Today’s warm up ⚽️💃🏐 ビーチでも⚽️ #warmup #havefun #楽しむ #日々の積み重ね pic.twitter.com/EPgY6Htbjk

Spike 💥Set 💥Spike 💃🏐💥 雨の日の体育館でスパイクの研究💥 ネット高 230cm 今日からモルテン🏐 #beachvolleyball #havefun #楽しむ #日々の積み重ね pic.twitter.com/zNTFjflG3c

憧れの人に近ずくたむには、1日1日を強く生きることっちゃ❗ 僕はいつもジョンウィックに近ずくために毎日腹筋を3回もやってるっちゃっよ！みんなも毎日頑張るっちゃよ😁🔥 #日々の積み重ね #メンヘラマッチョ男 #メンヘラ女子と繋がりたい #男の理想はあべひろし

地道にコツコツ進むのであります。 #コツコツ #日々の積み重ね

“”水曜日🌈 (『』より） 今日は出張でございます🛫🧳 前日のトラブルで帰宅が23時だったおかげでバタばたです(； ･`ω･´) 今日は仕事終わりに出張していきます(⁠｡⁠•̀⁠ᴗ⁠-⁠)⁠✧ ✅体重：56.9㎏ ✅swiftui学習1時間 ✅セキスペ31問 #今日の積み上げ #日々の積み重ね pic.twitter.com/gOcVavtqaC

“私が来た！！”火曜日🌈 (『僕のヒーローアカデミア🦸』より） 連休明けて今日からお仕事です🗓 先行してお仕事されている皆さん、 わたしも合流します🦸 よろしくお願いします(⁠｡⁠•̀⁠ᴗ⁠-⁠)⁠✧ ✅体重：57.0㎏ ✅swiftui学習2時間 ✅セキスペ32問 #今日の積み上げ #日々の積み重ね pic.twitter.com/bOBTcvUard

“油断をするな容赦もするな 徹底的にやれ！”月曜日🌈 (『スクライド🤜』より） ゴールデンウィーク、最終日🗓 今日は家族で劇を見てきます🕺 これで連休も最後… 楽しむぞ(⁠｡⁠•̀⁠ᴗ⁠-⁠)⁠✧ ✅体重：57.4㎏ ✅swiftui学習2時間 ✅セキスペ33問 #今日の積み上げ #日々の積み重ね pic.twitter.com/DmGXKFZeik

“すば　すば　素晴らしいサンデー” 日曜日🌈 (『ビューティフルサンデー』より） 今日は近くの縁日に行く予定✨ ゴールデンウィーク、めいっぱい遊んでますね😊 今日も楽しみます(⁠｡⁠•̀⁠ᴗ⁠-⁠)⁠✧ ✅体重：56.9㎏ ✅swiftui学習1時間 ✅セキスペ34問 #今日の積み上げ #日々の積み重ね pic.twitter.com/NBYOWkVUMK

“好機への備えは怠るべきではないし 怠る事など不可能”土曜日🌈 (『幼女戦記』より） 『出来ればやっといてね』 そう言われた仕事だけど お休みの合間もswiftui🪽の勉強📝 今日もやるぞ(⁠｡⁠•̀⁠ᴗ⁠-⁠)⁠✧ ✅体重：57.3㎏ ✅swiftui学習1時間 ✅セキスペ36問 #今日の積み上げ #日々の積み重ね pic.twitter.com/3NDBzc7MLV

“あふれ出す情熱を胸に　どこまでも行くよ”金曜日🌈 (『ワンピース』より） 連休、とったどーーー😆 4連休です✨ 今日は寝坊しましたが これから一日一日、大切に過ごします(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠) ✅体重：56.1㎏ ✅swiftui学習1時間 ✅セキスペ37問 #今日の積み上げ #日々の積み重ね pic.twitter.com/p5iMw8sdEP

