#ひなちゃんねる #1回だけ #朝やるだけ #動的ストレッチ #朝ストレッチ70日目 昨日のダルダルさ少し取れたᐠ( ᐛ )ᐟ でも疲れと肩こり腰痛は継続😮‍💨࿔ 疲れない身体を作るにはやはり体力が🚶‍♀️ 土日雨って聞いてるからウォーキング出かけるの難しいかな☔️🤔 pic.x.com/Q7sRmPafd7

#ひなちゃんねる #1回だけ #朝やるだけ #動的ストレッチ #朝ストレッチ66日目 朝のストレッチでこの2ヶ月体調不良なってないし、健康診断引っかからなかった！ でも疲れたぁ眠いで起きる朝はどうにか改善したいな🤔

(2025.6.6)記録忘れ✍️ #ひなちゃんねる #1回だけ #朝やるだけ #動的ストレッチ #朝ストレッチ64日目 ノートの方にも日にち書いてるけど ノートにも記録忘れるとやったっけ？ってなるから危ない(ノ°ο°)ノ 朝も昼も投稿しなきゃってずっと考えてたから覚えてたけど、記録は忘れる🥲

#ひなちゃんねる #1回だけ #朝やるだけ #動的ストレッチ #朝ストレッチ63日目 朝のまだ寝たい〜だるい〜めんどくさい〜 って気持ちどうにかならないかなぁ💦 かと言って、毎日起きなきゃ！って常に気を張るのも疲れるし😫 身体が素直に起きよってなってほしい( ˙³˙ )

𓂃 𓈒𓏸𓈒꙳𓂃6月𓂃 𓈒𓏸𓈒꙳𓂃 #ひなちゃんねる #1回だけ #朝やるだけ #動的ストレッチ #朝ストレッチ61日目 5月の朝ストレッチは21日！ 脚等のストレッチは17日！ 体重はやや増量…旅行で食べすぎた… ストレッチ始めて頑張った月！ 今月も無理なくマイペースに頑張るっ！ 2025.6.3 x.com/urara_ura_yaha…

#ひなちゃんねる #1回だけ #朝やるだけ #動的ストレッチ #朝ストレッチ60日目 月末色々したくなって、 疎かになったりしてたけど 5月最後はしっかり朝ストレッチからできた！ 今日から2日地元帰るから 運動できるか怪しいけど、出来ることは ちょっとでもやろっ！😏 pic.x.com/gS1WV9ufo6

#ひなちゃんねる #1回だけ #朝やるだけ #動的ストレッチ #朝ストレッチ59日目 昨日は仕事でめちゃ動いて、 汗かいて、息切れ😵‍💫💦 仕事しながらおしりやお腹の筋肉意識して 締めるの難しい💦 でも顔の舌マッサージはやるようにしてる！後頭部の筋肉？筋？めちゃ痛くなる😂

#ひなちゃんねる #1回だけ #朝やるだけ #動的ストレッチ #朝ストレッチ58日目 今日はいつものやつ！ やっぱ全身朝から動かすと 可動域が増えてる気がする🏃‍♂️ 最近天気パッとしないから 晴れた時に外で体動かしたい∟('ω')」三 ∟('ω')」

#ひなちゃんねる #1回だけ #朝やるだけ #動的ストレッチ #54日目 起きて、体重測って、 朝ストレッチして、EAA飲む！ が4日続いてる！偉い👏 このまるごと巨峰くん、飲みやすくて 400mlの水に溶かしてるけど 起きてからなにも口にしてないから すぐ飲めるꪔ̤ まだまぁがんばるぞいっ！ pic.x.com/KQtBxm9YaF

(2025.5.23)記録忘れ #ひなちゃんねる #1回だけ #朝やるだけ #動的ストレッチ #53日目 筋肉痛治まった！ 夜ストレッチが出来てない💦 というか股関節なかなか柔らかくならないから、やり方変えてみようかな🤔

#ひなちゃんねる #1回だけ #朝やるだけ #動的ストレッチ #朝ストレッチ52日目 いつも朝ごはんの後にやってたけど、 起きて歯磨きの後にした！ というのもまるごと巨峰くん(EAA)が届いたので、毎朝起きたタイミングで飲むのがオススメって書いてあったから！ とりあえずやってみる！ pic.x.com/XeGY6e0s6c

#ひなちゃんねる #1回だけ #朝やるだけ #動的ストレッチ #朝ストレッチ51日目 たまにこの投稿し忘れあるから、 日にちカウント合ってるのか 不安になってきたwww ノートにも一応書いてるけども！ まぁだいたいでね( ˇωˇ ) どれくらいやったか分かればいいんですわ(๑•̀ㅁ•́ฅ✨

#ひなちゃんねる #1回だけ #朝やるだけ #動的ストレッチ #朝ストレッチ50日目 今年入って朝ストレッチ50日目！偉い！ そして休みの日曜日に朝ストレッチ！偉い！ 今日は家の事を済ますか… 買い物に行くか…悩む… 給料日がまだだから我慢… そして明後日健康診断だから…悪あがきしなきゃw pic.x.com/pufgfFc4mL

(2025.5.16)再投稿 #ひなちゃんねる #1回だけ #朝やるだけ #動的ストレッチ #朝ストレッチ49日目 前日の投稿抜けてたので再投稿💦 金曜日っ！そろそろ朝ウォーキングしたいが 土日天気良くなさそう😖💧 今日仕事終わって、帰ってから余力あれば 歩こう…()