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本日のnoteは炭酸入浴剤についてです! 簡単に作れる方法とその効能について簡単にまとめてみました♨️ 【お手軽!】炭酸入浴剤の作り方とその効能|かずき@湯灯記~健康的な入浴~ @ak09_ax #note初心者 #入浴 #お風呂 #湯灯記 note.com/ak09_ax/n/n8d4…

かずき@湯灯記 (note運用中)@ak09_ax

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本日のnoteは入浴による血流改善について書いてみました! 体を温めることの重要さを再認識できました♨️ 【血流改善】入浴で血流を良くすると何が嬉しいの?|かずき@湯灯記~健康的な入浴~ @ak09_ax note.com/ak09_ax/n/nc6f… #note #入浴 #お風呂 #湯灯記

かずき@湯灯記 (note運用中)@ak09_ax

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【今日の一口メモ♨️】 心身ともにリラックスしたいときは「ぬるま湯」に浸かる ・お湯の温度は38~41℃が最適 ・42℃以上は「交感神経」が刺激されてしまうので注意 #温泉 #入浴 #健康習慣 #湯灯記

かずき@湯灯記 (note運用中)@ak09_ax

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【今日の一口メモ♨️】 シャワーだけで済ませず、しっかりお風呂に浸かるべし ・入浴による健康効果を得るには深部体温を上げる必要がある ・シャワーだけでは深部体温は上がらない ・40°のお風呂に10分ほど浸かることで深部体温を上げる #温泉 #入浴 #健康習慣 #湯灯記

かずき@温泉・銭湯・サウナ好き@ak09_ax

トレンド18:23更新

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