おはようございます。 断酒36日目。 断酒のおかげで朝トレが途切れなく続いている。 よかよか😊 #Twitter断酒部 #断酒朝食会

おはようございます。 断酒35日目。 体重少し落ちた😌 今日は休養日。 朝トレのみで夜トレは休み。 #Twitter断酒部 #断酒朝食会 pic.twitter.com/b3QiKxAFiQ

酒を飲まないと本当に調子が良いねえ。 なによりメンタルが安定して前向きになるのが最高 ということは、酒を飲まない人は生まれてこの方ずっと絶好調ということか？？？？ ずるーい😠 #Twitter断酒部 #断酒朝食会

おはようございます。 断酒34日目。 体重減らず。 焦らない焦らない🙂 というわけで今日も朝トレ。 #Twitter断酒部 #断酒朝食会

おはようございます。 断酒33日目。 先週は停滞期だっだな。1キロも落ちなかった。 まあ短期的な増減に一喜一憂する必要はなし。長期戦。 というわけで今日も朝トレ。 #Twitter断酒部 #断酒朝食会 pic.twitter.com/DFHgmk4O5w

返信先:@yakitori14106水野っちはナゼそこまで器用でマメでイケメンなん！？ 今度　#断酒朝食会　で徹底リサーチしちゃる🔍😎 … え！？二度とパンくれないって？😱 今のまま、素敵な男性でいてください。あんたが一番！オイラ1971番目くらいで全然、ｵｯｹｰ☆⌒d(´∀｀)ノ カレー🍛だけに華麗🕺✨な夜を！ #Twitter断酒部

おはようございます。 断酒32日目。 今日は低酸素・高地トレーニングをやる 高度は3500m 再来週、富士山に登るから、その準備も兼ねて もちろんボクシングとキックボクシングもやるよ😾👊 #Twitter断酒部 #断酒朝食会

返信先:@saito2020tokyoそーてーどーてー範囲内でっす！ｵｯｹｰ☆⌒d(´∀｀)ノ #Twitter断酒部 #断酒朝食会

🐹第８回断酒朝食会のお知らせ🐹 まだまだ参加者募集中！！！ 日時：８月４日(日)９時～ 場所：神田駅近くのレンタルスペース 集合は①東京駅銀の鈴前、②神田駅東口改札 二次会はボルダリング体験(有志のみ) ドタキャンドタ来る大歓迎✨ ご参加希望の方はこちらにコメントかDMを🥰 #断酒朝食会 x.com/njQrun3uqj7B3T…

たっだいまー！クリニック㊩受診より帰宅。 「粉瘤」（老廃物の塊）のね～切除手術日決定。 背中に有って痛み無いが夏でプールで裸祭りやろ！？(笑)その前に根治させとかんとね。 7月末を提案されたけれど、8月中旬を希望したんよ。 ん？ ８/４(日)　#断酒朝食会　前にリスクは酒✖💦…避けんとな！？

今回も斉藤さんパワーをもらえっぞ！？ あれ？どーなんだろ？焦らされるなァ(笑) #断酒朝食会 #Twitter断酒部 x.com/saito2020tokyo…

#断酒朝食会　に参加するとよ？本当に、こう思えるぞ。飛行機や高速バス、電車を乗り継いで「参加する価値がある」場所だからよ。仮に10万かかったとしても、それで、一生つながってられる関係って、凄くないか。まあ、その価値を決めるのは、オマエだけどな？#断酒 x.com/uchu_kyodai/st…

返信先:@ptc_rwwwえーー今からでも改造してもらえば！？ あ、今日もハードプレイでよろしくでっす！⛓😎 #Twitter断酒部 #断酒朝食会 pic.twitter.com/cQCADTAn3J

返信先:@ptc_rwwwぶぅさん、おはようっす！ヾ(≧▽≦)ﾉ ご自分でハードル上げてきた！！？(笑) いっそのこと、ぶぅざーらもんHG（ハード芸）風にアレンジ加えてご参加はいかがでしょうか？ もちろん、公共交通機関をご利用の上ご来場くださいまし―――！徒歩も可―――――ッ！喝(。-`ω-) #Twitter断酒部 #断酒朝食会 pic.twitter.com/TI2FXgFdsw

