10㍍オーバーしちゃったけど。。。 遅ればせながら お誕生日おめでとうございます！！ 池をぐるっとして来たワラーチMOBランナーは私です #TOSHI_LOW_BIRTHDAYRUN #mobstyles #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部茨城 #xeroshoesｼﾞｪﾈｼｽ #神之池の会 pic.x.com/qBz1Py6Kag

11月ラン13本目 朝ラン E3k＋閾値走20分＋E2k＋WS×4 しっかりやりきれました。 今日は茨城県民の日！子供達は休みだけど社会人は関係なく仕事です。 #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部茨城 #mobstyles pic.x.com/WbhfJegIHY

11月ラン12本目 朝ラン10km 寒いと思って外に出たのに走ったら結局汗だく😅 #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部茨城 #mobstyles pic.x.com/ViydQ5WQO9

昨日のアクアラインマラソンのダメージはどれだけですか？松毬さん！ ってな感じで走っていたワラーチMOBランナーは私です #mobstyles #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部茨城 #xeroshoesｼﾞｪﾈｼｽ pic.x.com/K47wUH4Jhr

11月ラン11本目 朝ラン10km 雨上がりでそんなに寒くなかった。昨日までしっかり心の充電したのでがんばろ。 #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部茨城 #mobstyles pic.x.com/CZNokR8Lxr

アクアラインマラソン完走メダルを頂いた上でワラーチでの記録も更新出来たのでちょっと浮かれてるワラーチMOBランナーは私です #mobstyles #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部茨城 #xeroshoesｼﾞｪﾈｼｽ #アクアラインマラソン pic.x.com/hzkAMPcOaB

11月ラン10本目 東京雪祭ラン〜陸上部でおかわりラン みんなで14.60km 楽しく走れました😊 #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部茨城 #mobstyles pic.x.com/HbezHrLlLi

完走メダルだけは必ず頂きます♪ #mobstyles #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部茨城 #xeroshoesｼﾞｪﾈｼｽ #アクアラインマラソン pic.x.com/T00L65sTzb

明日の準備完了！ びゆゅ〜んって2時間🚙💦 車中泊グッズ積み込んで 行って来ますするよぉ～♪♪♪ #mobstyles #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部茨城 #アクアラインマラソン pic.x.com/5KMFJhANyb

11月ラン9本目　 朝ラン14.60km #TOSHI_LOW_BIRTHDAYRUN 監督、誕生日おめでとうございます！ 先日のライブもそうですがいつも力をもらっています。ありがとうございます。もらった力を他に与えられるよう日々精進していきます。 #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部茨城 #mobstyles pic.x.com/RE8kniullW

11月ラン8本目 朝ラン10km 寒い！息が白かった😶‍🌫️だけどこれくらいが走りやすいかも。 #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部茨城 #mobstyles pic.x.com/O9ulZqbpYV

11月ラン7本目 朝ラン E3k＋閾値走20分＋E2k まだ体は重いけど次の大会に向けてリスタート #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部茨城 #mobstyles pic.x.com/76e5nm2GGK

御NEW🩴履いて池を🌀したけど足裏が痛かったから今までの🩴に履き替えて１キロだけ走ってみたけど全く痛くない。ワラーチにも慣れがあることを今更知ったワラーチMOBランナーは私です #mobstyles #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部茨城 #xeroshoesｼﾞｪﾈｼｽ #神之池の会 pic.x.com/GqMIESjAUa

11月ラン6本目 朝ラン10km また一段気温が下がってきた。 #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部茨城 #mobstyles pic.x.com/OZ8eT4bpkE

11月ラン5本目 昼ラン14km BRAHMANを聴きながら余韻ラン 4時間があっという間に終わった感じで本当に楽しかった〜 #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部茨城 #mobstyles #BRAHMAN pic.x.com/dfaNZDVwUf

今日はお祭りに行けないけど ６に拘り上下にBRAHMANを纏い皆さん全力で楽しんでパワーを横浜に送り続けながら走っていたワラーチMOBランナーは私です #mobstyles #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部茨城 #xeroshoesｼﾞｪﾈｼｽ #brahman_mobstyles #六梵全書 pic.x.com/lS8e05iiEB

11月ラン4本目 朝ラン10km 横浜に向かう前にアップラン #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部茨城 #mobstyles pic.x.com/WozHr0W1zs

愛知･神奈川･茨城から参加しました！お疲れ様でした！また行きます！:-) #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部愛知 #幡ヶ谷再生大学陸上部神奈川 #幡ヶ谷再生大学陸上部茨城 x.com/rikujoubu_aich…

11月ラン3本目 朝ラン24km 久しぶりの快晴だけど風強っ #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部茨城 #mobstyles pic.x.com/RyyArV53aM

11月ラン2本目 朝ラン10kmシャワーラン☔️ 今日の雨はなかなか強め #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部茨城 #mobstyles pic.x.com/f1zis3giH7

