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福岡名物 ごまさば 地元は福岡だけど知らんかった… 生サバだからね! 本日の体重73.2kg 血圧115.75 懸垂回数 1セット目10回 2セット目5回 3セット目1回 自重と重力の影響は計り知れない。 #ファスティング仲間募集 #ダイエット仲間募集 #懸垂仲間募集 #ブログ仲間募集中

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本日の体重72kg 血圧120.80 ファスティング明け 血圧高めかな。 懸垂回数 1セット目10 2セット目5 3セット目1 朝食後にやるか朝食前にやるか悩み中 #ファスティング仲間募集 #ダイエット仲間募集中 #懸垂仲間募集 #アドセンス落ちた

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本日の体重73.5kg 体脂肪23% 血圧120.78 懸垂回数 1セット目10 2セット目6 3セット目2 4セット目0 広背筋が筋肉痛。 そして忙しくてブログ書くの止まっていました! #ファスティング仲間募集 #ダイエット仲間募集 #懸垂仲間募集 #ブログ仲間募集中

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本日の体重73.2kg 体脂肪23% 血圧118.78 懸垂回数 1セット目10 2セット目8 3セット目3 4セット目背筋伸ばし 背中が筋肉痛… 背中を意識して弓引けるようになった気がする。 #ファスティング仲間募集 #ダイエット仲間募集中 #懸垂仲間募集 #ブログ仲間募集中

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本日の体重72.8kg 体脂肪22.5% 血圧120.75 懸垂回数 1セット目15 2セット目8 3セット目5 4セット目1 補助バンド様様… とにかく肩と広背筋を鍛えたい! #ファスティング仲間募集 #ダイエット仲間募集 #懸垂仲間募集 #ブログ仲間募集中 pic.twitter.com/T0DdSHY15X

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