朝からなんか重いなって日。 気持ちが乗らないのは、きっと心が昨日の疲れを引きずってるだけ。 今日は「わたしのペースでいこう」って決めてみるだけでいい。#朝のことば #心を整える #気持ちリセット #モヤモヤ解消

「午後、もうひとがんばりしたい時に🌷」 ▶︎ スマホを置いて、3回深呼吸 ▶︎ 背中を伸ばして、首をぐるぐる ▶︎ ご褒美おやつをちょこっと🍬 これだけで、ちょっと軽くなるよ𓂃𓈒𓏸 #午後のセルフケア #気持ちリセット

ŧ‹"ŧ‹"(๑´〰`๑)ŧ‹"ŧ‹"💕✨ 甘いものは正義💕✨ #気持ちリセット

『1日1回、空を見上げる』 毎日が絶好調の日はありません 時には心が曇る日が必ずあります 「意識を戻す時間を作る」 空を見上げて深呼吸、たったそれだけで 目の疲れも心のモヤモヤもリセットできます 自分のリセット方法を見つけましょう！ #マインドフルネス #自然とつながる #気持ちリセット

怪我明けでまた久しぶりのラン。 風が気持ちいい季節になってきた。3.81km、いい汗かいた。 #春ラン #気持ちリセット #ナイキと赤ソック pic.x.com/yoFHpwBMt0