11月ラン1本目 朝ラン10km 11月スタート！いきなり気温一桁でアームスリーブ導入。でも走ればやっぱり汗だくでした。 #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部茨城 #mobstyles pic.x.com/q3GVt815QF

10月ラン31本目 朝ラン10km 10月ラストラン。今月は大会もあり392.7kmでした。12月のトレラン、1月の勝田に向けて内容を工夫しながら継続。 #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部茨城 #mobstyles pic.x.com/d7v6b0mtIO

普通に歩けるようになったので走ってみたけど左太腿と右アキレス腱が違和感満載で疲れなら良いけど痛みならイヤだなぁーって思いながら走っていたワラーチMOBランナーは私です。 #mobstyles #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部茨城 #xeroshoesｼﾞｪﾈｼｽ #疲れは良し痛みダメ pic.x.com/iBBSgGI12N

10月ラン30本目 朝ラン10km 本気のシャワーラン☔️ アウター着たけどやっぱまり濡れる #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部茨城 #mobstyles pic.x.com/yNl2PS3TOf

10月ラン29本目 朝ラン10km 今朝は涼しいを超えてちょっと寒い。 #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部茨城 #mobstyles pic.x.com/UsjWXXtoy2

リカバリーラン？ 結局走れば疲れが溜まるんじゃないの？ なぁーんて思いながら走っていたワラーチMOBランナーは私です。 #mobstyles #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部茨城 #xeroshoesｼﾞｪﾈｼｽ #リカバリーラン pic.x.com/ZI6xQnrwpw

10月ラン28本目 朝ラン10km 体の状態を確認しながらのんびりと。 #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部茨城 #mobstyles pic.x.com/2p9uQKMNrw

10月ラン27本目 3回目の水戸黄門漫遊マラソン 暑いとの予報でしたがやっぱりまあまあ暑かった🫠サブスリーは返上。長い距離のスピ練不足と体重管理がダメでした。勝田までには修正！さあ飲むぞ🍻 #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部茨城 #mobstyles pic.x.com/pCqd9qLznB

皆様の応援のおかげで記録はともあれ完走メダルだけはちゃんと貰ったワラーチMOBランナーは私です。 #mobstyles #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部茨城 #xeroshoesｼﾞｪﾈｼｽ #水戸黄門漫遊マラソン #完走メダル #2週連続はダメ #疲れた pic.x.com/14gtfDLYr1

水戸黄門漫遊マラソン行って来ます！ #mobstyles #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部茨城 #xeroshoesｼﾞｪﾈｼｽ #水戸黄門漫遊マラソン #完走メダル欲しい pic.x.com/VLjoCteiiK

明日の準備完了！ #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部茨城 #inspirit_brahman #水戸黄門漫遊マラソン pic.x.com/sPOG8DEZvM

10月ラン26本目 朝ラン5km(途中1km刺激入れ) 明日は水戸🏃体は100%じゃないけどそれは毎回。今できることはやったのであとは楽しみます。参加される部員の方々よろしくお願いします。 #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部茨城 #mobstyles pic.x.com/fQOJV2Rh55

10月ラン25本目 朝ラン7km 走る前は曇りだったのに走り始めたら雨☔ #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部茨城 #mobstyles pic.x.com/CjntN5Bqf9

10月ラン24本目 朝ラン7km 朝から20度、走るにはちょっと暑い。 週末もこの気温らしい。涼しくなって〜🙏 #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部茨城 #mobstyles pic.x.com/xFHYJFrNZV

今日も職場のサブ３ランナーの助言通り 3㌔ギュギュっと 2㌔ゆる〜り 走って来たワラーチMOBランナーは私です。 #mobstyles #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部茨城 #xeroshoesｼﾞｪﾈｼｽ pic.x.com/BZLi0e0AUv

10月ラン23本目 朝ラン E2km＋閾値走20分 レース前の最後のポイント練。暑くて汗が止まらない💦 #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部茨城 #mobstyles pic.x.com/9yTWhR2zsk

職場のサブ３ランナーの助言通り10キロ走ってみたけど水戸漫遊までに疲れが取れるとは思えないワラーチMOBランナーは私です。 #mobstyles #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部茨城 #xeroshoesｼﾞｪﾈｼｽ #ELDORESO_mobstyles #CONECT_MWAM_Suppowith #水戸黄門漫遊マラソン pic.x.com/eKHD5H6uCE

10月ラン22本目 朝ラン7km 昨日ほどの寒さはなく、走りやすい気温😊 #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部茨城 #mobstyles pic.x.com/iso4Y1wzZ6

10月ラン21本目 朝ラン7km 今朝は寒くて今シーズン初の手袋使用🧤 #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部茨城 #mobstyles pic.x.com/cAURqmJz8w