味噌ヨーグルトという、味噌とヨーグルトを混ぜたものが、ダイエットに効くという記事を読みました。ヨーグルトと、味噌汁を食べれば良いじゃんと思いました。 #朝食記録 #食事記録 pic.x.com/bpfvljjnkl

朝ごはんに、マドレーヌつけた、お菓子を朝ごはんにという人もいるけど、お菓子は朝が一番理にかなってると思う #朝食記録 #食事記録 pic.x.com/mcclocd7nx

🤗のんびり敬老の日🫠 皆さまいかがお過ごしでしょうか #料理好きな人とつながりたい #おうちごはん #朝食記録 #自炊記録 amzn.to/49WFI1h pic.x.com/p4zezd9hqo

卵は、白身を食べるために茹でてるのだけど、茹で時間6分だと、剥くのが難しいのね、でも6分が好きだなぁ #食事記録 #朝食記録 pic.x.com/1iimzdqnbb

月見バーガーだよ。 #朝食記録 #食事記録 pic.x.com/inqowevetk

ヨーグルトを、短鎖脂肪酸を作るのに変えた、1週間様子見る #朝食記録 #食事記録 pic.x.com/qwzyhwyy0r

アンコは、まめのジャムだなぁ #朝食記録 #食事記録 pic.x.com/pqfyhqajnx

おはようございます。 今朝の体重40.4 今朝は納豆+ キムチとそこに漬け込んだ唐辛子と玉ねぎを合わせたものです。 それから画像には無いですが、りんご酢+レモン汁+牛乳です。 #キムチ #納豆 #納豆アレンジ #食事日記 #食事記録 #おうちごはん #おうちカフェ #朝食 #朝食記録 #あさごはん… pic.x.com/haxqzd0v4h

おはようございます☀ 今日は33℃予報 まだ熱中症に気をつけましょうね💦 でも朝の空は清々しい 仕事移動途中に寄るいつもの公園ネコちゃん😺に会えるかな？ 会いたい🩷 午後は事務所缶詰になる 🍅は一口目にいただきます 🍙1個 🍌🍯ヨーグルト大好きだ いってきます👋 皆様もお気をつけて #朝食記録 pic.x.com/oal1njlkna

桃屋の朝ごはんですよのお茶碗で、朝ごはんが食べたかった #朝食記録 #食事記録 pic.x.com/upmmrvwf3y

このパンケーキ、卵一つと、小麦粉10gでできてるから、すごくダイエット向きだと思う ベイクドビーンズを作りたくて白インゲンを、探してしまった。 #朝食記録 pic.x.com/csdmo2a1qi

おはようございます☀ 昨夜漬けてたじゃばら🥒は、大成功でした〜 朝ヨーグルトも🍯🥝 ちょっと贅沢に リビング次女に占領されても怒らない〜😀 今のところご機嫌だが、午後イヤ〜な会議あるんだ💦また先輩同士のバトル始まるんだろうか 私は中立😓 いってきます👋 皆様もお気をつけて #朝食記録 pic.x.com/klzt0p5gby

おはようございます🤗台風一過😀久しぶりの☀️皆様くれぐれもご自愛下さい🙂 #オムちゃん #キチキチ #料理好きな人とつながりたい #おうちご飯 #自炊記録 #朝食記録 amzn.to/3NXO80D pic.x.com/0rcfjxxzct

おはようございます☀ 今のところ晴れ 朝一で整骨院花壇の水やりに行こうと思ったが、午後から☔予報のため行かないことにする😅 降らなかったら夕方身体のメンテナンス行ったときお水あげるね🌼 予報当たれ！ キウイ🥝すっぱい おにぎり🍙1個にする いってきます👋 皆様もお気をつけて #朝食記録 pic.x.com/t1nmlu01p1

手作りヨーグルトが美味しいと、わかると、更なる美味しいヨーグルトを目指して、温度や、時間、牛乳を追求し始めてしまう。 #朝食記録 pic.x.com/bqbqdhi6h3

お疲れ様です🫡 朝は大雨で☔仕事のキャンセル！予定変更・・ 慌ただしく出発💨 その後、すっかり晴れたではないか🙄 台風🌀来てるし、天気も読めないからね 仕方ないっす 引き続き気をつけて！ 朝食に昨夜作った味玉🥚 我ながら良い出来😏 皆さん！午後も頑張りましょー🙋 #朝食記録 pic.x.com/apgwwokj3f

R 1の、ギリシャヨーグルトを手作りして、密造してみた。うますぎて、牛乳1リットル分があっという間になくなった #朝食記録 #食事記録 #breakfast pic.x.com/ggkk1qdju2

手作りヨーグルト、R1を密造してみた。 #朝食記録 #食事記録 #breakfast pic.x.com/tvn6ydhx1g

おはようございます。 今朝の朝食。 焼鮭。 いんげん。 糸昆布と油揚げの水煮。 大根とネギと白身の味噌汁。 卵の黄身の醤油漬け。 今日は何しようか。。。 #自炊記録　#朝食記録　#糸昆布　#いんげん　#黄身の醤油漬け pic.x.com/udbfll3buh