明日のお弁当を仕込んでいました。はい、今気づきました。我が家の他のものたちは、3連休の中日であるということをー💦 こういう時は、カレンダー通りっていいなっておもう。人間なんて皆勝手😂 #思考メモ #自分軸手帳

夜勤中…外は大雨。でも、私は雨音が好き。でもって、休憩中は焚き火のエンドレス動画。集中したい時はホワイトノイズ。落ち着きたい時は湧き水と小鳥の声。最近自分の好きがよくわかるようになった。地味に嬉しい #思考メモ #自分軸手帳

■Day90（Oct.29th） これまでより投票に向き合えたので、『自分が投票した方や政党が本当に公約通りに活動するのか？🤔』に興味が出てきました。 結果、新聞や各種発信を見るのが楽しくなりました←（単純） こうやって少しずつ知っている事・考えられる事を増やしていけたらと思います。 #思考メモ x.com/Karin_kagaku/s…

■Day89（Oct.28th） 読了。緩和ケア中での現状把握、医師への相談、看取りに向けての心の準備。それらの助けになる1冊でした。 amzn.asia/d/8GuHrb7 特に、投薬やケアに「どんな意味があるのか」を具体的に理解できた事で、コミュニケーションが取りやすくなり助かっています。 #思考メモ

■Day88（Oct.27th） 人生で初めて、両親と選挙・政治について話をしました。開票速報を観ながら。 ・両親とも、誰かと投票について話をする場はない様子 ・投票先は思ったよりふんわり決定（母） ・投票根拠がはっきりしている（父） ・こちらの投票根拠を聞いてくれる様子はない（父） #思考メモ

人を変えることはできない… わかっていたようでわかっていなかったかもしれないこのこと向き合う時 多分何かのジレンマのこと #つぶやき #思考メモ

人を変えることはできない… わかっていたようでわかっていなかったかもしれないこのこと向き合う時が来た気がする… #つぶやき #思考メモ

人を変えることはできない、ということはつまり…？ に、向き合う時が来る予感… #つぶやき #思考メモ

また動き出すと決めたので、動いています。 新しいチャレンジと思い一回発酵させてみたけれど、見事に泡となりました。でもそれは人に期待した自分の責任なだけ。それをやめて、動こっと😁 #転職 #思考メモ #自分軸手帳

30分後…次は得意先と思われる人とウェブ会議開催、大きな声で。「我が社のコンセプトとしては…」「こちらの商品は…」「はい、ありがとうございます」今日はもう少しで帰ります。私には耐えられない環境のようです。聴覚がかなり優位な自分には…ね。 #ゲシュタルトの祈り #思考メモ #自分軸手帳

今コメダなんですけど。とても話し方も綺麗な、仕事のできそうな人。30代スーツ男性、ウェブ面接をしている。大きな声で。これは現代ではありなの？？これが常識的にはなってほしくないのは私だけ？私が面接官ならば…。これは私の価値観の問題か？ #思考メモ #モヤイラ #自分軸手帳

子どもへのイラモヤから、価値観の相違だったことに気づく。この過程は自分のとって大きかった。自分から子どもへの正直な行動は、相手の氷を溶かすこともあるんだと気づく。なかなか大きな気づきだった。あぁ、育自とは素晴らしい✨ #育自 #思考メモ #自分軸手帳

公休。今週は少し予定もあるので、自分時間をフルには満喫できない。そんな中、朝から家族の事情で送迎要員に…何これ。久々に「は？」ってなっている。これは気づきのチャンスなんだろうけれど、この時間を溶かされている感覚が今までよりホント嫌。今も案件1つお断り。 #思考メモ #自分軸手帳

■Day87（Oct.22th） 恥ずべき事ですが、これまで選挙ではなんとなく投票していました。 しかし介護等を通じ、「社会や政治がちゃんとしてないと、自分の生活はあっという間に崩壊する」って事を肌で感じて、今回始めてきちんと投票先を考えています。 soumu.go.jp/senkyo/50ge/in… #思考メモ

でも「冷静さを捨てる快楽」自体は人間の心に組み込まれているのか、宗教のように偶像を愛す「推し活」は市民権を得られた。お金を払っているからかもしれない。現実をはさんで向き合っているから安心感があるのかも。 でも「お金の話」も、政治、宗教と同じくらい気持ち悪がられる。 #思考メモ

最後には「自分軸」。先日のひっかりに、このお話がプラスされ腑に落ちた。やっぱり最後は自分。 #思考メモ #自分軸手帳 Tomyさん、いつもありがとうございます！ 妥当な意見でも、丸々受け止める必要はない - 精神科医Tomy @PdoctorTomy r.voicy.jp/jwmYpzeJK1a #Voicy

■Day86（Oct.18th） ほとんどの時間を家で過ごし、家族以外と話さず、ニュース、新聞、SNSを見ていると、どうしても暗い情報ばかり目に入り、頭に残り、気が滅入ってきてしまう...😇 明日は楽しい小説でも読んでリフレッシュしよう📕 #思考メモ

昨日から月1女子日だったわ。それを考えると、仕方がないか！待ち時間に手帳すこしかけたし、この景色見れたから…🌊良しとしよう👍👍👍ってなわけで、子どもと話す日にする！でも仮眠とるよ！！ #夜勤入り #思考メモ #自分軸手帳 pic.x.com/VhbeH2uorC

「仕事じゃないし、やれる人がやれる事をやろう」としていたのですが、そうすると「気がついた人が全部やる」になってしまって、ダメでした😇 家族といえど、見えているもの・必要と感じることは様々なので、目標値のすり合わせとタスク配分の明確化が大事なのは仕事と同じですね。 #思考メモ

■Day85（Oct.16th） 家族とのタスク配分でもやっとしていたのですが、「配分がおかしいと思う」ときちんと伝えて、担当を明確化した後に調整した所、少しうまく回るようになってきました 担当を明確にして、各自で効率よく回せるようにデザインするの、やっぱり大事でした😇 #思考メモ

■Day84（Oct.14th） いまさら私が言うまでもないのですが、星野源さんのANNがすごく素敵...！ open.spotify.com/show/5b3Y4QVsx… 押し売りじゃない元気をもらえるラジオに救われています。 笑いもあり賑やかなラジオなんですが、心が凪いでいく不思議な感覚です😌 #思考メモ #星野源ANN

■Day83（Oct.8th） 介護は終わりが見えない。 しかし自身が介護に専念出来る期間には限りがある。（介護休職期間など） 自分の将来を考えると、介護は介護休職期間中に終わって欲しい。 しかし、それは被介護者の予定通りの死を祈る事でもある。 向き合い方が難しい...。 #思考メモ

あーーーー。本当にしんどい。好きなことしたいのに、なかなかできない。苦手な人に脳内リソースを持っていかれる毎日。うん、たまにはこういうドロっとしたものも出さねば。でも家が…家族があってよかったと思える。あ、walkingとカメラもね。 #思考メモ #自分軸手帳 pic.x.com/yi1N0472lw

睡眠確保、連勤、子どもの送迎… 最優先事項を優先したつもりが…内省・自分時間確保がーーー。偏頭痛が顔を出し始め…ますます蔑ろ。とりあえず、#きえフセン だけは取り組みます。シングルタスクで今日を過ごします！ #思考メモ #自分軸手帳