今日も息子は大会に🎾 昨日は1回戦で県大会優勝の子とあたり、こてんぱんにやられたらしい🤣 去年はボール返せなかったんだから上出来🤣 🍳オムライス 🍳がんもの煮物 🍳小松菜煮浸し 🍳ウィンナー 他細々といろいろ。 #管理栄養士ママ #高２男子弁当 #推し活ママ #キドフェノ open.spotify.com/album/0n8TRWzk… pic.twitter.com/ksjdaFTYKt

今日から高体連🎾 早起きして #ONEDAY 聴きながら弁当作りと家事。 🍳海老天海苔巻き 🍳ちくわ磯辺揚げ 🍳みつばのお浸し 🍳小栗旬のシューマイ 🍳キウイ 氷がっちり入れて梅シロップに塩。 頑張って✊ #管理栄養士ママ #高２男子弁当🍱 #推し活ママ #KIDPHENOMENON #ONEDAY open.spotify.com/track/6j9Viekj… pic.twitter.com/ub0Rm2r2fJ

いちごがそろそろ終わりなので、昨日摘みに行ってジャムとシロップに🍓 峻ちゃんいちごの季節が終わるよ😭たくさん食べれたかな❓️ #管理栄養士ママ #いちごの季節が終わり #推し活ママ #KIDPHENOMENON #ONEDAY #佐藤峻乃介 #遠藤翼空 open.spotify.com/track/6j9Viekj… pic.twitter.com/wp6QLJrqoe

3色丼弁当🍱 🍳炒り卵 🍳鶏そぼろ 🍳絹さやナムル 🍳アスパラソテー 🍳粉ふきいも 大会🎾が近くて疲れ果てて帰って来る息子。 ご飯食べて宿題やるので精一杯。 自分もそうだったな……と思い出す毎日。頑張れ🚩 #管理栄養士ママ #高２男子弁当🍱 #推し活ママ #KIDPHENOMENON open.spotify.com/album/0n8TRWzk… pic.twitter.com/HmxaLtHYNf

息子部活弁当🍱 病み上がりやめるように言ったけど、無理しないからと。 暑いのでうどん弁当。いつもはめんつゆ凍らすんだけど今日はスープジャーに。あとはおいなりさん、から揚げ。 しかしゴールデンウィークずっと台所にいるな🤣 #管理栄養士ママ #推し活ママ #BABYPHENOMENON #KIDPHENOMENON pic.twitter.com/5k5f6atwvY

息子が具合悪くてバタバタしてる中釣りに出かけた旦那。 45㎝くらいのカレイを２匹釣果。 すごいだろアピールしてるけど、許しませんからね👹 魚に罪はないので、神経〆、血抜きして昆布〆と刺身に。 あなたも〆ましょうか？ #管理栄養士ママ #産んでない長男が一番厄介 #推し活ママ #KIDPHENOMENON pic.twitter.com/jFLEPq1Piw

たぶん郷土料理かな。 『 #味噌かんぷら 』 かんぷらはじゃがいもの事。 新じゃがの小さいやつを、茹でたり揚げたり炒めたりして、甘辛味噌で味つけして完成。 小芋は素揚げで塩でも美味しいし、我が家はにんにくたっぷりカレー味で作ったりも。 #管理栄養士ママ #推し活ママ #KIDPHENOMENON #ONEDAY pic.twitter.com/lRh0Nrb0uq

高２男子弁当🍱 🍳たけのこご飯 🍳アジフライ 🍳ハムピー天 🍳のり巻き卵焼き 🍳味噌かんぷら 今年はたけのこ豊作らしい。 毎日たけのこと格闘中🤣 ありがたい‼️ #管理栄養士ママ #推し活ママ #KIDPHENOMENON #遠藤翼空 #ONEDAY open.spotify.com/album/0n8TRWzk… pic.twitter.com/5tXg9RKLBe

今日は自分時間。 美容室行って大量の白いのを染めてもらって気分転換‼️ 大好きなおにぎりを #遠藤翼空 ｸﾝと一緒に🤣 ふわふわで美味しい✨ 🍙高菜明太子 🍙とりからマヨ 人に作ってもらったご飯の最高なこと💗 #推し活ママ #KIDPHENOMENON #ONEDAY #KP週間 open.spotify.com/album/0n8TRWzk… pic.twitter.com/wi5LGzMfaM

我が家のお弁当の定番 『ハムピー天』 ハムで千切りピーマンを巻いて、天ぷらにしたもの。 隙間埋めに最適(笑) #管理栄養士ママ #大１高２男子ママ #推し活ママ #KIDPHENOMENON #ONEDAY open.spotify.com/album/0n8TRWzk… pic.twitter.com/fOJFG5707y

先日作った、たけのこのオイル漬けで「たけのことベーコンのパスタ🍝」 自画自賛だけどおいしー❗ #管理栄養士ママ #たけのこのオイル漬け #推し活ママ #KIDPHENOMENON #ONEDAY open.spotify.com/album/0n8TRWzk… pic.twitter.com/VXgYJcPZyB