“リズムにのるぜ♫”木曜日🌈 (『テニスの王子様🎾』より） なんと明日からまた連休✨ 連休を楽しむために swiftuiの教則本を買う予定です📚 さぁ楽しみは用意した！ 今日も全力全開(⁠｡⁠•̀⁠ᴗ⁠-⁠)⁠✧ ✅体重：56.2㎏ ✅swiftui学習0.5時間 ✅セキスペ37問 #今日の積み上げ #日々の積み重ね pic.twitter.com/i5NPT1YYa2

“昨日より　今日が好き　新しいから” 水曜日🌈(『ポンキッキーズ挿入歌』より） 5月が始まりましたー😆 新しいつきを、新しいスマホで📱 GWセールでスマホを新調しました✨ あと2日で休み 頑張るぞーー🏃🏃🏃 ✅体重：56.7㎏ ✅swiftui学習0.5時間 ✅セキスペ25問 #今日の積み上げ #日々の積み重ね pic.twitter.com/x91HnmrhVf

デュオリンゴスペイン語レッスン808日目!少しの積み重ねが未来を変える!! #Duolingo ‘s daily Spanish lessons day 808-Una pequeña lección de español todos los días!! Y tu ? How about you? #毎日Duolingo #スペイン語 #外国語 #Spanislesson #lecciondeespañol #日々の積み重ね #小さな努力 pic.twitter.com/BydXrnPthZ

“人は少しずつ良くなる自由を与えられている”火曜日🌈 (『まおゆう魔王勇者🪯』より） ゴールデンウィークの合間の平日ですね🗓 後半の休みを楽しむため めっちゃ頑張ります(⁠人⁠*⁠´⁠∀⁠｀⁠)⁠｡⁠*ﾟ⁠+ ✅体重：56.9㎏ ✅swiftui学習1時間 ✅セキスペ25問 #今日の積み上げ #日々の積み重ね pic.twitter.com/ARRNu9NBRD

“おあがりよ”日曜日🌈 (『食戟のソーマ🍽』より） 娘のリクエスト📝 『チーズトースト、ドレスオムレツのせ？』 …うん、引き上げ失敗しました🤣 これはこれで、娘と美味しく食べます😆 ✅体重：57.3㎏ ✅swiftui学習1時間 ✅セキスペ25問 #今日の積み上げ #日々の積み重ね pic.twitter.com/VCHAWO4ZsF

“おちこんだりもしたけれど、私は元気です”日曜日🌈 (『魔女の宅急便🧹』より） 朝から仕事していたので、ついつい朝の投稿してませんでした（；＾ω＾） それくらいモーレツに働き中です(๑•̀ㅂ•́)و✧ ✅体重：57.6㎏ ✅swiftui学習1時間 ✅セキスペ25問 #今日の積み上げ #日々の積み重ね pic.twitter.com/tiR6XUapnd

デュオリンゴスペイン語レッスン805日目!少しの積み重ねが未来を変える!! #Duolingo ‘s daily Spanish lessons day 805-Una pequeña lección de español todos los días!! Y tu ? How about you? #毎日Duolingo #スペイン語 #外国語 #Spanislesson #lecciondeespañol #日々の積み重ね #小さな努力 pic.twitter.com/TifMilHU0m

【体力検定（防大・一般大卒 課程）】 初めての #体力検定 を実施し、今後の課題をそれぞれが確認しました。 #同期の絆 #日々の積み重ね #努力は人を裏切らない #乞うご期待 pic.twitter.com/OimfcDjKCU

“夢中になれるものが　いつか君を すげぇやつにするんだ”土曜日🌈 (『ドラゴンボールZ』より） 久しぶりの晩酌🍶 夜にお菓子やお酒 うん、1㎏くらいは飲み食べした🤣 今日の娘とのデートはハイキングにしよ😀 ✅体重：57.3㎏ ✅swiftui学習2時間 ✅セキスペ25問 #今日の積み上げ #日々の積み重ね pic.twitter.com/57xVusBrrV

