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今日も全く同じマックに来ています。 マックまでの道ですが、私が住んでる所自慢の「緑道」があり、いつも利用しています。 この緑道、なんと15kmあり、ずっと美しい自然や動植物が続いています。車も信号もなく安全で、ウォーキングには最適です! #緑道 #川のせせらぎ pic.x.com/epf4er38m2 x.com/taroxile/statu…
タロタロ@適応障害で休職中の公務員投資家@taroxile
今日は家事を済ませ4キロ先のマックまでウォーキング。 ウォーキングは背筋を伸ばし、呼吸を3秒吸って、6秒かけて吐きながらやると副交感神経にいいらしい。 試しに実施したところ、気のせいか汗をそこまでかかなかった。 息切れすることなく歩けたし、満足👍 #適応障害 #副交感神経 #小林弘幸先生
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湯河原の自然が素晴らしい‼️👏🏞️🌳 川のせせらぎを聴きながら、 ゆったり温泉に浸りました🤤🧺🍶 心身共に整いました🙆😀 #湯河原 #川のせせらぎ #関東パワースポット pic.x.com/vjrzwy47i3