#ひなちゃんねる #1回だけ #朝やるだけ #動的ストレッチ #朝ストレッチ77日目 除湿にして寝たら寒いっ！けどそんな中で毛布被って寝るのってなんかいいよね笑 浮腫と凝りが解消しにくくなるから 身体は冷やしたくないが…暑さが異常すぎて温度のバランス難しい🤦‍♀️

#ひなちゃんねる #1回だけ #朝やるだけ #動的ストレッチ #朝ストレッチ71日目 気づけば6月も半分過ぎた🫢 そして今週は夏日が続くとか😟💦 今週もバテそうな気がする……🥲 バテないように栄養取って、程よくストレッチして、過ごそ(꒪⌓꒪)

#ひなちゃんねる #1回だけ #朝やるだけ #動的ストレッチ #朝ストレッチ70日目 昨日のダルダルさ少し取れたᐠ( ᐛ )ᐟ でも疲れと肩こり腰痛は継続😮‍💨࿔ 疲れない身体を作るにはやはり体力が🚶‍♀️ 土日雨って聞いてるからウォーキング出かけるの難しいかな☔️🤔 pic.x.com/Q7sRmPafd7

#ひなちゃんねる #1回だけ #朝やるだけ #動的ストレッチ #朝ストレッチ66日目 朝のストレッチでこの2ヶ月体調不良なってないし、健康診断引っかからなかった！ でも疲れたぁ眠いで起きる朝はどうにか改善したいな🤔

(2025.6.6)記録忘れ✍️ #ひなちゃんねる #1回だけ #朝やるだけ #動的ストレッチ #朝ストレッチ64日目 ノートの方にも日にち書いてるけど ノートにも記録忘れるとやったっけ？ってなるから危ない(ノ°ο°)ノ 朝も昼も投稿しなきゃってずっと考えてたから覚えてたけど、記録は忘れる🥲

#ひなちゃんねる #1回だけ #朝やるだけ #動的ストレッチ #朝ストレッチ63日目 朝のまだ寝たい〜だるい〜めんどくさい〜 って気持ちどうにかならないかなぁ💦 かと言って、毎日起きなきゃ！って常に気を張るのも疲れるし😫 身体が素直に起きよってなってほしい( ˙³˙ )

𓂃 𓈒𓏸𓈒꙳𓂃6月𓂃 𓈒𓏸𓈒꙳𓂃 #ひなちゃんねる #1回だけ #朝やるだけ #動的ストレッチ #朝ストレッチ61日目 5月の朝ストレッチは21日！ 脚等のストレッチは17日！ 体重はやや増量…旅行で食べすぎた… ストレッチ始めて頑張った月！ 今月も無理なくマイペースに頑張るっ！ 2025.6.3 x.com/urara_ura_yaha…

#ひなちゃんねる #1回だけ #朝やるだけ #動的ストレッチ #朝ストレッチ60日目 月末色々したくなって、 疎かになったりしてたけど 5月最後はしっかり朝ストレッチからできた！ 今日から2日地元帰るから 運動できるか怪しいけど、出来ることは ちょっとでもやろっ！😏 pic.x.com/gS1WV9ufo6