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#手術後207日目 LEG Extension 23kg×40回片脚 20回両脚 27kg×10回両脚 Chest press 27kg×20回 Pectoral fly 23kg×10回 Lat Pulldown 32kg×10回 片脚ケンケン100回 スクワット20回 フットワーク軽く #前十字靭帯断裂 #前十字靭帯再建手術 pic.twitter.com/yip4VEZ1bw
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#手術後207日目 LEG Extension 23kg×40回片脚 20回両脚 27kg×10回両脚 Chest press 27kg×20回 Pectoral fly 23kg×10回 Lat Pulldown 32kg×10回 片脚ケンケン100回 スクワット20回 フットワーク軽く #前十字靭帯断裂 #前十字靭帯再建手術 pic.twitter.com/yip4VEZ1bw