返信先:@smile_5010清ちゃん~~~ヾ(＾∇＾)おはよー♪ 自分の魅力をどんどん肯定しよ！🤗 昨日の自分よりも今日の自分。 イイもの残して日々リセット。 毎日0からスタートの意識があれば、今日をプラスで終えられる気がするじゃん！？ "チャンス✨は毎日アナタの手に" #断酒朝食会　の朝はすでに大幅プラス確定だけどね。

おはようございます。 断酒31日目。 今日は ボクシング と キックボクシング の二部練やるぞ うぉーーー👊 #Twitter断酒部 #断酒朝食会

返信先:@njQrun3uqj7B3T9本気は当日受け止めるとして―― もみょちゃんの本気、、、(-ω-;)ウーン ウサギの耳を付けて参加してくださいね。 そしたらみんなが飼育委員に立候補してくれんべ。 🐰🐇🐰🐇🐰🐇🐰🐇🐰🐇🐰🐇🐰🐇 本気は当日受け止めんぞぉ！マジで！🔥 #Twitter断酒部 #断酒朝食会

返信先:@R2PFhSruc9xa34r断酒マンさん いや、これは本気で議題として載せますよ٩(🔥ﾛ🔥)و ̑̑ 『一人の一週間を、いかにして耐えるのか』 コレ大事！！！大問題！！！ うさぎ並にlonely苦手なのです…実は。 朝も夜もLINE通話しまくっても淋しいんです！！！ だから今回の #断酒朝食会 で学ばせて貰います！

返信先:@njQrun3uqj7B3T9もみょちゃん、~~~ヾ(＾∇＾)おはよー♪ そうだっ！💡 次回の　#断酒朝食会　の議題に挙げましょうか！？ 「もみょちゃん独身生活応援し隊」発足！ 様々？な誘惑👿酒に限らず色恋💖も(笑) 皆でお守りしまっせ！(￣∇￣;)ハッハッハ それが　#Twitter断酒部　仲間の証✨ 唆したりしまへんよ～？(笑)

おはようございます。 断酒30日目。 一週間経ったので今日からトレーニング再開。 今日ははボクシング🥊新しいマウスピースも出来たし、しっかりスパーリングやるぞ☹️ #Twitter断酒部 #断酒朝食会

おはようございます。 断酒29日目。 ワシは道産子なのに暑さに強い夏男を自認していたけど、ここ数年は流石に暑さが身にこたえる。 やっぱり歳じゃのう....🥲 #Twitter断酒部 #断酒朝食会

返信先:@smile_5010(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ良き日になりますように。 オイラもそーなる。(笑) #Twitter断酒部 #断酒朝食会

おはようございます。 断酒28日目。 ジム行くぞ〜♫ ネトフリ観ながら有酸素〜♫ るるる〜♫ ららら〜♫ #Twitter断酒部 #断酒朝食会

返信先:@smile_5010ルービックキューブはあの時の、かな！？(笑) とっても素敵だね。 モデルちゃん（素材）がとびっきりだから―― 当然かぁ！ 宝物に出会えたのも断酒の導きかもね？ よかったね、愛がいっぱい詰まってる。 #Twitter断酒部 #断酒朝食会

夕食。鮭。 減量も一週間経つと、さすがにガッツリ食べたい欲が出てくるな。食べないけどね🙂‍↔️ その代わりと言ってはなんだが、飲酒欲求が全くない。 食欲が飲酒欲求を上書きしているのかのう🤔 #Twitter断酒部 #断酒朝食会 pic.twitter.com/vB6Qqlgshi

ヒトのよ？『自己肯定感』を強く上げるにはよ。「たまたまやってみたら、人よりウマく出来た経験」がいいんだよ。だからな、興味なくても、まずは数を打ってみる事で、たまたまの確率が上がる訳よな。8月の　#断酒朝食会　では、朝食会後に、クライミングするみたいだからよ。試しに、やってみ？#断酒

返信先:@ptc_rwwwぶぅさん、おはようございまっす！ (ﾟдﾟ)！💡 そのテントで昨日みたいな雷雨は凌げますかね？ 可能だとしたら是非、#断酒朝食会　キャンプバージョンでお貸し頂けると…悲鳴が上がるでしょうね。(笑) 気持ち大きくMOUNTAIN⛰レベル😇で声張って📢(笑) 今日も陽気でよろしくでっす！ #Twitter断酒部

