【本当のわたしに還る愛智学】 大和心（大和魂）とは、仏教や儒教が日本に伝わる以前から受け継がれてきた、日本人のものの見方や考え方を支えてきた精神性のこと。 この精神性は、五七のリズムで表現される和歌に始まり、短歌や俳句へと受け継がれているのですね。 x.gd/c6aTH #愛智学

何を所有しているかよりも、何をしているか、何をするかよりどう在りたいかの順番。本当の自分でどのように生きるのかが定まると、すべてが整ってきます。 #愛智学 #電話相談ボイスマルシェ #どうありたいか #意のままに pic.x.com/AiI5dJCJbf

感情に良い悪いはないの。ネガティブな感情は、本当の自分とズレている時のサインです。 x.gd/c6aTH #愛智学 #自己一致 #エゴとセルフ #自分を大切に

,願望実現は意識の集中と、心と体と魂の言い分を統合すること。 #愛智学 #願望実現 #自己一致 pic.x.com/p6sovDt17H

🌸本日発売🌸 著書『ハイヒールを脱いで ～本当のわたしに還る愛智学～』が、ついにKindle＆ペーパーバックで同時リリースされました📖✨ “頑張っているのに、なぜか満たされない” 📕詳細・ご購入はこちら 👉  x.gd/c6aTH #ハイヒールを脱いで #愛智学 #本当の自分に還る #新刊発売

「もうがんばりたくない」と心がつぶやいたら~~それは「本当のわたし」に還る準備ができた合図かもしれません。『ハイヒールを脱いで』まもなく発売です。 #愛智学 #電話相談 x.gd/xXMN1

外側に心を奪われている生き方から、本当の自分と向き合った生き方に移行して行くのがトレンドの時代💕 一人のキャリア女性の変容を書きました。27日発売、予約注文受付中。 ameblo.jp/hanakaiunjyuku… #愛智学 #電話相談ボイスマルシェ

人はすぐ結果を求めるけれど、それはエゴという自我を優先しているから。 セルフという本質の自己の魂レベルでは「あり方」だけなので、「ありたい自分を続けること」です。 ただひたすらに。 ameblo.jp/hanakaiunjyuku… #愛智学 #電話相談ボイスマルシェ pic.x.com/BFZM79045o

心が満たされない理由は、 “頑張りすぎ”の奥にありました。 仮面を脱ぎ、魂の声に耳を澄ます物語。 『ハイヒールを脱いで』Amazonで予約中📚 x.gd/xXMN1 #愛智学 #自分を取り戻す #生き直し

二極化は終わっているとは聞いていたけれど、スマホで上がってくるニュースや情報で分かるように、同じ世界を生きているようで、すでにセグメントされた社会で生きているらしい。 心でつながっている時代♥ x.gd/xXMN1 #愛智学 #電話相談ボイスマルシェ pic.x.com/VUmvTmAdKw

「あなたは誰の期待で生きていますか？」 仮面を外し、本当の自分に還る旅。 『ハイヒールを脱いで　本当の自分に還る愛智学』 Amazonで予約受付中📘 x.gd/xXMN1 #自己肯定感 #愛智学 #目覚めの本

社会的に合わせた表面的な人格のことをペルソナと言います。ペルソナは「仮面」の意味。社会的役割を果たそうとして一生懸命やりすぎると「仮面の呪縛」になります。自分を見失わないでね💕 #愛智学 #電話相談ボイスマルシェ pic.x.com/Nx4lbmD9uU

心が満たされない理由は、 “頑張りすぎ”の奥にありました。 仮面を脱ぎ、魂の声に耳を澄ます物語。 『ハイヒールを脱いで』Amazonで予約中📚x.gd/xXMN1 #愛智学 #自分を取り戻す #電話相談ボイスマルシェ

自分の感情や考えがすべてではなくて、世の中をどう捉えるかの反応でしかないの。だから、ネガティブに囚われなくても、ポジティブに重きを置かなくても、ネガティブをスルーしても良いよのね💕 #愛智学 #電話相談ボイスマルシェ pic.x.com/PT0ypiDycQ

いつも「ちゃんとしなきゃ」と思ってしまうあなたへ。 愛智学は、“がんばりすぎ”を手放すための羅針盤です。 #愛智学 #女性専用電話相談ボイスマルシェ x.gd/xXMN1

バラは、風向きを変えたり、お日さまを変えたりできないけれど、いつもおひさまに向かい、風に逆らわず、凛として咲いていて、私たちに美の感動を与えてくれる。完璧な神の御業。私たちの身体も同じく。 #愛智学 #電話相談ボイスマルシェ pic.x.com/KQue841bWy

キャリアアップに邁進しているアラフォー女子が、外見と内面を一致させていく物語。本質を活かし、本音で生きるのを選ぶと世界が変わります。なぜなら、見えている世界は、内面の投影だから。 x.gd/xXMN1 #愛智学 #電話相談 #自己一致

愛は温かくてやさしくて、体と心の緊張が緩むような感じ。体と心が緊張したり傷つくのなら、それは愛ではないから。 x.gd/xXMN1 #愛智学 #電話相談 pic.x.com/JknZwTjpcz

頑張ってるのに、なぜか苦しい。 その理由を、アキという女性の物語が教えてくれました。 『ハイヒールを脱いで　本当のわたしに還る愛智学』 Amazonで予約受付中📕 x.gd/xXMN1 #自己一致 #愛智学 #スピリチュアル

