【がんばり屋さんに伝えたい言葉】 “もっとちゃんとしなきゃ”と頑張るほど、 　「自分にダメ出し」ばかりしていませんか？ 「今日くらい、ちょっと手を抜いてもいい」 そんな日があっても、大丈夫です☘️ #心のケアナース #HSP

繊細だけど刺激を求める—— そんな“矛盾”を抱える【HSS型HSP】。 気疲れしやすいけど、情熱と行動力も持っている。 だからこそ大事なのは「自己理解」です。 自分の特性を知ることが、生きやすさの第一歩につながります☘️ #HSP #HSS型HSP #心のケアナース

「前向きになれない…」と悩むあなたへ。 ポジティブ思考って“無理に明るくなること”じゃなくて、「これでいい」と受け入れる力なんです。 失敗しても動けた自分を認める。その一歩が、心を守る強さになります☘️ #HSP #心のケアナース #ポジティブ思考の再定義

「嫌われたくない」が強すぎると、優しさが“都合よく扱われるサイン”になってしまうこともありますよね。 本当の優しさは、自分を大切にすることから始まります。優しさと線引き、どちらも大切にしたいですね☘️ #HSP #優しさの守り方 #心のケアナース x.com/shunsukefuruno…

ただ「そこにいる」だけで疲れてしまう日もある。 でも、それでも関わろうとしてるあなたは、もう十分すぎるほど頑張っています。 そのしんどさに気づけたあなた自身を、どうか責めずにいてほしいです🍀 #HSP #心のケアナース #繊細さんの味方 x.com/SureGoahead/st…

誰と出会うかは、今の自分の“心の状態”の写し鏡かもしれない。 「尊敬できる人が増えてきた」…そんな時は、自分の進む道を信じて大丈夫。 心の在り方が、人生の景色を静かに変えていきますね😌 #心のケアナース #HSP x.com/manomano_farm/…

「人にやさしくする」って、時にものすごくエネルギーがいる行為だったりします。 でも、やさしさって、消耗じゃなく“循環”なんです。 誰かを思いやれた日は、自分の心もちょっとあたたかくなっています。 それだけで、今日の自分は十分がんばったって言えるはずです🍀 #HSP #心のケアナース

「自信がないからこそ、できること」 この言葉に、HSPとしての自分を肯定できた気がしました😌感じすぎる自分も、寄り添える力に変えていける。 だから今日も、やさしさを持ったまま生きていきましょう🍀 #HSP #心のケアナース x.com/mokomoko_hsp/s…

他人と比べて焦るとき、この言葉を思い出したい。 カメはウサギと競ってたんじゃない。 見ていたのは、あくまで“自分のゴール”。 わたしたちも、他人と比べず、自分のペースで進みましょう☘️ #自己肯定感 #HSP #心のケアナース x.com/RYOJI_PORSCHE/…

【106万円の壁、廃止へ】 パート・アルバイトでも「年収を気にせず働ける」ように。 将来の年金は手厚く。 今の手取りは、少し減るかも。 生活の不安が減る制度変更。 心の安心にもつながるといいですよね🍀 #心のケアナース #年金制度 #HSP news.yahoo.co.jp/articles/af7db…

「感謝＝特別な出来事」だと思っていたけれど、本当は“すでにあるもの”に気づくことなんですよね。 呼吸できる、笑える、誰かと話せる――それだけで十分ありがたい。 感謝は“今ここ”にある豊かさを思い出させてくれます😌 #HSP #心のケアナース x.com/toru_shinohara…