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おはようございます☀ 夏に向けて本格的に #減量 始める時期… 有名な #干渉効果 があるので有酸素やると筋肉が衰える危険性がある😨 痩せなきゃならんけど筋肉失いたくないジレンマ🥲 筋トレと有酸素運動と筋肥大の関係については以下のリンクに詳しいです📚 #筋トレ rehabilimemo.com/entry/2019/11/…
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おはようございます☀ 夏に向けて本格的に #減量 始める時期… 有名な #干渉効果 があるので有酸素やると筋肉が衰える危険性がある😨 痩せなきゃならんけど筋肉失いたくないジレンマ🥲 筋トレと有酸素運動と筋肥大の関係については以下のリンクに詳しいです📚 #筋トレ rehabilimemo.com/entry/2019/11/…