デュオリンゴスペイン語レッスン804日目!少しの積み重ねが未来を変える!! #Duolingo ‘s daily Spanish lessons day 804-Una pequeña lección de español todos los días!! Y tu ? How about you? #毎日Duolingo #スペイン語 #外国語 #Spanislesson #lecciondeespañol #日々の積み重ね #小さな努力 pic.twitter.com/MxjIZVZcj2

“とまるんじゃねぇぞ”金曜日🌈 (『機動戦士ガンダム　鉄血のオルフェンズ』より） 昨日は…更新試験を受けたからかー とても疲れまして 帰ってすぐ仮眠したんですよ🛌 そしたら、朝なんですね 私の夜はどこに… 怖いですねぇ🤣 ✅体重：56.2㎏ ✅swiftui学習1時間 #今日の積み上げ #日々の積み重ね pic.twitter.com/sEiLj7W3UZ

“万策つきて…ない！何度も万策尽きたと言ってきた、私が言う、尽きてない”木曜日🌈 (『SHIROBAKO🎞』より） 🗓更新試験は…今日🫡 業務資格の更新なので合格は必須💪 とりあえず合格圏内までは引き上げた🦸 あとは寝なければ👍 ✅体重：56.7㎏ ✅更新試験:200問 #今日の積み上げ #日々の積み重ね pic.twitter.com/ktggttFvSj

本日の捨て活 5780 ・バックパック 壊れた！ほんとによく使った！ ありがとう #断捨離 #捨て活 #日々の積み重ね

デュオリンゴスペイン語レッスン802日目!少しの積み重ねが未来を変える!! #Duolingo ‘s daily Spanish lessons day 802-Una pequeña lección de español todos los días!! Y tu ? How about you? #毎日Duolingo #スペイン語 #外国語 #Spanislesson #lecciondeespañol #日々の積み重ね #小さな努力 pic.twitter.com/9Hx27YdHkW

“もうちっとだけ　続くんじゃ”水曜日🌈 (『ドラゴンボール🟠』より） あっという間に更新試験が近づいてきました 業務資格の更新なので、合格が必須なんです とりあえず、これを乗り切ります💪 🗓更新試験まで①日 ✅体重：56.7㎏ ✅更新試験:50問、テキスト1時間 #今日の積み上げ #日々の積み重ね pic.twitter.com/o46j9MxFbA

デュオリンゴスペイン語レッスン801日目!少しの積み重ねが未来を変える!!! #Duolingo ‘s daily Spanish lessons day 801-Una pequeña lección de español todos los días!! Y tu ? How about you? #毎日Duolingo #スペイン語 #外国語 #Spanislesson #lecciondeespañol #日々の積み重ね #小さな努力 pic.twitter.com/yqYF6uJ61y

“空っぽのほうが強くなれる”火曜日🌈 (『外科医エリーゼ🏥』より） いま、Kindleでセールを実施中です✨ 毎年この時期にやっていますね 半額の品が多く 幼女戦記を買うか… SWIFTの教則本を買うか… 悩むー🤣 🗓更新試験まで②日 ✅体重：56.9㎏ ✅更新試験:50問 #今日の積み上げ #日々の積み重ね pic.twitter.com/nUQQ449LDV

“俺があきらめるのをあきらめろ”月曜日🌈 (『NARUTO📜』より） セキュスペ受けてきました📝 通信周りの知識不足を痛感です😂 弱点は見つかったから埋めるだけ💪 今日からも頑張ります(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠) 🗓更新試験まで③日 ✅体重：56.4㎏ ✅更新試験:50問 #今日の積み上げ #日々の積み重ね

#50日目　#禁酒ダイエット #日々の積み重ね #食べて痩せる #84キロ切る 今日の両重賞は堅そうだけど 荒れ予想で馬券組もう pic.twitter.com/T5mKIkznQb

