Happy Sunday😊 11/1 8kmジョグ 11/2 20kmジョグ 11/3 🌈#虹の広場距離走練習会 #ジョージ練 20km+5kmジョグ 身体が軽くない😵疲労が残ってるのか🤔 #つくばマラソン まであと3週間 来週もここ距離走やるのでご一緒いただける方、よろしくお願いします🙇‍♂️ #まるお製作所RC #月間400km倶楽部 pic.x.com/4gYQVj9oMB

Happy Sunday 😊 10/24 鍼灸治癒 10/25 12kmジョグ 10/26 7kmジョグ 10/27 #水戸黄門漫遊マラソン で距離走(4‘40-4’45/km)をやるも、脚が重く調子がイマイチなので途中でやめました😿 #まるお製作所RC #月間400km倶楽部 pic.x.com/CPYp9HUeoG

Happy Sunday 😊 10/24 鍼灸治癒 10/25 12kmジョグ 10/26 7kmジョグ 10/27 #水戸黄門漫遊マラソン で距離走(4‘40-4’45/km)をやるも、脚が重く調子がイマイチなので途中でやめました泣く😿 #まるお製作所RC #月間400km倶楽部 pic.x.com/nNt73nD3Ws

Happy Wednesday😊 10/21 11kmジョグ 10/22 12kmジョグ 10/23 #まるお製作所RC練習会 #メタボの会 Eチーム 週末に42km走をやるので6本に✨ 今日も楽しく練習出来ました😊 ご一緒いただいた皆さま、ありがとうございました‍🙏 湿度が高く暑かった💦💦秋だよね🍂 #月間400km倶楽部 pic.x.com/tija4Ca07w

Happy Wednesday😊 10/7 9km低強度 10/8 17km低強度 10/9 #まるお製作所RC練習会 #メタボの会 Eチーム 2回目と5回目を引っ張らせてもらった👌 気持ち良く走れ、余力を残して終われた😊 ご一緒いただいた皆さま、ありがとうございました🙇‍♂️ #月間400km倶楽部 pic.x.com/pubjIT141O

Happy Sunday 😊 10/3 13kmジョグ 10/4 休足 10/5 12kmジョグ 10/6 🌈#虹の広場距離走練習会 #ジョージ練 33km 気温20-23℃👟MAGIC SPEED4 今週も仲間と気持ち良く走れました😊 夏よ！さようなら👋 本練はノンアルで🍻 #まるお製作所RC #月間400km倶楽部 pic.x.com/xjmNgAahgg