こんにちは！ 水分補給、本当に大切です(ノ´ー)ノ 放課後活動の後など 水筒が空になってしまったら お水、頂きましょうね！ #朗読劇の会ゼルコバ #東村山 #小中学校のお水 #昔飲んだときは #特別美味しく感じたんだ #あれがきっと #青春の味ってやつ #好きな人の後の水道に #ドキドキしたよね x.com/sato_masataka/…

おはようございます(^_^) 三連休最後の祝日！ お天気はすっきりしませんが… 心身リフレッシュ出来ますように！ #朗読劇の会ゼルコバ #東村山 #家で出来るリフレッシュ方法 #深呼吸 #ストレッチ #ハーブティーを飲む #ネットを見ない #色々あるから試してみてね #中の人は #仕事に行きます

おはようございます(^-^) 今日は朝から 気温が上がりそうです☀ 水分と涼しい場所での休息を取って 元気な1日を過ごしてください♪ 写真はカプリコのカプすけです！ いいことありますよーに！ #朗読劇の会ゼルコバ #東村山市 #久米川の #セブンイレブンにいた #カプすけ #ラッキー pic.twitter.com/jvaDwMHY1b

こんにちは！(ﾟзﾟ) 先日東村山駅を利用したら 階段らしき姿が！！ こうやって出来ていく様子を 見られるのも市民特権ですよね！ 暑い中、工事に携わっている皆様 本当にお疲れ様です！ #朗読劇の会ゼルコバ #東村山市 #上の様子が気になる #急に出来てきた感ある pic.twitter.com/vfgai2wAjF

暑い… 暑すぎますね☀☀☀ 私は大丈夫！ 毎年平気だから！ なんて言わずに 無理せず過ごしてくださいね 暑さは毎年前年越えてますよ！ #朗読劇の会ゼルコバ #東村山市も #暑い #水分 #日傘 #帽子 #暑さ対策色々あります

今日は家族草子さんの 武蔵野公演を観劇してきました♪ 外の暑さが吹っ飛ぶほどの 熱演に心が揺さぶられました(ToT) 感動するって心にとてもいいですよね！ #朗読劇の会ゼルコバ #東村山 #家族草子 #武蔵野公演 #涙でます #とにかく帰って #娘を抱きしめたい #そんな気持ちでいっぱい pic.twitter.com/mWUkvG1t7L

おはようございます(^_^) 東村山駅でステキなグリーンバスに 出会いました♪ 市内での公募で選ばれたデザイン とってもいいですね～！ 全角度撮りたかったのですが… 他の面は是非皆さんの目でご覧ください♪ #朗読劇の会ゼルコバ #東村山 #グリーンバス #ラッピングバス #見つけたらラッキー pic.twitter.com/9ZpxvxLOSM

おはようございます((T_T)) 今日も暑いですね～☀ JR中央線は現在運転見合わせ中… 様々な対策が急務だと感じる朝です。 #朗読劇の会ゼルコバ #東村山 #運転再開後の混雑にも気をつけて下さい #暑さもあるので #早めの休息大事 #毎日を一生懸命よりも #次の楽しみにむけて #コツコツ過ごしましょう

ゼルコバでもご指導頂いている 青山伊津美先生の公演のお知らせです🌲 三鷹のカフェです☕ お時間ある方、是非✨ ゼルコバX中の人も 観劇が今から楽しみです♪ #朗読劇の会ゼルコバ #東村山市 #家族草子 #武蔵野公演 #ゼルコバもね #カフェとかでやりたいんですよ x.com/iaoyama1957/st…

おはようございます( ´-｀) 今日は朝から雨ですね🌂 少し肌寒くも感じるので 薄手の上着があると嬉しいかも♪ #朗読劇の会ゼルコバ #東村山 #今日金曜日じゃん #頑張ろうって思える #今日を乗り越えて #週末は暑いよ #辛い時は無理をしないで #好きなYouTubeみたり #好きな本を読んだり #好きに逃げよ

おはようございます！(ヽ´ω`) 暑い！暑いですね！ 梅雨入りしてまもなく 一緒に夏本番のような暑さです🌲 水分と休息をしっかり取って 熱中症対策しながら過ごしましょうね #東村山 #朗読劇の会ゼルコバ #ふれあいセンター #公民館 #図書館 #市の施設で涼むのもいいですね #暑さ対策しましょ