グリンピースのかき揚げが好き❤️ ほっくりサクサク、塩味で。 いろいろ山積みだけどお料理して、キドフェノｸﾝ達の応援して、楽しいから頑張れる‼️ 🍳肉巻き 🍳グリンピースのかき揚げ 🍳炒り卵 🍳ふきの煮物 #管理栄養士ママ #推し活ママ #KIDPHENOMENON #ONEDAY open.spotify.com/album/0n8TRWzk… pic.twitter.com/HjqbMCcTt5

東京から来てる独身の先生👨‍⚕️ 時々、夕飯になればとお弁当にして渡してます。 今日はつくね焼き、ハム卵焼き、 キャベツの和え物、きゅうり漬け 果物。 息子みたいでついついもりもりに🎵 今、けんこた🐶🦋ラジオ生出演中❗ #管理栄養士ママ #推し活ママ #KIDPHENOMENON open.spotify.com/album/0n8TRWzk… pic.twitter.com/MGArVKD377

たけのこが山なので、あく抜きして瓶詰めに。 失敗してなければ一年は持つ❗ 冷めて蓋が凹んでれば大丈夫。 #管理栄養士ママ #推し活ママ #たけのこ仕事 #たけのこの瓶詰め #ONEDAY #KIDPHENOMENON open.spotify.com/track/6j9Viekj… pic.twitter.com/g33NTYriTI

今日は体調がいまいちで、上京諦めました。 旦那が急な飲み会だそうで息子と外食に。上の子ちゃんと食べてるかな❓️ たまの外食は嬉しいからどんどん飲み会行ってくれ🤣 #管理栄養士ママ #人に作ってもらったご飯美味しい #びっくりドンキー #推し活ママ #KIDPHENOMENON open.spotify.com/track/6j9Viekj… pic.twitter.com/yrDEqsZFak

春野菜出てきた～😍 🍳新じゃがと鶏のニンニク炒め 🍳たけのことふきの煮物 春キャベツも美味しい💜 お料理も楽しい。 息子にも食べさせてやりたい😭 #管理栄養士ママ #大１高２男子ママ #春野菜大好き #推し活ママ #SPINELKIDS #KIDPHENOMENON #ONEDAY open.spotify.com/track/6j9Viekj… pic.twitter.com/yZXV26PyDv

たけのこが山です🤣 ずっとあく抜きおばさん❗ なのでお弁当もたけのこ。 🍱たけのこご飯(混ぜ込み) 🍱塩麹から揚げ 🍱ハムエッグ 🍱たけのことふきの煮物 これから山菜もやって来る。 嬉しい悲鳴❗ #管理栄養士ママ #大１高２男子ママ #推し活ママ #KIDPHENOMENON #ONEDAY open.spotify.com/track/6j9Viekj… pic.twitter.com/TEiAypfFXr

あく抜きできたので作り置き。 豚肉と味噌炒め。 さっと炒めたキャベツと合わせたら、回鍋肉に。 朝からずっと台所にいる🤣 #管理栄養士ママ #たけのこ仕事 #推し活ママ #KIDPHENOMENON #SPINELKIDS #ONEDAY open.spotify.com/track/6j9Viekj… #ONEDAYMV0時公開 youtu.be/G0pM4JuDPaY?si… pic.twitter.com/JhuoQ1Bwcw

筍大量🤣 職場でもらってきたら、玄関にも置いてあった🤣 あく抜きします❗ #管理栄養士ママ #旬の頂き物 #推し活ママ #KIDPHENOMENON #ONEDAY open.spotify.com/track/6j9Viekj… pic.twitter.com/O2HPIuopzU

庭のローズマリーの花も紫💜 少しずつ咲き始めました🌺 高田梅の実もまだまだ小さいけれど、たくさん実ってます。 #紫の花が多い庭 #次はライラック #梅仕事 #管理栄養士ママ #推し活ママ #KIDPHENOMENON #SPINELKIDS #ONEDAY open.spotify.com/track/6j9Viekj… pic.twitter.com/9Kr1877Vw9

もりもりになってしまった💦 🍱筍と鶏の味噌炒め 🍱にら玉 🍱人参ナムル 🍱もやしの炒り煮 ま、可愛くは作れないって事です🤣 でも空っぽの弁当箱が返ってくるのは嬉しい限り。 #管理栄養士ママ #推し活ママ #大１高２男子ママ #お弁当記録 #KIDPHENOMENON #ONEDAY #遠藤翼空 open.spotify.com/track/6j9Viekj… pic.twitter.com/GUacedDBCj

今日のお弁当。 委員会で食べる時間がないとかで、珍しくおにぎり🍙希望。 🍙筍ごはん 🍙梅おかか昆布 🍙筍入りつくね 🍙甘い卵焼き 🍙無限ピーマン 🍙オレンジ🍊 わらびのあく抜きも完了。 まずは大好きな味噌汁かな。 #管理栄養士ママ #推し活ママ #KIDPHENOMENON open.spotify.com/track/6j9Viekj… pic.twitter.com/5s22joJX0p