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#医者が教える食事術 #牧田善二  ■長生きする人の共通のルール 豆類をたくさん食べる 野菜がたっぷり多種類食べる 道を歩く 死ぬまで働く 生きがいを持つ 徹底的な健康チェック アルコールをたしなむ… #読書 #読書垢 #読了 #読書好きと繋がりたい #ビジネス本 #ビジネス fukuikeita21.com/entry/2021/06/…

服池 板 @選書作家@fukuikeita21

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ご飯、ラーメン、ケーキにジュース。分かっちゃいるがやめられない、太る原因「糖質」。だが好きで口にしてきたと思っていたものが、単なる「中毒症状」に過ぎなかったとしたら……。 #週刊新潮 #牧田善二 科学的に「糖質中毒」から脱する方法 悪性度ナンバー1の飲食物とは dailyshincho.jp/article/2024/0…

週刊新潮@shukan_shincho

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科学的に「糖質中毒」から脱する方法 悪性度ナンバー1の飲食物とは dailyshincho.jp/article/2024/0… これまで好きで口にしてきたと思っていたものが、単なる「中毒症状」に過ぎなかったとしたら……。 糖尿病専門医の #牧田善二 氏が語る、世にも恐ろしい糖質の話。 #デイリー新潮 #糖質

デイリー新潮@dailyshincho

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