
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フレンチトーストというのは、四角い食パンやバゲットなどを卵液に浸して作る朝食メニューですが、どうせ作るならって事で、自家製バゲットをつかって、カフェで食べるブランチをイメージしたフレンチトーストを作ってみました😆 👇詳しい作り方は👇 bit.ly/3PQv5Di #パン作り #手作りパン
コレを知らない人はある程度いるんだろうな… 時代を感じるわ
そうか…ままごとのやり方は国によって違いが出るのか
「ホームセンターあるある」 このお姉さんよりおじさんの方がある意味すごい #工務店の日報
昨日息子が不調で嘔吐を繰り返した時、親族みなが民間療法を持ち寄り一緒に看病してくれた。 一番驚いたのが、岩塩を丸ごと入れたお湯を沸かしてその蒸氣を病人のまわりに巡らせるというもの。 自然のミネラルに包まれると、まさに氣が確かになる。経口摂取や肌に塗るだけでなく空氣で浄化！お見事。→
同志社クオリティー
お前壊したショップの従業員だろ。よく平気な顔して引用できるよな。 @Takesk8__
これらの画像をよく見て、よく考えて欲しい。 次世代にバトンが渡った時、誰がここに居るべきなのか。 『お金では手に入れられない国の威信、矜持、品格、誇り、信頼、真の友情』 どれもこれも、見よう見まねで身につくものではない。 『本物』を見る目を失った日本の未来には希望は持てない。
これ完全にアウトだろ
クイズ！あなたは小学5年生より賢いの？みてくれたみなさんありがとう😁 クイズの出題をすると新しい知識が増えるね🧑🏫 いろんな体験ができて幸せです😌(誠)