今日は情報処理技術者試験の日です📝 私はセキスペ受験です🫡 最後に直近10年分を解くと86%の正答… 午前Ⅱはたぶん、いける💪 そう信じてこれから移動します🏃 本日受験の皆さん これまでの努力や ヤマが当たる事を信じて 戦い抜きましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧ #今日の積み上げ #日々の積み重ね pic.twitter.com/2Y8IKw0vLt

やっと娘の体調も戻り、大人組は交代で眠り、睡眠不足を解消中です🍀 そして、 🗓セキスペ試験まで①日 明日は試験…会場には絶対行きます🏃 ✅体重：56.3㎏ ✅セキスペ：午前25問午後60分 #今日の積み上げ #日々の積み重ね

本日の捨て活 5779 ・スウェット #断捨離 #捨て活 #日々の積み重ね

娘の顔色が戻ってきました🍀 大人組はあまり寝れていませんが(；´∀｀) とはいえ以前この状態からいきなり入院になったこともあるので、病院も視野にいれつつ様子を見ていきます(｀･ω･´)ゞ 🗓セキスペ試験まで②日 ✅体重：56.3㎏ ✅セキスペ：午前25問午後120分 #今日の積み上げ #日々の積み重ね

娘が昨日から調子が悪くなかなか寝れない様子💦病院が開き次第、連れていきます🏥 午前は仕事をお休みして 昼からリモートワークで急変に備えます👨‍💻 こんな対応できる事が幸せ🍀 🗓セキスペ試験まで③日 ✅体重：56.3㎏ ✅セキスペ：午前39問午後120分 #今日の積み上げ #日々の積み重ね

毎日のストレッチ生活が続いている！少しずつ柔らかくなっている感じがする🧘‍♀️ #ストレッチ #健康生活 #ヘルスケア #日々の積み重ね

“苦しい止まってしまいたい そう思った瞬間からの　一歩”水曜日🌈 (『ハイキュー🏐』より） 午前Ⅱ問題を本番同様の形式で解く 令和５年春の分は70%〜80%くらいできる このまま最後まで🏃🏃 🗓セキスペ試験まで④日 ✅体重：56.1㎏ ✅セキスペ：午前39問午後120分 #今日の積み上げ #日々の積み重ね pic.twitter.com/QmzgiKTMid

#47日目 #禁酒ダイエット #日々の積み重ね #一喜一憂しない #85キロ切る チートデーはいい日になったので また頑張って行きます✨ pic.twitter.com/JFizaFwbSJ

4/16(火) @こびとさん 弾き語りしまーす♫ open19:00/start19:15 ¥2,000 +1drink SATOSHI/大内和美/伴健次/古城康行/スカンクちかの ※ぼくは21時くらいから〜 ぜひぜひ遊びに来てください☺️ ♫#DriveMyCar #ライブ前に慌てて練習するんじゃなくて #日々の積み重ね #肝に銘じます😅 pic.twitter.com/dSH0RUG3bw

“俺があきらめるのをあきらめろ”火曜日🌈 (『NARUTO📜💨🌳』より） 午前Ⅱ問題は本番同様の形式で １期分ずつさかのぼっていきます📚📚 午後問題は…やまはり中です👨‍💻 このまま最後まで🏃🏃 🗓セキスペ試験まで⑤日 ✅体重：56.6㎏ ✅セキスペ：午前37問午後120分 #今日の積み上げ #日々の積み重ね pic.twitter.com/PZKcwOSLX8

“リズムにのるぜ♫”月曜日🌈 (『テニスの王子様🎾』より） 今週末は試験日📝 さいごまできちんと走り切ります🏃 体調崩さず会場にたどり着く これが 第１の目標(⁠｡⁠•̀⁠ᴗ⁠-⁠)⁠✧ 🗓セキスペ試験まで⑥日 ✅体重：56.6㎏ ✅セキスペ：午前25問午後180分 #今日の積み上げ #日々の積み重ね pic.twitter.com/RgI10fYq6U