自分が満たされていると、人に期待しなくても大丈夫になります。例えば恋人に期待する心をみると、本当にその人自身を愛しているのかな？って疑問。だって、無条件の愛は、何も求めなくても満たされているから。 #愛智学 #電話相談 pic.x.com/QKfQ3tdweP

親からの期待が大きくて醸成されてきた完璧主義……「私は足りていない」「私は何か欠けている」「私は愛されていない」「私はひとりぼっち」……という思いになり、自分を責め続けます。＋不安症……苦しいよね。花はいつも完璧なフォルムだけどね。 #愛智学 #電話相談 pic.x.com/MBmH0yUydV

親の「期待」が、知らず知らずのうちに子供を完璧主義者に仕立て上げ、「～べき思考」「自分は欠けている」「足りていない」と、自信がない子を育てている・・って怖いですね。負のループにはまらないためには、「目標を持つ」こと。持続可能な目標で自信になります。 #愛智学　#電話相談 pic.x.com/4vX4D4cosu

「『期待してるよ！』と子供に言えば、良くなるよ！」と言っていたあの時の上司。上司の子供は、結局不登校になりました。あぁ〜😱あの時から「期待するということ」の探求をはじめました。 #愛智学 #電話相談 pic.x.com/eG9p4sgSN6

期待は、完璧主義の押し付けだと分かってきたわ！そして、0−100思考で「完璧でないと失敗だ！」と無意識に自分を追い込んでいく。「俺はダメなんだ！完璧でないと失敗だ！」って叫んでいたあの人、どうしてるかな。 #愛智学 #電話相談 pic.x.com/3DDk3oYDNQ

人に期待している時の心を見ると、「〜すべき」「〜するはず」「〜するのが当然」と思っているかも。まさに完璧主義を押し付けているようなもの。だから期待されると苦しいの。期待されるって、本来は嬉しいことなのにね。 #愛智学 #電話相談 pic.x.com/z1xPVd5zLz

子供への期待、夫への期待、妻への期待、部下や上司への期待など、様々に人に期待しますよね。叶わないと失望になります。ではどうするか？期待の代わりになるのは「信頼」して「放っておく」ことです。 #愛智学 #電話相談 写真は四つ葉のクローバー pic.x.com/Wu8GXp6GV0

期待する心の奥には、内面に不足感があって、誰かに埋めてもらおうと期待しています。 不足感が解消されないと、「もっともっと」とエスカレートします。愛の不足がものでは埋められない理由がここにあります。 #愛智学 #電話相談 写真は懐かしいササユリです。 pic.x.com/NNkcpH3qfJ

あなたは期待されると嬉しいですか？重荷ですか？ 「相手に期待する」ことは、一見良いことのようですが、実は自分のエゴを相手に押し付けているので、「裏切られた」と思うわけです。一人で起こしている感情です。 #愛智学　#電話相談 pic.x.com/H1gfEnzZmz

何か相手のためにしなくちゃとか、 相手が何かをしてくれなくちゃとか、〜でなきゃいけないとか、パートナーシップって、そーゆーことかな？ ただいてくれるだけでいいという心境ってあるよ。画像は、ニリンソウ💕 #愛智学 #電話相談 pic.x.com/KtqanBAEBm

画像はセラピーカードの罪悪感。重荷を背負って坂道を登っています。人生をこのように捉えてはいませんか？自分を責めるのは不快ですが、深層心理では自己防衛の手段であり安全地帯に隠れていることなのです。 #愛智学 #電話相談 pic.x.com/3eXyZrgTRh

会社や体制への批判や愚痴が多い人、誰かを攻撃する人は、深層心理では認められたいのに認められていないから。実は、本来は体制への忠誠心が強かったりするの。自分の何かが欠けているのが落ち着かないの。 #愛智学 #電話相談 pic.x.com/BRQELkzBrD

人を攻撃する=実は自分を責めている=相手を刺す人差指以外の指は、自分に向けられている。「裁き•ジャッジメント」のセラピーカードの絵柄で分かります。自分を攻撃できるのは、自分しかいないの。自分を大切にしてね💕 #愛智学 #電話相談 pic.x.com/tw32mkLxA6

人を攻撃するというのは、実は自分を攻撃しているということ。 人は、自分の心を相手に投影して見せられているのよね。相手を嫌いなのは、自分の内面の抑圧している部分を見ていることになるから。 #愛智学 #電話相談 pic.x.com/AQLNa1cZwe

人の悩みは自分ごとにしなくていいというのが、アドラーの「課題の分離」です。「人の振り見て我が振りなおせ」ということわざのように、人の悩みを自分の学びとしたら離れる。すると、あら不思議。人の悩みも消えちゃいます💕 #愛智学 #電話相談 pic.x.com/NTKNsno7gf

人から相談を受けた時、感情が重たくなっていませんか？親身に聴いても、その人の感情に巻き込まれないようにね。アドラーは、人の課題を自分に引き取らなくてもいいと言っています。 #愛智学 #電話相談 pic.x.com/tTOL3YOcuz

人はそれぞれの世界を持ち、それぞれの世界を生き、それぞれの価値観で世の中を体験しています。 外界から影響を受けているばかりではなく、自分が世界を創っている〜主導権はあなたにあります♥ #愛智学 #電話相談 pic.x.com/QQhG5rwjR0