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5月ラン15本目 朝ラン E3k+閾値走20分+E2k 涼しいと思って走ってたけど、走り終わったら汗が止まらない💦 #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部茨城 #mobstyles pic.twitter.com/DqkEflQrC3

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5月ラン14本目 朝ラン10km 今朝は坂多めのコース。今ぐらいの気温が走りやすい。 #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部茨城 #mobstyles pic.twitter.com/duPsZ98zYj

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5月ラン12本目 朝トレイル 今日は1人だったので奥久慈ショートの前半、竜神峡からたっちゃんの湯までで終了。 #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部茨城 #mobstyles pic.twitter.com/qldF4RNAWT

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↓にザックを纏い明日は君津ウルトラに出走。ザックは奥久慈に向けボトルを胸に入れ背中は空っぽ。膝ゴキ♪から2週間。ウォーカー&ジョガー徹するつもり。 #mobstyles #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部茨城 #ELDORESO #mobstyles_ELDORESO #君津ウルトラマラソン #意地張らない #DNF覚悟 pic.twitter.com/lCKoIrCNru

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5月ラン10本目 朝ラン10km 今朝も肌寒いくらいの気温で走るにはちょうどいい。 #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部茨城 #mobstyles pic.twitter.com/KSWdP0WjZU

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5月ラン7本目 今回もBKNさんと一緒に奥久慈練。 雨の中、竜神峡発着でショートのスタートから中盤+ロングの中盤。 コースにはOSJの案内板が出てました。本番まであと少し! #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部茨城 #mobstyles pic.twitter.com/nxeCVoCC4N

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5月ラン6本目 トレランの練習をする予定がコースが使えずほぼロード。坂道をピストン6往復。 #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部茨城 #mobstyles pic.twitter.com/uL8gMODCif

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腫れはひいたけど走り出すとまだまだ痛みがあったから神様にナムナムして走ったり歩いたりしていたワラーチMOBジョガー&ウォーカーは私です。 #mobstyles #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部茨城 #XEROSHOESジェネシス #息栖神社 #東国三社 #焦りは禁物 #でも焦っちゃう pic.twitter.com/KM1kOi6AXd

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5月ラン5本目 朝ラン14km おでかけ先で丁度いいところがあったので朝からグルグル🌀 #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部茨城 #mobstyles pic.twitter.com/60r2NIpO9X

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5月ラン4本目 朝ラン24km 途中の道の駅から袋田まで🏃家族と一緒だったので山は無し。久しぶりに見た滝は良かったな〜 #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部茨城 #mobstyles pic.twitter.com/q5LFqQ1MMB

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左膝ゴキっ♪から腫れがだいぶひいたのでチョロチョロ走ったり歩いたりしていたワラーチMOBジョガー&ウォーカーは私です。 #mobstyles #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部茨城 #XEROSHOESジェネシス #膝ゴキっ pic.twitter.com/Ag07kAFFmw

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5月ラン3本目 朝ラン21km 飲み会のため置いていった車を酒抜きも兼ねて走って取りに行く。陽射しは暑いが風が涼しくて気持ち良い。 #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部茨城 #mobstyles pic.twitter.com/128v9cMWf9

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4月ラン30本目 朝ラン10km 4月ラストラン。今月はシーズンラストのハーフにワラーチ、トレランデビューと色々あったな。来月もケガなく走ろう。 #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部茨城 #mobstyles pic.twitter.com/7Gi95BwnRU

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接地に失敗し膝からゴキっと音が聞こえると同時に山に巴投げをされ両肩に土が着きながらもなんとかいしおかトレイルラン大会ミドルの部を完走したフジスピMOBランナーは私です。 #mobstyles #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部茨城 #asics_fujispeed2 #膝痛い #いしおかトレイルラン大会 pic.twitter.com/yerh0OSjxN

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準備完了! UTMFに出走された茨城の2人に刺激は受けつつも身の丈に合ったペースで完走目指します! ほいじゃ行って来ます! #mobstyles #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部茨城 #asics_fujispeed2 #いしおかトレイルラン大会 pic.twitter.com/0nRkTBXz9Z

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4月ラン27本目 水戸の試合前に成沢トレイルをぐるぐる🌀 Fuji100もあと少し、明日の石岡トレイルもがんばれ〜! #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部茨城 #mobstyles pic.twitter.com/bCzJbd6aot

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4月ラン26本目 朝ラン10km UTMF走ってるのすごいな〜って思いながら走ってました。ボラや出てる仲間もいるのでがんばって! #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部茨城 #monstyles pic.twitter.com/hbB1o2YOKS

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350m先の🏪に5㌔遠回りして水戸黄門漫遊マラソンのエントリー費を支払って来たワラーチMOBランナーは私です。 #mobstyles #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部茨城 #XEROSHOESジェネシス #mobstyles_ELDORESO #水戸黄門漫遊マラソン pic.twitter.com/iQqBCx0iav

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4月ラン24本目 朝ラン10km 昨日頑張ったんで今日はポイント練習休み。 無事に雨降り前に走り終えました。 #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部茨城 #mobstyles pic.twitter.com/O5ftUnyi1i

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4月ラン23本目 陸上部の大先輩BKNさんと奥久慈トレイルショートの試走⛰️途中のロード区間は泣きそうだけど山楽しい😆 #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部茨城 #mobstyles pic.twitter.com/dmdHhhj1mu

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4月ラン22本目 朝ラン10km 雨上がりで湿度高め、ラン後は冷たいシャワーが気持ちいい🚿 #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部茨城 #mobstyles pic.twitter.com/lopxLPHukX

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今日は最近買ったザックの着心地を確かめながら先週同様同じ支部のI井君と水戸森林公園内をぐるぐるして来たフジスピMOBランナーは私です。 #mobstyles #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部茨城 #asics_fujispeed2 #今週もありがとー #水戸森林公園 #距離が1キロも違う #同じガーミンなのに pic.twitter.com/ceD6y8YNqp

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4月ラン21本目 朝トレイル 今週も成沢トレイル。昨日行けなかったけど、今日は陸上部のM沢さんと🏃 帰りは、#麺屋梟 でチャーハンラーメンセット、今日は塩🍜 #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部茨城 #mobstyles pic.twitter.com/1gHEHfyk0I

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4月ラン20本目 朝ラン25km トレイルやりたいけど近くに朝から1人で走れる山が無いので坂道多めのコースで2時間走 #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部茨城 #mobstyles pic.twitter.com/XFb5XO9NAy

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4月ラン19本目 朝ラン10km 今朝は風があって肌寒いなって思ったけど、走ればやっぱり汗だくでした。 #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部茨城 #mobstyles pic.twitter.com/DD1Vayvxka

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4月ラン18本目 朝ラン10km 朝の気温が二桁が普通になってきて走り出しやすくなってきた。 #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部茨城 #mobstyles pic.twitter.com/Q4IhNWjzwz

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4月ラン17本目 朝ラン E3k+閾値走20分+E3k 暖かすぎて全然汗が引かない💧 #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部茨城 #mobstyles pic.twitter.com/CV7oQ9Xn3B

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