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こんにちは😊 今日は24時間勤務。仕事前のランはお休み。箱根駅伝経験者にお話を伺い、季節ごとの練習があるとのことで、闇雲に走る！のは一旦止めてみようかと🤔 目標達成に向けて教えていただいたスケジュールに沿って今月はランを取り組もうと思います😊 #ランニング #怪我防止

ミヤーン＠9/29オホーツク網走マラソン→11/3東北みやぎ復興マラソン@KjEtnvwI5b47354

田植え中、転んでしまいましたが幸い怪我はありませんでした。皆さんも農作業中は怪我に注意しましょう。安全第一で作業を！#田植え #農作業 #安全第一 #無事 #怪我防止 pic.twitter.com/ycI0r8HZ7Q

さいとう和也@saitokazuyasup

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京都の輸入アパレル雑貨店MIRISE@kyoutoapparel

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