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#ひなちゃんねる #1回だけ #朝やるだけ #動的ストレッチ #朝ストレッチ77日目 除湿にして寝たら寒いっ!けどそんな中で毛布被って寝るのってなんかいいよね笑 浮腫と凝りが解消しにくくなるから 身体は冷やしたくないが…暑さが異常すぎて温度のバランス難しい🤦‍♀️

らびっとふっと@urara_ura_yaha

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#ひなちゃんねる #1回だけ #朝やるだけ #動的ストレッチ #朝ストレッチ71日目 気づけば6月も半分過ぎた🫢 そして今週は夏日が続くとか😟💦 今週もバテそうな気がする……🥲 バテないように栄養取って、程よくストレッチして、過ごそ(꒪⌓꒪)

らびっとふっと@urara_ura_yaha

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#ひなちゃんねる #1回だけ #朝やるだけ #動的ストレッチ #朝ストレッチ70日目 昨日のダルダルさ少し取れたᐠ( ᐛ )ᐟ でも疲れと肩こり腰痛は継続😮‍💨࿔ 疲れない身体を作るにはやはり体力が🚶‍♀️ 土日雨って聞いてるからウォーキング出かけるの難しいかな☔️🤔 pic.x.com/Q7sRmPafd7

らびっとふっと@urara_ura_yaha

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#ひなちゃんねる #1回だけ #朝やるだけ #動的ストレッチ #朝ストレッチ66日目 朝のストレッチでこの2ヶ月体調不良なってないし、健康診断引っかからなかった! でも疲れたぁ眠いで起きる朝はどうにか改善したいな🤔

らびっとふっと@urara_ura_yaha

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(2025.6.6)記録忘れ✍️ #ひなちゃんねる #1回だけ #朝やるだけ #動的ストレッチ #朝ストレッチ64日目 ノートの方にも日にち書いてるけど ノートにも記録忘れるとやったっけ?ってなるから危ない(ノ°ο°)ノ 朝も昼も投稿しなきゃってずっと考えてたから覚えてたけど、記録は忘れる🥲

らびっとふっと@urara_ura_yaha

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#ひなちゃんねる #1回だけ #朝やるだけ #動的ストレッチ #朝ストレッチ63日目 朝のまだ寝たい〜だるい〜めんどくさい〜 って気持ちどうにかならないかなぁ💦 かと言って、毎日起きなきゃ!って常に気を張るのも疲れるし😫 身体が素直に起きよってなってほしい( ˙³˙ )

らびっとふっと@urara_ura_yaha

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𓂃 𓈒𓏸𓈒꙳𓂃6月𓂃 𓈒𓏸𓈒꙳𓂃 #ひなちゃんねる #1回だけ #朝やるだけ #動的ストレッチ #朝ストレッチ61日目 5月の朝ストレッチは21日! 脚等のストレッチは17日! 体重はやや増量…旅行で食べすぎた… ストレッチ始めて頑張った月! 今月も無理なくマイペースに頑張るっ! 2025.6.3 x.com/urara_ura_yaha…

らびっとふっと@urara_ura_yaha

𓂃 𓈒𓏸𑁍5月𑁍𓏸𓈒 𓂃 #ひなちゃんねる #1回だけ #朝やるだけ #動的ストレッチ #朝ストレッチ42日目 先月の朝ストレッチは16日! 夜の脚ストレッチは10日! 体重は測り始めた4/12から-1kg! 今日から5月🏃‍♂️先月よりも出来るように、 でも無理せず自分のペースで頑張るぞい💪 2025.5.1 x.com/urara_ura_yaha…

らびっとふっと@urara_ura_yaha

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#ひなちゃんねる #1回だけ #朝やるだけ #動的ストレッチ #朝ストレッチ60日目 月末色々したくなって、 疎かになったりしてたけど 5月最後はしっかり朝ストレッチからできた! 今日から2日地元帰るから 運動できるか怪しいけど、出来ることは ちょっとでもやろっ!😏 pic.x.com/gS1WV9ufo6

らびっとふっと@urara_ura_yaha

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