梅流しで腸内デトックス🥣 寒い朝。前日からコトコト煮込んだ大根の汁が、冷えた身体にホッコリしみ渡って癒される～😊🥣😊 残念ながら朝一で💩が出たので お腹はゴロゴロしないけど、この週末は刺激物をさけて、身体に寄り添う時間を楽しみます😊 #梅流し #カラダケア pic.twitter.com/ODoPTZETnq

朝から梅流しやってみたけど、、反応なしーー。 大根半分、700g 水1.5 梅干し3粒 昔ながらの手作り 4時間経った。 お腹空いたT^T #梅流し

昨日丸一日断食して、今日も一日スケジュールオフにして、梅流しを挑んだものの… 思ったほど波が来ず…🌊 私の腸が頑固すぎるのか、もっと時間がかかるのか、量が少なかったのか… 新しいオサムが誕生する予定だったのにぃ！！！！！ #梅流し #食べてすぐ寝ちゃったのがアウト❓ pic.twitter.com/aETTT3gZcC

今日のごはん。昼まで寝てたので朝はナシ。 お昼は安納芋が練り込まれたパン。美味しかった😋この前買ったセロリがまだあったのでそれも。同じ日に道の駅で買ったサニーレタスときゅうりも。 おやつはヨーグルト 夜はデトックスのために梅流し。汁飲むの大変だった。 #ダイエット #あすけん #梅流し pic.twitter.com/iT6qixi48E

大根と梅干しを煮て作る「#梅流し」レシピ🍳 SNSでもたびたび話題の #ダイエット レシピ「梅流し」を管理栄養士が解説💗作り方や効果、摂り方、注意点などを教えていただきました✨便秘改善にもおすすめです🍃 ▼詳しくはこちら maquia.hpplus.jp/diet_health/ne… pic.twitter.com/Eiw1D9qD1V

ダイエット中の夜ご飯記録…✍️ 梅流し大根！(これ、嘘なしで、めっちゃお通じ良くなるから本当におすすめ！！) 大根適当に切って、梅干し1~2個くらい 入れて茹でるだけ！！ この写真まだ梅入れてないけど…😂 便秘で悩んでる人いたら、騙されたと思って１回試して見て欲しい🥹 #腸活 #梅流し pic.twitter.com/Y7Q0OhwiM1

昨日、梅流しをしてみましたよ あまりに便秘がヒドイもんで 断食はしませんでしたが、今朝久々に出ました たまにするといいかもしれない #梅流し

長女にすすめられ「梅流し」に初めて挑戦🍲 正しいやり方をすれば効果抜群とネットで好評価… 速攻で効きました🚽 こんぶとあごだしで作りましたが夫も美味いと絶賛👍 🐾ｵﾏｹ🐾 落としもの三女ﾆｬﾝ #梅流し #デトックス #腸活 #猫 ※作り方を参考にした動画 youtu.be/8CsEDTE79tg?si… pic.twitter.com/mv3WuH7a6L

メモ #梅流し #大根 #梅干し