返信先:@yakitori14106揉むまでイケそうか！？ オツカレsummer！☀ #Twitter断酒部 #断酒朝食会

おはようございます。 断酒27日目。 減量初めて1週間。 2キロ減。 まあまあかな。 #Twitter断酒部 #断酒朝食会

おはようございます。 断酒26日目。 さてジムで朝トレ。 ジムは三つ掛け持ちしている。 キックボクシングジム ボクシングジム 筋トレ&アスレチックジム 贅沢に見えるかも知らんけど、酒代に比べればどうって事ない。 これでいいのだ😆 #Twitter断酒部 #断酒朝食会

返信先:@njQrun3uqj7B3T9朝食会のおかげで生き直す(世間に戻る)目途がついてきました 感謝感謝 #断酒朝食会

返信先:@yameneko1969他1人お酒やめ猫さん、こんちわぁ！ また、お会いできるんですねッ！ だいぶスリム&マッチョな感じに仕上げてくるんでしょうから楽しみです。 前回も少しお話しできましたがまだまだ物足りませんでしたから。武勇伝？を楽しみにしていますねぇ！ どうぞよろしくです。<(_ _)> #断酒朝食会 #Twitter断酒部

返信先:@ptc_rwww他1人ぶぅさん、待ってましたぁ！ 参加の際はもちろん、例のTシャツで… 待てよッ！Σ(ﾟ□ﾟ；) ぶぅさんほどの方が同じことやるだろうか！？💦 やはりここは―― 更にバージョン・アップ！？✨ ハードル上げておきましたのでスンマセンが、<(_ _)> 当日はまた、よろしくでぇーす！🤗 #ワクワク #断酒朝食会 pic.twitter.com/SbnsPK6LL1

レンタル～♪レンタル～♪ お安いでっせ￥ まぁまぁ広いでっせヾ(≧▽≦)ﾉ そして―― 下品に(￣ー￣)ﾆﾔﾘ騒ぎ放題でっせぇ！ あんな事やこんな事、酒での失敗談を大笑いで吹っ飛ばそう！ あ、もちろんマジ話🌻も咲かせてエエんでっせ。 #断酒朝食会　お気軽にぃ～🤗 x.com/njQrun3uqj7B3T…

🐹第８回断酒朝食会のお知らせ🐹 日時:８月４日(日)９時～ 集合場所①:東京駅　銀の鈴前(こちらは８時４５分集合) 集合場所②:神田駅東口(『東』口です！) 前回に引き続き、レンタルスペースでの開催です✨(同じ場所取れました！) 朝ごはんは各自持参でお願いします。 #Twitter断酒部 #断酒朝食会

返信先:@njQrun3uqj7B3T9私は本名、「油谷」を申しまして（嘘です）いつも"ぎって"いるんです。#断酒朝食会　の時は隠すのがもう大変でぇ～ええ💦嘘です。 ごめんなさ――い！<(_ _)> むね肉は調理次第で十分美味しくなるんだねぇ。 野菜と一緒が合います。 pic.twitter.com/eTG4Mz3EPu

返信先:@TvOdangoいや、兄さんは前からイカツイやろ。(笑) 今の生活が穏やかそうでオイラもうれしいよ。フフッ♪ #Twitter断酒部 #断酒朝食会

返信先:@danshu_shilafuつっちーちゃん、お返事ありがとう！ 美味い😋こと言うねぇ！あ、上手いこと(笑) お互いに足元を気を付けてこれからも一緒に #Twitter断酒部　の部活動をしていこうね！ 改めて今回の　#断酒朝食会　では、つっちーちゃんに会えて良かったよん🤗 良い夜を！✨

たっだいまー！ 明日は年休、メンクリ受診後に役所用事だけ。 その後は…昨日の　#断酒朝食会　の思い出求め、神田にフラっと？(笑) むぅ、あの繁華街を一人で…(;'∀')💦🍶⚠ 平日駅近で働く人が断酒しているってマジ、スゲェよ。 やーめた。要は断酒出来れば良し、鍛える必要無し♪ #Twitter断酒部